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07-30 20:30...也是泡发一缸好浆水的首选野菜。《周书》中曾记写这种初春后就遍布田野、山坡地畔、沟渠的野菜，小满之日苦菜秀。苣荬菜和蒲公英、败酱草一样，具有清热解毒的药效。明代医家李时珍《本草纲目》中曾记载药食同源的野菜入药草的药性，以及药草在田野间生长的外形特征，苦菜以：味苦，性寒，无毒主治五脏邪气，厌食胃痛。而得以记录。过去在民间发... 0
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06-16 20:20...父亲将采挖的苦菜、婆婆丁洗净晾干，尔后文火翻炒，制成苦菜茶。苦菜茶带着淡淡的苦味，溢着泥土的清香。夏日当头，石竹子花尽显风韵。这时，父亲又忙着采挖生长于山崖石缝中的石竹子，回家精挑细选，制成石竹子茶。炎热的夏天，父亲会在院子里的梧桐树下，泡一杯色泽翠绿、香气馥郁的石竹子茶，摇一把蒲扇悠闲地纳凉。父亲不仅在春夏制茶，还会... 4
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06-09 13:50...长沙市第四医院中医科专家教您养生，愿您忙有所获，种有所得，不失自在!起居养生进入芒种，天气渐热，要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点)，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。“午睡一刻钟，夜补一小时”，中医认为，午睡是养心好方法。在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到... 0
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06-05 20:00...愿您忙有所获，种有所得，不失自在!起居养生进入芒种，天气渐热，要晚睡早起(晚睡尽量不超过23点)，适当地接受阳光照射(避开太阳直射，注意防暑)，以顺应阳气的充盛，利于气血的运行，振奋精神。“午睡一刻钟，夜补一小时”，中医认为，午睡是养心好方法。在中午阳气偏盛的时候，需要休息来养阴，达到阴阳调和的目的，但午睡时间也不宜过... 0
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05-28 21:50..."⑤《滇南本草》："凉血热，寒胃，发肚腹中诸积，利小便。"⑥《本草会编》："明目，主诸痢。"⑦《纲目》："治血淋痔瘘。"⑧《医林纂要》："泻心解暑，去热除烦，通乳。"用法：【选方】①治肝硬化：苦莱、酢浆草各一两。同猪肉炖服。(江西)②治朴蛇瘴：野苦马汁、灯心(浸水良久捻其末)。和朋之。(《普济方》)③治慢性气管炎：苦菜... 0
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05-20 17:00...轻度运动能够调畅气机，帮助气血运行。吃，不能太“满”小满时节，农作物的籽粒开始饱满，但还未成熟，故称“小满”。此时节，要特别注意让脾胃“小满”即七分饱，切勿“大满积食”。胃不能“满”，即人不能暴饮暴食把胃塞满，要保持胃的消化通畅。入夏后，人的体力消耗大，进食量增多，易导致积食。轻者腹胀打嗝，重者脘腹胀痛、口臭便秘，尤其... 0
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05-20 14:30...5月21日白天到夜间：多云转分散阵雨，气温21～30°C；5月22日白天到夜间：多云，气温22～31°C。小满节气应如何养生？↓饮食调养小满为夏之节令，而夏为火季，中医认为夏季与五行中“火”相应，而火与五脏之心相应，火性炎热，五味之中苦味能“泄、燥、坚”。《周书》曰：“小满之日苦菜秀”。民间常言夏天乃“苦夏”，何为苦夏... 0
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05-20 10:50...在南方与北方的含义又不尽相同。在南方，小满是指雨水之盈，江河渐满；而在北方，则是指麦类等夏熟作物的籽粒已开始饱满，但还没有成熟。“小满动三车，忙得不知他”的谚语里藏着与农事息息相关祭车神、祈蚕节、抢水等习俗，因远离现代都市生活而不被人们所熟知。夏季丰饶的物产，却被历代文人频频描画，传颂至今——“映水黄梅多半老”“满林烟... 1
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05-20 02:50...气温逐渐升高，榴花似火，桃李新熟，蜓立荷角，作物旺盛，农作物生长茂盛渐至成熟，大地一片生机勃勃的景象。“小得盈满”是一种哲学和智慧。在二十四节气中，小满是一个充满哲理的节气。小满者，满而不损也，满而不盈也，满而不溢也。《尚书》有言：“满招损，谦受益，时乃天道。”谦虚低调，才能行稳致远。应该看到，广大青年干部年纪轻、经验... 3
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05-19 19:30...没有和它相对的“大满”。“小满”为何特殊?和它相邻的为何不是“大满”而是“芒种”?有人认为这与传统文化中的“中庸”思想有关，古人也确实有很多“过满则溢”“满招损”之类的思想。但实际上，这只是猜测，没有任何证据，而且，就谷物本身而言，显然“大满”才算成熟，没有“小满”就满足的道理。其实，类似的疑问自古就有。明代郎瑛所著的... 0
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05-18 23:00...喜阴且枝条细软的草类在强烈的阳光下开始枯萎；在小满的最后一个时段，麦子快要到收获的季节。对人们而言，小满是夏，对麦子而言，小满意味着成熟的秋，因此叫“麦秋”。初夏的风里，细细闻来，藏着收获的味道。小满是收获的前奏，也拉开了炎热夏季的序幕。“中医认为，夏季属阳，五脏属心，按照‘春夏养阳、秋冬养阴’的原则，小满时节应以‘养... 0
