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05-01 02:20...可能会增加高血压、高血脂和心脑血管疾病的患病风险。然而,从烹饪方式来看是相对健康的,麻辣烫的独特烹饪方式浓汤煮菜,使其相对于油炸、爆炒等烹饪方式,使用的油、盐和热量更少。2、有荤有素,营养更全面根据《中国居民膳食指南(2022)》准则和核心推荐第一条就是食物多样、合理搭配,建议我国居民平均每天摄入12种以上食物,每周2... 0
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03-20 23:30...精选肉类与豆制品。在选择肉类时,尽量挑选新鲜的纯肉,如瘦肉片、鸡胸肉等,避免重调料腌制或含有大量淀粉的肉类。同时,豆制品也是优质蛋白的来源,可以选择豆腐、豆皮等低脂、高蛋白的食材。3.蔬菜菌菇不可少。蔬菜和菌菇类食材富含纤维和多种维生素,热量低且有助于增加饱腹感。建议多选绿叶蔬菜、西兰花、金针菇等营养丰富的食材。4.调... 0
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04-25 00:00...记者看到服务员推着三层油碟专用车时不时给调料台添加调料,专用车上第一层的好几个调料瓶都空了。在火锅店餐位区,记者发现顾客面前放置三四个蘸料碗的现象十分常见。有的顾客将蘸料碗盛得很满,仅蘸了几次菜品,就不再使用;有的因蘸料配置不对味,只好弃用;有的因火锅锅底本身味道不错,蘸料就成了鸡肋,最终分毫未动就被服务员收进厨余垃圾... 0
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2024-05-02-21:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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