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07-29 19:30...哪些人算血脂异常？研究设定了明确的门槛：只要满足总胆固醇≥、甘油三酯≥、低密度脂蛋白胆固醇（“坏胆固醇”）≥，或是高密度脂蛋白胆固醇（“好胆固醇”）偏低（男性≤，女性≤）中的任意一项，即被纳入研究。研究人员通过24小时膳食回顾法，评估了患者每天的膳食纤维摄入量，并将其按三分位数划分为三个梯队：低摄入组：每天≤11344... 0
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07-29 19:30...这些再家常不过的食物，在血脂管理这件事上，其实是货真价实的"实力派"。证据怎么说？如果单看“降低LDL-C”的证据，大豆蛋白不是最猛的那个，但还是比较稳定的。2019年纳入46项研究的Meta分析显示，大豆蛋白起作用的常见量级是25克左右，持续数周后，就能使LDL-C平均下降约3%–4%，总胆固醇也会有小幅下降。[11... 0
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07-29 19:10...直接反映心血管系统功能状态与疾病风险。一是血压，高血压是首要风险，血压太高会冲击血管，太低会供血不足。二是血脂，具体表现为总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（“坏”胆固醇）升高，高密度脂蛋白胆固醇（“好”胆固醇）降低。三是血糖，空腹血糖和糖化血红蛋白升高，提示糖尿病风险。四是体重指数[BMI=体重（千克）除以身高的平方（米）... 0
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07-23 20:10...仅服用纳豆红曲胶囊的受试者低密度脂蛋白胆固醇即“坏胆固醇”水平显著下降13.21%，总胆固醇也降低9.26%，且安全性良好。更值得关注的是，在服用辛伐他汀药物的基础上联用纳豆红曲胶囊，受试者一个月后的“坏胆固醇”水平比单用他汀额外降低了5.05%。研究同时发现，纳豆红曲胶囊的安全性良好。此外，研究还观察到，纳豆红曲对甘... 1
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07-21 18:40...导致严重的梗阻性黄疸及胰腺炎，进而危及生命。加之很多人夏季习惯熬夜晚睡，这样一来，肝胆得不到正常休息，导致心烦易怒、肝气郁结、胆汁排泄不畅，使得慢性炎症反复迁延。哪些人更容易被胆囊结石“盯上”？首先是肥胖人群。因为体内胆固醇合成增加，胆汁中的胆固醇容易过饱和。其次，是有高脂高糖饮食习惯的人。这种饮食模式会促进胆固醇分泌... 0
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07-14 09:20...通过抑制胆固醇的吸收和合成，降低血浆总胆固醇(T-C)、低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)、载脂蛋白B(ApoB)、甘油三酯(TG)和非高密度脂蛋白胆固醇(non-HDL-C)的水平，并能提高高密度脂蛋白胆固醇(HDL-C)水平。鲁抗医药表示，该药品最早于2014年7月在欧盟获批上市，规格为，2023年12月在中国获批准... 0
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07-14 06:30...高摄入组（18.15克/天）的全因死亡风险大幅降低30.6%。2.心血管死亡风险显著降低1共3页以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐你是否曾深陷这样的困境：身体的疲劳仿佛无底洞，无论如何休息都无济于事？你是否还有记忆力下降、注意力无法集中、肌肉及关节痛、头痛、睡眠差……如果是... 0
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07-14 02:30...那么还要查一查有没有其他疾病导致甘油三酯增加，比如甲状腺功能减退、肾功能出现问题，或其他脂代谢异常及高尿酸血症的问题，都需要进一步明确，才能有效降低甘油三酯。甘油三酯（TG）超过离心脑血管疾病又近了一步《中国血脂管理指南（2023年）》中，关于甘油三酯的判定标准为：＜为合适水平；1.7≤TG＜为边缘性升高；≥为高甘油三... 0
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07-05 23:20...：正常值0～个不起眼的习惯容易让血脂“直线上升”血脂异常的成因复杂，需从可控诱因与不可控因素两方面分析。可控诱因(后天习惯)吃得油腻：长期摄入高油、高糖、高热量食物(如油炸食品、奶油蛋糕、奶茶等)，会刺激肝脏合成更多甘油三酯，还会使体内代谢速度减慢，从而导致血脂出现异常。运动不足：久坐导致代谢减缓、脂肪堆积(即使体重正... 0
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07-02 14:30...冯亮的低密度脂蛋白胆固醇超过(毫摩尔每升)，甘油三酯(毫摩尔每升)，都超过了正常值。医生告诉他，低密度脂蛋白胆固醇过高，会显著增加动脉粥样硬化、冠心病和脑梗的风险。而甘油三酯这么高，随时可能诱发急性胰腺炎——一种起病急、进展快、严重时会要命的病。冯亮当时就被吓住了：“我以为胖就胖了，顶多不好看，哪知道血里真的能‘飘油’... 0
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07-02 12:20...这样做：每天早晚各练习一遍完整版八段锦，每周练习至少5天。2型糖尿病人群建议每天锻炼30～60分钟，一周至少锻炼3天。研究表明，6个月习练可降低2型糖尿病患者空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白，改善总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等血脂指标。这样做：每天早晚各练习一遍完整版八段锦，每周练习至少3天。身... 0
