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10-25 18:50...让更多人选择骑行这项运动。骑友们在享受运动乐趣的同时，更要注重安全与健康。怎样才能健康骑行，如何避免骑行过程中的错误动作导致运动损伤。一起跟小编来看看骑行防护小贴士运动量的选择开始骑行时，大家要根据自己的生活习惯和运动习惯，选择合适的运动量。一般情况下，首次骑行时间保持在30分钟左右，骑行速度应保持均匀。每周保持2～3... 2
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10-25 15:30...怎样才能健康骑行，如何避免骑行过程中的错误动作导致运动损伤。一起跟小编来看看骑行防护小贴士↓运动量的选择开始骑行时，大家要根据自己的生活习惯和运动习惯，选择合适的运动量。一般情况下，首次骑行时间保持在30分钟左右，骑行速度应保持均匀。每周保持2～3次的训练量，之后再逐渐增加运动量。不要过度运动，具体的运动量可参照心率强... 1
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09-03 04:50...或者注意力不集中、记忆力减退、厌学、焦虑、烦躁等。面对这些“开学综合征”，家长和老师应该如何引导和帮助孩子？8月28日，记者采访了西安市人民医院（西安市第四医院）儿童保健中心心理治疗师齐晶。“首先要明确，‘开学综合征’不是医学诊断的病症名称，而是指假期结束、开学之初，孩子们从‘假期模式’切换到‘开学模式’所表现出的一系... 0
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08-18 12:40...一群蕨麻猪自由地散步、追逐、拱泥巴、啃橡果或躺在地上打盹。这些蕨麻猪吃橡果、喝山泉水，每天有十几个小时的运动量，身形健硕、肉质鲜美。出生于1995年的老吾，早年在外打拼，这些经历让他得到了很好的成长锻炼，经过一番深思熟虑，他决定回到家乡创业，把目标瞄准了规模化蕨麻猪养殖。我考虑到在外摸爬滚打不是长久之计，更重要的是觉得... 0
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08-14 00:20...分为以下几种类型：其临床表现轻者无症状，重者则逐渐出现炎症、纤维化、甚至肝硬化、肝癌。一般来说，脂肪肝不是一个独立的疾病，而是很有可能伴有一个全身的脂肪累积造成的亚健康状态，比如过多的脂肪不仅会累积到肝脏上，也会累积到血管壁上，造成血管壁的伤害，甚至造成动脉粥样硬化。脂肪肝的诱因：喝酒是引发脂肪肝疾病的罪魁祸首。因此，... 2
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07-02 20:00...以5公里每小时的速度跑步2小时，并观察心率、出汗量、体温等变化。如果各项指标均无明显变化且稳定在正常范围内，说明通过了热耐力测试，人体已经习惯了高温环境。问：针对不能长时间进行高强度训练的人群有什么注意事项？汪茜：热习服训练是逐渐增加运动量以适应热环境的过程。虽然热习服的时间要求是每次两个小时，但很多人可能无法一次性坚... 0
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06-29 18:10...小肠的食物残渣太少，粪便只能在结肠停留并等待蓄积到一定量，结果就出现了几天不排便、粪便偏干的情况。应对措施：防治便秘、便干，要多吃膳食纤维的蔬菜或水果等食品，还要喝足够的水并摄入一定量的脂肪。2.运动量不足粪便从结肠到直肠是依靠肠蠕动，而肠蠕动依靠的就是肠道平滑肌的收缩与舒张。运动量不足会让肠道平滑肌活力减弱，粪便停留... 2
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06-12 08:10...(京ICP040090正文孕妈妈易便秘妇产科医生来支招2024年06月11日09:30来源：今晚报便秘困扰着不少孕妈妈，海河医院妇产科主治医师戴士敏提醒，由于孕激素分泌增多、子宫变大、饮食结构不佳以及运动量下降，都有可能造成便秘。由于孕激素分泌增多，孕激素增加可降低结肠平滑肌活动，导致食物在胃肠道停留的时间加长，不能及... 4
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05-02 02:20...她跟好朋友相约去了风景秀美的山区游玩，每天跋山涉水，享受自然风光，玩得不亦乐乎。然而，假期还没结束，她就感觉膝盖前方有些酸痛，归来后酸痛感更加明显，休息一周也不见好转。由于膝盖不适已经影响到正常走路，梁璐只能去医院就诊。陶崑表示，经过专业检查，发现患者的膝关节肿胀、有少量积液，考虑肌腱炎和滑膜炎，所幸还不是非常严重，于... 2
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04-12 21:50...而长时间的久坐易导致肛门静脉血液循环受阻，容易引发痔疮、肛周脓肿等疾病。其次，由于工作忙碌，上班族往往依赖快餐和外卖，而外卖相对来说较为辛辣刺激、结构单一，这种不均衡的饮食结构容易会刺激肠道，引发便秘、腹泻等。同时，部分上班族很少会进行体育锻炼，而运动量不足会导致肠道蠕动减慢，排便困难，诱发肛肠疾病。从而导致肠道蠕动减... 3
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04-11 20:50...姓名：陈继铭职务：西双版纳亚洲象救护与繁育中心“象爸爸”从业经历：自2008年入行以来，照顾过5头亚洲象，其中最令人“头疼”的当数网红象“羊妞”和“龙龙”。“象爸爸”陈继铭和救助象“龙龙”亲密互动（2023年9月16日摄）。新华网刘云摄知识点一：运动不够？危险！对于大胃王亚洲象而言，即使是在觅食的过程中也不会停止移动，... 2
