-
10-17 10:40...还不如掌握一点实用的小技巧,主动出击,让我们在这些“特殊”的日子里,既能充分享受团聚的欢愉,又不至于破坏自我体重管理的计划,岂不美哉?以下是一些实用的小建议,希望可以帮助您的体重管理计划免受“特殊”日子的打扰。1.提前规划,设定小分量面对即将到来的“特殊”日子,提前规划是关键。预估可能遇到的食物诱惑,主动思考应对策略。... 0
-
10-17 06:10...皮满者,肥。”众所周知,体重的平衡与否直接关系到我们的身体机能与生活质量。而值得注意的是,情绪的好坏同样对体重健康产生着不可忽视的影响。长期处于抑郁情绪的人往往会发出这样的感慨:“我变得越来越懒了”。这种懒惰感难以自我克制,即便白天已经规划好了外出活动或运动健身,最终却可能在沙发和被窝中度过一整天,想要调整这种状态却感... 0
-
10-16 16:10...专家就如何进行正规治疗、血压达标标准以及常见误区等问题进行详细讲解,并根据患者的具体情况,提供个体化的治疗建议。同时,为现场居民发放限盐勺、控油壶等健康小工具。此次义诊活动共接诊200余人次,为居民发放高血压健康宣教资料400余份,健康小工具400余份,赢得居民一致好评。通过这次宣传日活动,大力宣传了高血压的危害、防治... 0
-
10-16 15:30...怎么就得了一个“老年病”?长沙市第三医院(湖南大学附属长沙医院)内分泌代谢科主任黄德斌解释,刘女士引以为傲的苗条身材,以及她保持好身材的生活习惯,正是导致她提前患上骨质疏松症的原因。引起骨质疏松的危险因素有很多,如老龄、钙及维生素D缺乏、女性绝经、日照不足、缺乏运动等。在导致骨质疏松的诸多危险因素当中,最容易被忽视的就... 0
-
10-15 19:50...引领师生争做绿色低碳健康的实践者。半年多来,该校通过每月面向全校师生测量BMI体重指数、推出多种食堂供餐模式、开设15门专项运动技能课、建强一批绿色低碳健康专业等,取得了显著效果。根据测量统计,该校今年6月份的BMI标准人数比例和年初比较,老师增加9.9%,学生增加6.5%,均有了可喜的变化。这个可喜的数据也可以用另一... 0
-
10-15 02:10...主要危险因素包括:年龄与性别:冠心病多见于40岁以上的中老年人,男性发病率高于女性,但近年来女性发病率也有上升趋势。遗传因素:有冠心病家族史的人患病风险较高,但遗传因素并非决定性的,生活方式同样重要。血脂异常:高脂血症是冠心病最重要的危险因素之一,特别是低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)升高。高血压:长期高血压会损伤血管... 0
-
-
10-14 21:00...健康口腔、健康体重、健康骨骼”的知识,以体重管理为切入点,推动健康生活方式深入人心,营造全民参与、共享健康的良好社会风尚。南澳医院防保科的专家们以生动的讲解和互动问答形式,深入浅出地阐述了体重与健康之间的紧密联系,强调了超重肥胖对心血管系统、代谢系统等多方面的潜在危害,让在场的每一位听众都深刻认识到保持适宜体重的重要性... 0
-
10-14 11:10...所以长假刚结束就赶紧来健身,想控制体重。思北路口附近的一家健身房生意火热,有10多名会员正在锻炼,市民李先生趁着休息间隙分享道:“国庆期间我外出游玩,饮食没有节制。所以一回来我就来健身房练腿,因为练腿的减脂效果特别好。”在筼筜湖边的一家健身房,记者遇到正在跳操的赵女士,作为一名初中英语老师,她在国庆期间去了内蒙古旅游,... 0
-
10-14 05:20...局部含量增多及分布异常,对健康造成一定影响的慢性代谢性疾病。简单来讲,就是吃得太多,造成身体脂肪过多。肥胖的分类如下:三、肥胖的判定标准有哪些?体重指数(BMI)BMI(BodyMassIndex,身体质量指数)是衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个指标。它是通过人的体重(公斤)除以身高(米)的平方得出的数值。计算公式为... 0
-
10-14 05:20...他还结识了一群志趣相投的骑友,运动得更带劲了。这样的生活方式让他快速“回血”。“半年后,我发现脂肪肝消失了!而且我感觉工作起来注意力更容易集中,解决问题的效率相比以前也有所提升。”邓帅兴奋地分享着自己的变化。在他的带领下,5位年轻同事组成了骑行团,周末去不同的地方骑行。“人不是机器,需要放松和休息,重要的是找到一项自己... 0
-
10-13 15:20...其进一步阐释了饮食限制与寿命之间的复杂关系。该研究表明,遗传因素对寿命长短的决定作用可能比饮食干预更大。据论文介绍,饮食限制包括热量限制和间歇性禁食,在改善人类健康和寿命方面潜力巨大。不过,关于不同饮食限制方式的有效性和安全性差异,已知信息却很有限。为此,论文共同通讯作者、美国杰克逊实验室GaryA.Churchill... 0
-
