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12-21 03:20...每当到了冬季，白昼时间较短，夜间时间较长，抑郁的人就比较多。当地医生把这种病命名为季节性情感障碍。此外，原本夏季枝叶繁茂的景象，到了冬季万物萧条，触景生情，人的情绪也会有一些低落，甚至一些抑郁症患者在此时会出现病情的反复。冬季气温下降，尤其我国南方地区没有供暖系统，屋里比较凉，会影响人们的睡眠，特别是会影响入睡。与此同... 0
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12-21 02:30...究竟是什么让我们在冬日里如此难以清醒呢？让我们一探究竟吧。01昼夜变化随着冬季的到来，白天变得短暂，夜晚变得漫长。我们的生物钟习惯于根据光线的明暗变化来调整作息，但在冬季，这种变化让生物钟“混乱”。褪黑素的分泌随着夜晚的延长而增加，仿佛在耳边低语：“天还黑着呢，再睡会儿吧！”这让人难以抗拒，自然就容易赖床。02饮食习惯... 0
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12-21 00:00...举个常见的例子，如果第二天要参加大活动，很多人在前一天晚上很容易“激动得睡不着”，辗转反侧好不容易睡着了，突然又醒来，一看手机，怎么才1点/3点/5点……当然，某些特殊人群，比如新生儿的家长或者值夜班的打工人，一定更深有体会，一天两天就略显憔悴了，更别说长期如此。所谓“晚上不睡，白天崩溃”，千万别不把睡眠碎片化当回事儿... 0
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12-20 21:20...通常不需要照蓝光。生理性黄疸情况下，如果宝宝整体状况良好，黄疸值上升缓慢，也不需要特别治疗。随着肝脏功能逐渐发育完善，体内过多的胆红素会被自然代谢掉，黄疸也会慢慢消退2024-11-2813:21:41黄疸，新生儿黄疸，新生儿生完孩子后，很多新妈妈都关心如何恢复体型，这是一个非常普遍的问题。恢复体型需要时间和耐心。饮食... 0
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12-20 20:10...就仿佛陷入了一场艰难的“战斗”，辗转反侧却难以安然入睡。这背后涉及诸多因素，其中生活压力大是关键原因之一。如今的年轻人，面临着学业、工作、社交等多重挑战，在激烈的竞争环境下，压力就像一座沉甸甸的大山压在身上，使得神经时刻处于焦虑状态。这种神经上的焦虑，会让身体像拉满的弓一样难以放松，进而影响到睡眠。长期如此，睡眠障碍就... 0
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12-20 18:20...途经望城香炉洲大桥时，看见一名女子坐在大桥的栏杆上，情绪异常激动地打着电话，疑似有轻生念头。四周无人，来不及多想，邹新奥立刻上前询问女子的情况，女子并未回应，只是与电话中的那方激烈争吵，情绪愈发激动。争吵中，女子似乎被挂断了电话，情绪更加崩溃。在邹新奥的不断劝说中，女子将手机递给了他。邹新奥多次尝试重新接通电话，与电话... 0
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12-19 21:10...花样百出的工牌背后，00后整的这出花活儿到底想表达什么？网络江湖上，时常会有00后整顿职场的传说。各大网络爽文故事里，00后也似乎自带一股初生牛犊不怕虎的气质，敢于向自己认为不合理或不恰当的要求大胆“开麦”。只是，网络段子终究只是少数情况，现实生活中大部分的职场新人仍对工作抱有很强的危机感，尤其在社会节奏快的一线城市，... 0
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12-19 18:40...《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条第一款规定：散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款，情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。第三，迎合一部分打击一部分的流量投机。为了利益或者是为了保护相关利益者，面对热点事件主动拉圈营造对立构建信息... 0
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12-19 18:40...确实让大家非常担心。所以整改工作开始以后，居民们还专门到现场把新管子里里外外都查看了一遍。居民：“这回是新管子，这个是好的，这个看都看得到，眼睛都看到是新管子。”居民：“这个管子换了，可以了，完全符合要求了，是新管子，这个管子我们用户用起就放心了。”在新管道安装期间，《今日关注》也持续进行了跟踪。记者在现场看到，新的水... 0
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12-19 18:40...开头就是你咋这样不省心呢？我当年，在你的年纪怎么怎么样。你想想我为你付出这么多，我们为了你巴拉巴拉这些也都像是自说自话的情绪炸弹。当头而下噼里啪啦砸完了，根本就没有从孩子的角度去寻找原因，也没一起想办法解决问题，效果跟传说中的棍棒教育也没啥两样。就像两辆车在路上发生了剐蹭，结果双方都各执一词，这是解决不了问题的。如果在... 0
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12-19 13:20...有人跟风买了“秋天的第一杯奶茶”，探寻生活的小确幸……在“情绪+”成了万能公式的当下，似乎“万物皆可情绪价值”。从受追捧的演唱会到“爱因斯坦的脑子”等虚拟情绪商品受欢迎，从爆火的微短剧到大热的“王婆说媒”……在无数“大流量”传播中，我们都能找到情绪价值的身影。众人追捧的情绪价值究竟是什么？武汉市武东医院心理科主任赵孟介... 0