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03-21 19:20...孩子一天的睡眠时长也就七个多小时。”《健康中国行动（2019-2030年）》中，要求确保小学生每天睡眠10小时、初中生9小时、高中生8小时。那么，中小学生的睡眠时间达标了吗？调查显示，32.4%的受访家长坦言自家孩子睡眠时长未达标。交互分析发现，小学生、初中生、高中生都不同程度地存在睡眠不足的问题。高中生不达标率最高，... 1
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03-13 04:10...妈妈试图控制他饮食，禁止他晚上点外卖，越被逼着减肥，鞠隆的逆反心更重。2022年夏天，一到晚上，鞠隆饿了就趁父母睡着偷偷点外卖。他备注外卖订单“不要敲门，就放在门口”。甚至有一次凌晨1点，鞠隆点了100多元的纯肉烧烤，还买了米饭和烤饼，偷吃完毕，便把垃圾藏在家人看不到的另一侧床边，第二天偷偷丢掉。2022年9月初，鞠隆... 0
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03-10 20:30...”网友晒出了2017年这只金钱豹的照片。实地走访：意外走红的“胖豹”，已在园内生活10多年近日，一名网友在社交平台发布了一段攀枝花动物园金钱豹的视频，并配文称，“怎么这么肥”。视频中，这只金钱豹正蹲坐在台阶上休息，侧面看去，体型偏胖的它后半截身子几乎“紧贴”台阶。有网友调侃称，“虽然我反对虐待动物，但我觉得它可以饿几下... 0
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03-09 00:20...运动量：顺时针跳3圈+逆时针跳3圈算一组，循序渐进。3.前后跳格子（如图所示）长高星级：★★★★★适合年龄：4岁及以上。运动功效：锻炼下肢力量及全身协调性、增强心肺功能，促进生长激素分泌。技能发展：协调、灵敏、肌力、耐力、平衡、速度。动作要领：在公园里选取瓷砖或石头铺的连续地面，用前脚掌先向前跳，再向后跳，如:前进跳3... 1
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02-13 04:50...主持及参与多项省厅级课题。孩子作为夫妻恩爱的结晶，从小就受到了全家人的爱护。俗话说“一白遮三丑，一矮毁所有”，所以父母都会很在意孩子的身高。而身高需要从小抓起，很多父母为了让孩子长得更高点，费劲心思，却无从下手。作为孩子的父母，该如何帮助孩子长高呢?食物是摄取营养物质的主要来源，也是家长帮助孩子长高的基础。给孩子吃得不... 2
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01-26 22:00...做好“健康功课”。备好常用药——预防感冒、流感冬春季节是感冒流感等多种呼吸道传染病的高发季节。同时，“春节”假期即将到来，返乡探亲和踏春出行活动增多，感冒、流感等呼吸道疾病传播风险将进一步加大，特别是儿童、孕妇、老年人等免疫功能低下的重点人群，容易感染流感，引起并发症。因此，在人群密集的地方和公共场所，要注意做好防护工... 3
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01-10 14:50...锻炼有助于促进精神健康，减轻抑郁、焦虑，改善情绪状态。然而，不同的锻炼方式在不同人群中产生的效果可能存在差异。研究团队经过长期探索，具体分析了锻炼的频率、时长、类型和强度与不同性别、年龄、生活方式和健康状况人群精神健康的关联，并进一步量化了运动量与精神健康之间的非线性关系。研究发现，对于老年人、慢性病患者和从不喝酒、抽... 4
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12-17 02:10...在位于神户市山区的六甲山牧场，亚瑟士10月启动了收集奶牛步数的验证实验。在牧场内6头奶牛的腿上佩戴重5g的传感器，实时获取牛的步数和位置信息。收集到的数据通过运动数据整合系统“TUNEGRID”进行分析，监测每天的步数和各时间段的运动量。把小型传感器安在牛腿上和人的鞋子里目的是提高挤奶效率。奶牛为了保证的产奶量，需要定... 0
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12-13 05:20...我觉得大家也是可以尽量去接种！大于60岁要做好个人的规律作息、保持好培养健康心态，这样的话一般都是有利于传染病的防控。问题四：叠加感染怎么办？王哲：叠加感染现在网络上也炒得比较的火热，根据杭州市多病原监测结果看，叠加感染的发生的情况相对比较低，一般情况下常见是某种病原合并细菌感染，总体而言，由于都是呼吸道传染病，发生的... 3
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12-11 06:20...应该心怀警惕！毕竟人一旦头脑不清醒，就开始做傻事了。近日，据浙江大学医学院附属第一医院消息：43岁的孙先生（化名）被妻子拽进浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科的心理咨询门诊。妻子称，孙先生一天到晚担心这担心那，前段时间说自己肚子不舒服，赶紧去医院做了各种检查，但都没查出来有什么毛病。了解情况后，心理治疗师发现孙先生对... 0
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11-13 18:10...长期处于寒冷状态下，且能量供应充足时确实也会促进脂肪合成。但是，这并不代表分解速度就会下降，当身体运动量较大，或者需要大量脂肪，而糖类分解供能无法满足需求时，脂肪同样也会分解供能，被称之为脂肪动员。所以说，冬季寒冷状态下脂肪代谢未必减慢。脂肪选择在哪里落脚跟冷热无关而是看运动量其次，脂肪本身没有我们想得那么智能，更不会... 1
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2024-11-27-23:44 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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