10-12 14:20...一种由于退化或过度使用关节等因素诱发的非感染性疾病。聂庆虎表示,骨关节炎最主要的症状是疼痛和肿胀,可能是缓慢出现,也可能是在损伤后急性发生。除此之外,如果出现关节活动受限、关节僵硬、关节活动时发出摩擦声、关节肿胀等症状时,需警惕骨关节炎的发生,尽早到医院骨科就诊,早期诊治可以选择适合的治疗方法,有效延缓疾病进展。“膝关... 0
-
-
10-12 07:40...“那时候好多朋友还有我的同事都管我叫《西游记》里的‘二师兄’,因为我姓朱嘛。”他在发布会上说,“我的体重超重主要是吃喝引起的,过去生活比较艰苦,物资比较匮乏,那时候我就养成了不浪费剩菜剩饭的习惯。后来生活越来越好,食品也越来越丰富,我还保持这个习惯,全家的剩菜剩饭都由我一个人承包。再加上饮酒过量,食量也就增加了,体重直... 4
-
10-12 07:00...今年“全国高血压日”宣传主题是“健康体重,理想血压”,活动现场通过悬挂宣传横幅、发放宣传资料、血压测量、专家义诊等多种形式,积极向广大居民宣传科学监测、平稳降压、长期达标等高血压预防控制健康要点,提高居民对高血压的认知和重视。前来活动现场咨询和筛查的居民络绎不绝,义诊专家耐心解答居民疑惑,讲解高血压的危害,强调做好血压... 0
-
10-11 20:50...司美格鲁肽成为新晋“减肥神药”。这种药物效果如何?是肥胖人群的福音吗?我们要从正反两方面来看。从正面看,司美格鲁肽是经过国家药监局批准的处方药,经医生诊疗后可以合理用药。国家药监局已经批准了多家公司的司美格鲁肽制剂,根据用途不同分为“控糖版”和“减重版”两类,主要成分相同,但剂量不同,针对的疾病也不一样。前者主要适用于... 1
-
10-11 20:00...经济日报微信中经网微信全民健康生活方式行动县域覆盖率达98%2024年09月11日07:36来源:经济参考报□记者顾天成北京报道[][][字号]截至2023年底,全民健康生活方式行动全国县域覆盖率达98%;各地成功推广控油壶、控盐勺、体重管理日历等健康支持工具……这是记者近日从在京举行的第十届中国健康生活方式大会上获得... 0
-
10-11 17:20...以进一步传播和普及健康生活知识,倡导和推进文明健康生活方式,营造全民参与、人人受益的良好社会氛围。“915减盐周”宣传活动9月13日,大同市一医院孕妇大讲堂举办“915减盐周”宣传活动。营养科医生刘莎向大家耐心宣传合理用盐知识,高盐饮食的危害被一一科普,使得“人人行动,全民控盐”的口号深入人心。“全国爱牙日”宣传活动9... 3
-
10-11 02:30...肺活量测试时正对肺活量计,眼睛向前平视,头稍微后仰,不可弯腰低头也不要过于后仰;3.吸气时要深而慢,采用闻花式的口鼻并用的吸气方式,做到气沉丹田;4.吸气结束后屏住呼吸,将吹嘴对正嘴部,双手握紧柄把,适当用力抵住嘴,防止漏气,直至吹气结束;5.吹气时要匀速将气体吹出,不可过快或过慢,随着气体的呼出,身体向前倾,直至成收... 0
-
-
10-10 22:20...我国有超过50%的成年人存在超重或肥胖,如果不加以干预,预计到2030年我国将有8.7亿人超重肥胖。营养专家表示,超重肥胖不仅影响外观,也是心血管疾病、糖尿病、高血压、癌症等重要的危险因素。中国成年人膳食钠过多、全谷物太少、水果太少、坚果太少等问题比较突出,造成2型糖尿病的四大主要不良饮食因素就是全谷物摄入不足,大量食... 0
-
10-10 20:50...在外地工作,因工作的性质平时应酬较多,不到40岁就患有高血压和糖尿病。前段时间,刘先生在网上看到了不少关于年轻人罹患胃癌的报道,联想到自己的情况,总感觉胃里不舒服,时间一长就疑神疑鬼,担心自己的胃会不会也出了问题,总想找机会做个胃镜检查一下。然而,刘先生的体重有260斤,不论是内镜检查还是无痛麻醉,都面临着不小的难度和... 0
-
10-10 19:00...进而可能引发冠心病、心肌梗死、脑卒中(中风)、肾功能衰竭等严重疾病。专家提醒,高血压的形成是一个多因素的结果,主要包括遗传因素、生活习惯、环境因素以及某些疾病的并发症。遗传因素使得一些人天生对盐敏感或血管反应性强,更容易发展为高血压。不良的生活习惯,如高盐饮食、缺乏运动、过度饮酒、吸烟等,也是高血压的重要诱因。此外,长... 0
-
10-10 16:50...在减重过程中,选择适合个体情况的干预方式至关重要。生活方式干预。对于大多数超重和轻度肥胖的人群来说,生活方式的调整应是首选。饮食控制和运动干预是最基础的手段。减少高热量、高糖分食物的摄入,增加蔬菜、水果和优质蛋白质的比例,配合规律运动,可以有效控制体重。研究表明,限时进食不仅有助于体重管理,还能改善代谢健康。药物减重。... 0
-
-
-
本页Url:
-
2024-10-17-19:22 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-