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11-30 23:00...（摘编自《羊城晚报》、澎湃新闻）疲劳不一定是累出来的在周迎春看来，疲劳不一定是累出来的。综合来看，体力慢性透支、精神压力大、生活不规律是导致慢性疲劳的三大原因。除此之外，还有一些诱因往往容易被忽视。久坐不动若每天连续坐6个小时，两周后肌肉就会开始萎缩。时间一长，以前能一口气爬6层楼，现在可能爬2层就会疲累。睡眠障碍睡眠... 0
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09-17 20:20...即便市场上推出不少“低糖”“无糖”“低脂”月饼，以及“药膳月饼”“保健月饼”，依然不宜摄入过多。谭桂军提示，糖尿病患者尤其应当注意，在选择和食用月饼时不要过于迷信“无糖”，宜控制摄入总量并相应减少主食摄入。患有慢性胆囊炎、慢性胰腺炎、胃炎、十二指肠溃疡者，以及患有高血压、高血脂、冠心病的人宜少食月饼，且尽量不选含油脂高... 0
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09-12 22:40...“日常食物中的‘隐形盐’‘隐形糖’‘隐形油’很容易被忽视。”谭桂军提示，“隐形盐”“隐形糖”“隐形油”，就是除了炒菜做饭用的、很明确“看得见、尝得到”的之外，被不知不觉中摄入到人体内的盐、糖、油。谭桂军表示，食物中盐的含量跟咸味并不成正比，不能仅凭品尝来判断食盐是否过量。许多加工食品虽然吃起来没有咸味，但在加工过程中都... 4
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09-05 22:20...如果长期血脂异常还会引起脂肪肝、动脉粥样硬化、冠心病、脑卒中、肾动脉硬化、高血压、胰腺炎、胆囊炎等多种疾病。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年人控制添加糖的摄入量，每天不超50克，最好控制在25克以下，每天摄入烹调油25至30克，盐摄入量控制在5克以下。“日常食物中的‘隐形盐’‘隐形糖’‘隐形油’很容易被忽视。... 2
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