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07-02 02:20...2型糖尿病人群建议每天锻炼30～60分钟，一周至少锻炼3天。研究表明，6个月习练可降低2型糖尿病患者空腹血糖、餐后2小时血糖、糖化血红蛋白，改善总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白及高密度脂蛋白等血脂指标。这样做：每天早晚各练习一遍完整版八段锦，每周练习至少3天。身体条件允许的情况下，可适当增加练习次数。血脂异常人群建议每... 0
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06-27 17:20...这里的关键区别就在于：“采购的油”通过肠道吸收后，经由淋巴、血液进入循环，影响餐后短期血脂。“自产的油”由肝脏持续合成并释放，是维持生命活动所必需，但产量过剩是导致慢性血脂异常的主因。当然，无论哪种油，都需要搭载专用的“运输车队”(即载脂蛋白组成的脂蛋白)，通过“输油管路”(血管)进行运输。最终，“油”被送达目的地：在... 0
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06-26 07:10...根本停不下来？不知道你是否有这样的经历：一周喝了几天奶茶，就对奶茶的念想越来越深，从几天一杯到每天一杯，一到那个点就想喝。研究表明，糖和油脂对人体都具有一定的成瘾性。2024年1月，国际生物学著名期刊《细胞代谢》（CellMetabolism）发表了一项关于糖油混合物导致暴饮暴食的研究论文。研究者通过让小鼠舔舐等热量的... 0
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06-22 22:40...2构建和修复组织蛋白质是构成细胞、组织(如肌肉、皮肤、骨骼、毛发等)的基本成分。蛋白质帮助修复受损的组织，例如伤口愈合和肌肉恢复。3酶和代谢功能许多酶是蛋白质，它们催化体内的化学反应，支持消化、能量代谢和细胞功能。蛋白质参与代谢过程，帮助分解食物并将其转化为能量。4激素和信号传递一些激素(如胰岛素、生长激素)是蛋白质，... 0
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05-01 20:20...颈动脉斑块是否会让患者感觉不适？出现哪些症状是颈动脉斑块的表现？戳视频，听专家解答↓↓早期颈动脉斑块可能不会带来不适。到了后期，随着斑块增多，血管出现了严重狭窄，头部就会缺血、缺氧，导致头晕、头痛等。颈动脉斑块一旦脱落，就会顺着血流进入大脑，堵塞远端相对比较细小的血管，形成脑中风，也就是脑卒中，出现偏瘫、失语、口角歪斜... 4
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04-29 19:50...将结合八字养生理念，从饮食、作息、运动等关键维度，深入探讨如何在五一假期为血管健康保驾护航。节日饮食：避免血管“添堵”的关键五一出游，各地美食诱惑难以抵挡，但放纵口腹之欲很可能给血管带来负担。想要血管畅通，饮食上需格外注意。首先，要控制高油高脂食物的摄入，像油炸食品、动物内脏、奶油制品等，含有大量饱和脂肪酸和胆固醇，会... 1
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04-26 19:50...颈动脉斑块是否会让患者感觉不适？出现哪些症状是颈动脉斑块的表现？戳视频，听专家解答↓↓早期颈动脉斑块可能不会带来不适。到了后期，随着斑块增多，血管出现了严重狭窄，头部就会缺血、缺氧，导致头晕、头痛等。颈动脉斑块一旦脱落，就会顺着血流进入大脑，堵塞远端相对比较细小的血管，形成脑中风，也就是脑卒中，出现偏瘫、失语、口角歪斜... 4
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04-07 02:20...认知能力维度则通过专业的认知测试了解油脂对大脑功能和认知水平的作用。从营养成分来看，猪油的饱和脂肪酸含量约为40%-50%，这些饱和脂肪酸在体力劳动或长时间运动时为身体提供稳定持久的能量。同时，饱和脂肪酸也是构成细胞膜的重要成分，对细胞功能和结构稳定起关键作用。猪油中还含有约40%的单不饱和脂肪酸，主要以油酸形式存在，... 3
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04-02 08:20...因此要注意避免到人员拥挤的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免受到感染。三、养成每日运动的习惯，每次运动约20～60分为宜，可渐进增加。1、避免闭气用力活动，如举重、拔河、推重物等。2、运动时如有任何不舒服应立即休息（必要时先服药）。3、均衡的饮食习惯及适当的热量控制（勿暴饮暴食）：采低盐、低胆固醇、低脂肪及高纤维饮食为... 44
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03-31 21:20...肠道健康得到了极大的改善。补充钙质：酸奶是优质钙源之一，每100克酸奶中约含有120毫克的钙，对于预防骨质疏松、保护牙齿健康具有重要作用。李大妈的骨密度检测结果显示，她的骨骼健康状况明显优于同龄人，这与她坚持喝酸奶密不可分。降低胆固醇：部分酸奶含有特殊菌种，如嗜酸乳杆菌，能帮助降低血液中的胆固醇水平，有益心血管健康。李... 29
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03-31 12:50...低密度脂蛋白胆固醇：是坏胆固醇，它会在血管上沉积，形成粥样动脉硬化斑块。坏胆固醇偏高的危害1、动脉粥样硬化胆固醇过高会沉积在血管壁上形成斑块导致动脉硬化，增加患心脏病和中风的风险。2、脂肪肝胆固醇高会导致脂肪堆积在肝脏中，引发脂肪肝的发生，严重时可破坏肝脏功能。3、骨质疏松胆固醇高会导致骨密度下降，细胞内胆固醇平衡失调... 44
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