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12-19 10:50...我意识到自己不应该把自己焦虑转移到孩子身上，对于焦虑的家长来说，面对孩子学习问题时要注重自我关怀，觉察自身情绪状态。当感到焦虑时，应先进行自我调节，比如健身、社交、阅读等活动来放松自己，而不是将负面情绪转移到孩子身上。同时，家长也需要保持自己的兴趣爱好和生活节奏，给孩子营造一个和谐的家庭环境。六（6）班张天涵妈妈今天很... 0
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12-18 10:20...人们对中老年群体的精神健康和情感需求往往关注不够。目前文化市场尤其是影视市场直接面对中老年群体的作品较少。而在已有的一些影视作品中，中老年形象多为青年职场、情感或生活故事的陪衬。他们往往被贴上“恶婆婆”“固执父亲”等刻板标签，游离在叙事主体之外，难以让中老年观众产生代入感、认同感。与此同时，微短剧创作逐渐进入瓶颈期。很... 0
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12-18 07:50...他们往往被贴上“恶婆婆”“固执父亲”等刻板标签，游离在叙事主体之外，难以让中老年观众产生代入感、认同感。与此同时，微短剧创作逐渐进入瓶颈期。很多创作者针对年轻观众批量生产“霸道总裁”“逆袭”“虐恋”等同质化故事，已经开始让观众产生审美疲劳。微短剧生产制作方在寻求转型突破之际，正好看到中老年群体文化需求旺盛与中老年题材影... 0
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12-18 07:30...CBT帮助你识别自己焦虑的原因，并学习如何从更积极、现实的角度看待问题。2.识别消极思维：当你感到焦虑时，先停下来，识别自己思维中的负面预设。比如，“如果我考试不及格，我的未来就完了”。然后，将这些思维替换为更有建设性的想法：“我可以从错误中学习，下次会做得更好。”3.暴露疗法：暴露疗法通过逐步面对你害怕的情境，帮助你... 0
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12-17 13:10...看着其他新人在民政局朗读结婚誓言，黄圣依也希望和杨子一起重温新婚时刻的浪漫，但杨子显然不愿意配合黄圣依这种仪式感，更让黄圣依“别闹了”。在这样的窘境下，面对镜头的黄圣依用看起来自我安慰的方式来化解生气。类似这样不被另一半耐心对待以及尊重的场景，在节目里有很多，例如黄圣依开车7个小时，一旁的杨子不是睡觉就是指挥。不少网友... 0
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12-17 02:50...少吃辣味和生冷食物，多吃酸性和热饮以及热软食物。日常饮食应选择滋养阴液、健脾和胃的食物，比如莲藕、山药、银耳、百合、红枣、粳米、莲子、枸杞、芝麻、蜂蜜、梨子、柿子、香蕉等，减少像辣椒、葱姜这类辛辣之品的摄入。同时，天气转寒，脾胃尚未适应节气变化，不应肆意进食火锅、烧烤等肥甘厚味，容易导致脾胃运化不利，痰湿内生化火，更加... 0
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12-17 02:40...发现老人遭遇了生活的变故，爱人因为消化道肿瘤过世了。”杨海龙解释，患者的老伴病情发现时已经比较晚，患者一路陪伴治疗，积累了很多自责的情绪，觉得如果早些发现说不定结局就不一样，觉得自己对老伴的关心不够，照顾得也不够好。“患者本身性格上比较仔细谨慎、追求完美，爱人过世之后引发了他哀伤的应激反应，同时对自身的健康关注过度。”... 1
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12-16 21:50...发动广大高校师生深入一线开展青少年心理健康知识科普、科学心理健康测评、心理疏导服务、心理健康调研、宣传12355心理热线等一系列活动，共同守护青少年身心健康。来自全国各地应用心理学、临床医学、机械工程、审计学等不同专业的学生深入大江南北的城市和农村，以调研发现的问题为导向，探寻青少年心理健康的“良方”。青少年“心”问题... 0
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12-16 21:20...上海地产集团队、山东魏桥向尚运动队同以3比0获胜。这是第一场球，会设想一些可能遇到的困难，时刻提醒自己。樊振东表示，将更投入、专注地为后续比赛做好准备。晚场赛事，女单世界排名第一的孙颖莎代表深圳大学队出场，迎战成都高新若水居队。她在首盘比赛与吴咏琳搭档，仅耗时15分钟以3比0战胜杨玉鑫/冷雨桐组合。随后登场的蒯曼、吴咏... 0
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12-16 21:00...情绪消费以其独特的魅力，成功地满足了现代人在情感和精神上的需求。在“卷也卷不动，躺也躺不平”的压力下，年轻人越来越追求“精神悦己”，希望通过消费获得短暂的情感释放与幸福感。这种消费方式不仅帮助个体实现情绪的调节，也促进了个性化与多样化消费的进一步发展，推动了市场的活力与增长。例如，某些消费产品并非以功能性为主，而是着重... 0
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12-16 18:20...入睡困难：孩子上床后需要20分钟以上才能入睡。2.夜间觉醒：夜间频繁醒来，或醒后再次入睡超过20分钟。3.早醒：比预期的起床时间早半小时以上，并且无法再次入睡。4.睡眠质量差：虽然睡眠时间似乎足够，但孩子依然感到没有恢复体力，白天表现出疲倦感。5.白天行为改变：睡眠不足可能导致孩子白天出现易怒、情绪波动、注意力不集中和... 0
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2024-12-21-05:16 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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