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02-06 21:50...这是因为在假期中，上班族的工作和生活节奏发生了变化。疾控专家表示，调整作息、早睡早起，能帮助上班族尽快度过节奏混乱期。此外，有规律的锻炼可以提高代谢、加强心肺功能，上班族可以从有氧运动开始锻炼，养成运动习惯后再加入有规律的抗阻运动，日常生活中还可利用空闲时间健步走、爬楼梯。睡前2到4小时内避免锻炼，以防影响睡眠。春节假... 0
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02-06 09:30...比如瘦肉、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等，这些都是身体修复和维持正常生理功能的关键营养素。在主食选择上，别只依赖精细米面，适当增加粗粮比例，像玉米、燕麦、糙米、红薯等，粗粮中的膳食纤维可延缓碳水化合物吸收，对控制血糖和体重有益。二招：饮食有度避免暴饮暴食春节期间美食诱惑多，很多人不知不觉就会吃多。辛晓梅解释说，暴饮暴食会让... 0
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02-06 05:50...如果突然出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，持续不解甚至加重，或呕吐咖啡色物质、大便黑如柏油或血便，请及时就医，千万不要因为过大年讳疾忌医。那我们应该如何预防这些消化系统“春节病”？除了准备保和丸、香砂养胃丸、藿香正气丸等常用健胃消食中成药外，我们要注重药食同源、调好脾胃。广州中医药大学第一附属医院肝胆病科主任医师李培武给大... 0
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02-05 13:20...不仅会过度依赖手机，还会因长期低头或久坐，引发头疼、颈痛、腰背痛等不适。疲劳焦虑。节后可能会出现抑郁、烦闷等心理问题，还会出现注意力不集中、精神紧张、疲乏无力等情况。肠胃紊乱。假日里大吃大喝过后，有人可能会出现肠胃负担重、消化不良，导致腹胀、腹痛、恶心、腹泻等。专家支招调整作息时间张荷玲提醒，可从以下三个方面出发，科学... 0
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02-05 01:50...可能是口腔溃疡、鹅口疮、牙龈炎或疱疹病毒感染等问题。如果这些白点持续存在或伴有其他不适症状，最好尽快就医以获得专业诊断和治疗。口腔溃疡常见于维生素缺乏或口腔创伤后，表现为白色斑块状隆起，伴有疼痛和灼热感2024-11-2811:08:34嘴巴被蚊虫叮咬后出现红肿是很常见的现象，这通常是由于蚊虫在叮咬时将唾液注入皮肤，引... 0
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02-04 11:20...应坚持合理膳食，可采用代茶饮、药膳等中医药方法调养身体，改善消化功能，增强抗病能力。“中医讲究‘食饮有节’，饮食以七八成饱为宜。”中国中医科学院学部委员、中国中医科学院西苑医院脾胃病研究所所长唐旭东说，春节饮食应合理搭配主食、肉类、蔬菜和水果，“大鱼大肉”宜适量，每餐有新鲜果蔬；可多选择蒸、煮、炖等烹饪方式，减少油炸、... 0
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02-02 10:40...如果这些白点持续存在或伴有其他不适症状，最好尽快就医以获得专业诊断和治疗。口腔溃疡常见于维生素缺乏或口腔创伤后，表现为白色斑块状隆起，伴有疼痛和灼热感2024-11-2811:08:34嘴巴被蚊虫叮咬后出现红肿是很常见的现象，这通常是由于蚊虫在叮咬时将唾液注入皮肤，引发过敏反应。虽然具体是哪种蚊虫叮咬的可能不容易确定，... 0
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01-31 19:20...鱼骨带头焖柚子皮，或用鱼头鲜芹煲豆腐汤或萝卜汤等，都是一味美羹。家里还想方设法买些毋须肉票的猪头肉，放八角、桂皮等大料滷熟，喷香软烂，是餐桌上的“硬菜”之一。舅婆说，猪头肉肥而不腻，很下饭，此是实话。故多年我好这一口滷猪头扒猪脸，如今年纪大了，为健康着想，才有所收敛。依稀记得，过了大年初一几天，家里总要熬一锅粥让我们吃... 0
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01-27 23:10...这种情况可能是因为妊娠时间较短或胚胎发育不良，也可能是检测不准确导致的假阳性。若使用排卵试纸，则需根据测试的具体时间来判断是否正常2024-11-2811:08:34早孕，早孕试纸如果你发现嘴巴里长了几个白色小点，可能是口腔溃疡、鹅口疮、牙龈炎或疱疹病毒感染等问题。如果这些白点持续存在或伴有其他不适症状，最好尽快就医以... 4
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01-27 02:50...蔬菜、水果、主食、肉、坚果、豆类、奶类等全面搭配，荤素比例为3:7，保持营养均衡。2、避免酒精中毒酒是节日的调味剂，但千万别让它成为健康的“刺客”。根据《中国居民膳食指南（2022）》，成年男性每天酒精量不宜超过25克（25克酒精量为：4%啤酒625毫升、12%葡萄酒208毫升、50%白酒50毫升），女性不超过15克。... 0
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01-19 21:10...方琼毫不犹豫地报了名。这一决定，不仅改变了她的人生轨迹，也为她日后的主持生涯奠定了坚实的基础。在话剧班，方琼遇到了郭晨冬。在他的鼓励下，方琼决定参军，成为了一名文艺兵。在部队里，她经历了严格的训练，不仅锻炼了意志力，还积累了丰富的主持经验。那些大大小小的演出，让方琼的名字在部队里响亮起来。退伍后，方琼回到了家乡，进入了... 0
