... 2025-02-06 05:50 .. 如果突然出现腹痛、腹胀、恶心、呕吐等，持续不解甚至加重，或呕吐咖啡色物质、大便黑如柏油或血便，请及时就医，千万不要因为过大年讳疾忌医。
那我们应该如何预防这些消化系统“春节病”？除了准备保和丸、香砂养胃丸、藿香正气丸等常用健胃消食中成药外，我们要注重药食同源、调好脾胃。
广州中医药大学第一附属医院肝胆病科主任医师李培武给大家推荐两款消食化积方代茶饮。
麦芽山楂饮材料：生麦芽30克，生谷芽30克，山楂15克，陈皮10克。
做法：全部材料放入煲中，加适量水煎20分钟，取汤400ml，代茶饮用。
点评：行气消食和胃。
茯苓薏米五爪龙汤材料：茯苓30克，薏苡仁30克，五指毛桃30克，陈皮10克。
做法：全部材料放入煲中，加适量水煎20分钟，取汤400ml，代茶饮用。
点评：健脾化湿消食。
文丨记者林清清通讯员刘苡婷刘庆均编辑：朱嘉乐 .. UfqiNews ↓
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...记者采访了南京医科大学附属逸夫医院消化科主任医师李祎.
李祎表示，饭后想让肠胃“解压”，酸奶确实不是好的选择.
但选对了酸奶，对肠道健康有一定的帮助.
酸奶由牛奶发酵而来，除了富含蛋白质、钙、维生素等营养物质之外，还含有对人体有益的酵母菌、乳酸杆菌等，有助于调节肠道菌群，由此可以改善消化不良的症状.
“但这些活的益生菌只存在于需低温储藏的酸奶中，常温酸奶并没有上述作用.”
李祎解释，食物的消化，离不开两个重要的条件，即规律的胃肠蠕动和消化酶.
“无论是常温酸奶还是低温酸奶，本身都不含有消化酶，帮助消化的说法也无从谈起.”
“其实，生活中并不存在什么可以帮助消化的食物，只是说有些食物更好消化，酸奶就是其中之一.”
李祎告诉记者，但市面上常见的酸奶以凝固型、添加各种果汁果酱辅料的果味型为主，多有额外的糖和热量，饭后来一杯，是在增加消化系统的工作负担，长期如此，还容易导致肥胖.
对.. 03-07 08:30 ↓ 8
...举办中国古建筑技艺传承学术交流会，对于做实做强共同体、深化产教融合、提高专业建设水平，具有积极的引领和带动作用.
李文生指出，山东古建筑构件博物馆，是目前全国高校中唯一以古建筑构件为主题的博物馆，为我省高校博物馆建设添上了浓墨重彩的一笔.
李文生要求，进一步丰富馆藏藏品，加快藏品数字化，聚力把山东古建筑构件博物馆打造成精品，使之成为开放育人的场所、社会交流的平台、思政工作的阵地，成为展示学校形象的重要窗口；通过充实古建筑专业师资、优化课程体系、编撰优质教材，开展有组织科研，聚力把学校打造成培养古建筑特色技术技能人才的金牌院校，将古建筑专业打造成为全省乃至全国一流特色高职专业.
李文生强调，城建学院作为共同体牵头单位，要主动与高等院校、龙头企业、协会商会加强沟通，聚力把共同体打造成服务行业发展的创新平台，把古建筑技艺传承创新中心打造成为全国古建筑领域教科研工作重要基.. 05-17 20:50 ↓ 7 ..UfqiNews
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