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05-18 21:00...小满过后天气渐热，容易导致人体心火旺盛，出现心烦易怒、失眠多梦、头晕目眩、口腔溃疡、口干舌燥等症状。如果情绪剧烈波动，可能会诱发高血压、心脑血管疾病，此时要注意调节情志，保持恬淡宁静的心境，静养勿躁，以免暴怒、暴喜伤及心阳。古人很早就发现情志过用对人体的损伤。中医认为，七情六欲是人体精神情志的常态，情绪过激，喜怒不节，... 0
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05-17 17:00...但也恰值新麦未熟、陈粮已尽的“青黄不接”之时,而苦菜不拘生长环境又方便采摘，正好解谷物成熟期贮粮匮乏之弊，于是苦菜就成了老百姓的“救命粮”,特别是先秦时期，食物相对匮乏，每逢“小满”人们便以吃苦菜为生，食之久而成俗。漫画：徐克迅苦菜，味苦性寒。吃苦，是夏天的本味，亦是青年的洗礼。青年生逢盛世，理应敢吃一口“苦菜”，胸含... 0
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03-14 17:20...性味苦，寒，具有清热解毒，破瘀活血，排脓的功效。生吃苦菜略带苦味，用开水烫一下加热制熟，可除苦味。苦菜可炒肉、炒蛋、做汤，或加些大豆粉做成小豆腐吃，亦可沸水烫后蘸面酱食用。但苦菜性苦寒，脾胃虚寒者少食。榆钱：性味平、甘，微辛，具有健脾安神，清心降火，止咳化痰的功效。吃法多样，可以蒸着吃，用面粉拌匀后，上锅隔水蒸半小时后... 0
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03-09 19:20...云南的海菜花令人印象深刻。炒的时候加点猪油或者火腿丝，哪怕是清炒也非常清爽可口，还带一些滑滑的奇妙口感。这些花，养眼但危险！吃花虽然养生又风雅，但吃错了花，可能会引起食物中毒！左边的是具有清热解毒功效的金银花，而右边的则是全身有毒的断肠草。还有可食用的白花和不可食用的白杜鹃。这些花乍一看十分相似，但有些可以入菜，有些可... 0
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06-30 20:00...正对着那块矗立在水边的饭甑岩。饭甑岩挺拔高耸，露在水面一侧的岩体上有三条深深的竖线，恰如三块厚实的木板，两条淡淡的线横在其间，状如桶箍。雾气缭绕，整个山岩仿佛一个冒着腾腾热气的大饭甑。曾经，这个大饭甑面对村民，内心羞愧，把自己隐在升腾的雾气里，藏在青翠的树林间。下党的乡亲们空有偌大一个饭甑，在这九山半水半分田的山旮旯里... 1
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05-31 07:00...麦粒渐满”，是说从“小满”开始，北方大麦、冬小麦等夏熟作物开始灌浆，各地陆续进入农忙时节。小满三候[一候苦菜秀]此时麦子青黄不接，苦菜却生长繁茂，遍布四海，古时百姓在这个时期常采摘苦菜充饥。小满时暑气开始侵蚀，此时吃苦菜，刚好降火消暑。[二候靡草死]此时一些枝条细软、喜阴的草类在强烈的阳光下开始枯死，说明各地开始正式步... 19
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05-31 05:40...适合入夏服用。热天户外活动不宜过度，可用西洋参（每次3-5克）泡水，徐徐饮服进补；或取一薄片西洋参含在口中，可辅助缓解疲倦口干症状。偏爱调配养生茶饮者，可自制黄芪蜂蜜水（黄芪、麦冬各10克，五味子、乌梅各6克，水煎取汁，用蜂蜜调味），口感酸甜，可补气生津、固表止汗、润肺补肾。此外，日常膳食中，平补身体的肉蛋类包括带鱼、... 19
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05-23 17:40...可用西洋参(每次3-5克)泡水，徐徐饮服进补；或取一薄片西洋参含在口中，可辅助缓解疲倦口干症状。偏爱调配养生茶饮者，可自制黄芪蜂蜜水(黄芪、麦冬各10克，五味子、乌梅各6克，水煎取汁，用蜂蜜调味)，口感酸甜，可补气生津、固表止汗、润肺补肾。此外，日常膳食中，平补身体的肉蛋类包括带鱼、黄花鱼、鲳鱼、鸡蛋、鹌鹑蛋等；山药、... 16
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05-22 21:40...转身就支离破碎，“最好人生是小满，花未全开月未圆。”你种自己的花，结自己的果，丰盈自己的天地，进一步，自有进一步的欢喜，所以不疾不徐。将小满作为一种知足常乐的人生态度，才是人生最大的丰盈。小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”苦菜在阳光中肆意地生长，像靡草这样枝叶稀疏的草至夏就枯死，当夏天的阳光撒下来，... 2
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05-21 21:00...因此江浙一带在小满节气期间有一个祈蚕节。中国农耕文化以“男耕女织”为典型。女织的原料北方以棉花为主，南方以蚕丝为主。蚕丝需靠养蚕结茧抽丝而得，所以中国南方农村养蚕极为兴盛，尤其是江浙一带。《清嘉录》中记载：“小满乍来，蚕妇煮茧，治车缫丝，昼夜操作”。可见，古时小满节气时新丝已行将上市，丝市转旺在即，蚕农丝商无不满怀期望... 4
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05-21 17:10...小满的意思是一切渐熟未熟，成长还意犹未尽。小满一候苦菜秀。青黄不接，吃苦尝鲜。采食苦菜这种植物不仅清热泻火、祛湿解暑，还轻身耐老。小满二候靡草死。一些枝叶细软的喜阴植物，入夏即畏于阳气，开始枯萎了。小满三候麦秋至。秋，指百谷成熟的时节。此时虽为夏季，小麦却已成熟，可以收割了。二十四节气的小暑大暑、小雪大雪、小寒大寒，大... 18
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