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01-11 12:00...对应足底反射区及穴位分布，鞋垫上精准设置凸起按摩点和磁石，每一次脚步的落下，都能对相应反射区产生恰到好处的刺激，在行走中累积健康的力量。据足行健品牌创始人吴兴良介绍，畅通无阻这款健康鞋所搭配的鞋垫是专款设计的，区别于常规产品标准配置的高弹鞋垫，该款鞋垫材质的硬度有所提升，重点加强了头部、心、脾、肝、胰、胃及膀胱、肠道等... 7
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01-07 13:00...冬天是可以放心吃冰淇淋的，理由有4条。理由一：带来“叛逆”的快乐冬天吃冰淇淋，其实就像是给生活加点小刺激，让人心情愉悦，有种“叛逆”的快乐感。这是由于冰淇淋的甜蜜口感和细腻质地能够刺激大脑释放多巴胺等神经递质，这是一种自然的“快乐荷尔蒙”，能够让人心情愉悦，缓解压力和烦恼。理由二：可以补充糖分和营养冰淇淋里的糖分可以让... 0
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01-07 04:00...体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退2024-11-2813:21:41黄疸，新生儿黄疸，新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食方面是关键。产后身体需要充足的营养来恢复，保持均衡的饮食非常重要2024-11-2812:15:44孩子最近，我的一位... 0
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01-06 02:30...此阶段宝宝肠胃对水果有适应能力，且可能已萌出少许乳牙，可以添加一些高维生素水果，如橙子、橘子、鸭梨、雪梨、葡萄、樱桃等，可做成水果泥，每天摄入20至30克。10至12个月的宝宝每天添加2至3次辅食，母乳或配方奶喂养2至3次，每天奶量约600毫升。此个阶段宝宝乳牙基本萌生完成，而且需要锻炼一定的咀嚼能力，宝宝的肠胃也可以... 3
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01-05 18:20...北京中医药大学东直门医院主任医师龚燕冰在发布会上表示，小寒时节养护肠胃尤其重要。寒冷天气对肠胃的影响主要包括寒邪侵入身体，会导致肠胃气血运行不畅；寒冷天气使人们的饮食习惯发生变化，容易引起脾胃虚弱和消化功能下降。龚燕冰建议，冬季养护肠胃要注意保暖，尤其本身就有慢性肠胃疾病的患者更要注意腹部的保暖，防止寒邪入侵。饮食调养... 1
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12-22 19:20...两位年轻的女警员就被崎岖山路折腾得肠胃“翻江倒海”，“直播”起了“乡村田野秀”。车管所所长李俊打趣道：“姑娘们，这山路可是天然的‘平衡木’，肠胃的有氧运动，有助于减肥!”这俏皮话如同一剂良药，瞬间驱散了大家路途的劳顿与不适，笑声在山间回荡。驾考现场往昔岁月，牛车河镇虽已被水泥路串联，高铁也如银龙般穿梭而过，但因驾驶证的... 10
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12-19 03:00...珍珍存在肠套叠的情况，外科医生通过空气灌肠进行了复位。次日，珍珍又说肚子痛，医生检查发现仍旧存在肠套叠，于是又进行复位。如此反复3次后，医生经过彩超检查，发现珍珍胃里有丝状异物。“我们跟家长进行了沟通，发现孩子有吞食头发的行为。”南宁市妇幼保健院外科主任陈振添说。医生考虑珍珍的情况为长发公主综合征，即患者难以抑制自己的... 0
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12-14 22:40...它为什么有这个作用呢？原因是在鼻子后面有一部分脑组织叫杏仁核，它属于边缘系统，主要功能是产生情绪、识别情绪、调节情绪，也是人类负面信息加工的中心。当人们处于焦虑、烦躁、郁闷等情绪状态时杏仁核的温度上升而充血，活性增加。通过深呼吸，把凉空气吸进鼻腔，物理地降低杏仁核的温度，从而降低它的活性，达到缓解负面情绪的目的。成语“... 0
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11-13 10:20...枕着手臂睡觉不少人喜欢双手放于脑后枕着睡觉，或者枕着另一半的手臂睡觉。但枕着手臂睡觉会影响血液循环，造成神经压迫，引发上肢麻木酸痛。还容易导致腹内压力增高，长此以往会引发反流性食道炎，影响肠胃健康。5.储存睡眠很多人认为提前多睡一会儿再熬夜，会好一些。其实，人体不能储存睡眠，为了熬夜而先多睡几个小时，对身体反倒无益。6... 1
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11-06 15:10...更加令人感到意外的是，在杭州工作的28名江山籍医疗专家亲自回乡亲自参与义诊，用他们的专业知识和技能回馈家乡。浙江一校长办公室变肠胃外科，教育局借“劳施号”提升教师幸福感据悉，当天共有近600名患者接受了这个免费的医疗活动。其中不仅有教师还有教师的家属，都在这个临时的医疗站点得到了专业的诊疗和建议。江山教育局将这个活动称... 3
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10-29 03:40...医生建议：晚餐很重要，吃错了，小心这4种疾病找上你，别大意。1.糖尿病如果每一天晚餐都吃得很丰盛、很饱，会由于夜间活动量少，无法消耗多余能量而导致热量堆积，进而肥胖，除此之外，饱腹感过于强烈，还会刺激体内胰岛素加速分泌，使胰岛的工作任务加重，从而使胰岛机能加速老化，胰岛受到影响，就容易引发糖尿病，尤其是在晚餐时间，摄入... 2
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