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09-17 23:40...适量的DHA补充有助于助力儿童大脑健康发育、改善儿童的视觉敏锐度,缺乏DHA则可能导致视力发育迟缓或视觉功能障碍。欧洲食品安全局(EFSA)推荐,儿童每日应摄入250mg的DHA和EPA,其中DHA应至少占100mg。美国国立卫生研究院(NIH)也建议,4岁至8岁的儿童每天应摄入至少90mg的DHA和EPA,而9岁至1... 0
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09-14 02:50...更容易氧化变质,因此炼制之后须尽快食用。同时,因家庭炼制猪油的火力无法精准控制,肥肉过热会产生有害的杂环胺,还可能产生多环芳烃类致癌物,以及促进衰老的AGEs(晚期糖基化终末产物)。“如果一天吃25克猪油,理论上会吃到28毫克胆固醇。对健康人来说,这个量是不足为虑的。但是对医嘱控血胆固醇的人来说,一天的胆固醇限量是20... 0
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09-12 17:50...除了果肉和籽,石榴皮中的多酚类物质含量也较高。同时,也确有一些动物实验表明,多酚有抗氧化、防衰老的作用。不过,消费者如果喜欢饱满多汁的石榴,偶尔多吃几口无妨,但要寄希望于这些抗氧化物质来美容“减龄”,就有些异想天开了。程景民分析说,一方面,上述试验结果大多是一些体外试验或动物试验,目前暂时没有可靠的人体研究证据;另一方... 2
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09-11 02:30...遗传因素、荷尔蒙变化、饮食习惯及个人卫生习惯等因素也可能影响腋臭的程度。2特别注意清洁腋窝区域,使用温和的抗菌肥皂。穿着透气:选择棉质或透气好的衣物,避免紧身衣物以减少汗液积聚。止汗产品:使用合适的止汗剂或抗汗露,但需注意可能引起过敏。饮食调整:减少辛辣、刺激食物的摄入,多吃蔬菜水果,保持饮食均衡。3.药物治疗介绍药物... 3
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09-11 02:10...大家讨论最多的是吃什么油最健康,这也是厂家竞相宣传的概念。2024-09-1107:31:02营养师几乎不吃的7种油,你可能天天都在吃有些人一年四季喜欢用冷水洗脸,有些人则喜欢用热水,到底哪个更好?健康时报资料图洗脸用热水还是冷水更好?复旦大学附属闵行医院皮肤科张超2022年在健康上海12320公众号刊文中表示2024... 0
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09-09 06:10...因此肾功能不全伴有血钾升高者不适合吃。谢华说,对榴莲过敏者也不能吃榴莲。这位营养科专家解释,榴莲含有丰富的营养成分,其中包括较多的不溶性膳食纤维,可促进肠道蠕动、改善便秘;榴莲中的脂肪以单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸为主,对心血管有益;榴莲的蛋白质含量在水果中属于较高;榴莲中还含有丰富的维生素和矿物质,比如:硒,这是人... 4
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09-02 20:30...业务较为稳定,但规模没有太明显的提升。直到新茶饮行业在中国快速崛起,佳禾食品顺势站上了风口。植脂末使用和储存方便,且价格相对低廉,还能改善产品风味,几乎所有中端新茶饮品牌发展之初,都少不了植脂末的功劳。在招股书中,佳禾食品曾披露,“CoCo都可”、“沪上阿姨”、“古茗”、“益禾堂”、“蜜雪冰城”等,都是公司重要客户。当... 0
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08-26 18:10...植脂末无疑为茶饮品牌实现快速资本积累、完成连锁体系下的庞大供应链提供了一条捷径。中国植脂末行业龙头佳禾食品就曾在2021年的招股书中披露,香飘飘、统一、娃哈哈等冲调奶茶企业;CoCo都可、沪上阿姨、古茗、蜜雪冰城等现制茶饮品牌,都是其重要客户。而直到近20年,大家才渐渐认识到植脂末危害,开始“谈植色变”。令人恐惧的元凶... 1
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08-19 11:00...但明显高于橄榄油和棕榈油。微量营养成分中维E虽然总量比大豆油中的少,但是维E中活性最强的α-生育酚却比大豆油中高。另外,菜籽油还是唯一含有菜油甾醇的植物油。虽然,菜籽油在不饱和脂肪酸和微量营养素方面都更优于大豆油,但是由于菜籽油其中的芥酸和芥子苷对人体的不健康作用尚没有定论,总体营养价值略打折扣。3.花生油推荐指数:★... 0
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07-26 12:50...橄榄油中还含有一些维生素E以及其他多酚类化合物,具有抗氧化作用,如果是冷榨的橄榄油,这些成分的含量会高一点;初级冷榨的橄榄油味道更香一些,但这些对营养影响都不大。总的来说,橄榄油是一种富含油酸、饱和脂肪酸很少的植物油,它是一种比较好的食用油,但并没有比其他植物油明显更高的营养价值。说它是“最好食用油”,确实是夸大了。地... 0
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07-25 19:10...所需的能量大约25%来自游离脂肪酸,15%来自葡萄糖,其余由内源性脂肪提供;提供脂肪,动物油含脂肪90%左右,还含有胆固醇。植物油一般含脂肪99%以上,不含胆固醇,并且是我国居民维生素E的首要来源;人体的重要组成成分,一个健康成人体重的14%~19%是脂肪组织,它保护脏器,皮下脂肪组织能维持体温恒定。脂类还是构成大脑、... 0
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07-17 18:10...它们包括饱和脂肪酸、不饱和脂肪酸和少量的其他成分,像维生素、抗氧化剂等。不同的食物油,最主要的区别是脂肪酸的组成有所不同。动物油的饱和脂肪酸含量较高,植物油的不饱和脂肪酸含量较高。根据我国《中国居民膳食营养指南》(2022)的推荐,饱和脂肪酸需要控制摄入量,不饱和脂肪酸反而应该适当多摄入一些。因此,建议优先选择植物油。... 0
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07-16 20:10...健康吗?如何健康吃油?多名专家在接受中新健康采访中均表示,猪油的饱和脂肪酸含量较高,对大多数人来说,适量摄入不会引起健康问题,但对需要控制血胆固醇的人来说,应适量控制,不宜常吃多吃。中国农业大学食品科学与营养工程学院教授、中国营养学会理事范志红告诉中新健康,自己在家炼制猪油不像商业化生产的那么纯净,常有微量水分和铁离子... 0
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07-15 20:40...事实真是这样吗?“不建议长期食用猪油、牛油以及自榨的花生油或菜籽油。”7月13日,北京电力医院营养科主任崔军表示“猪油并非不健康,关键在于适量并平衡饮食。”崔军介绍,猪油、牛油等作为一种动物性脂肪,含有较多的饱和脂肪酸。适量食用可以为身体提供能量和某些必需的脂肪酸,但长期大量食用可能不利于心血管健康,增加心血管疾病如动... 0
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07-15 02:20...最主要的区别是脂肪酸的组成有所不同。动物油的饱和脂肪酸含量较高,植物油的不饱和脂肪酸含量较高。根据我国《中国居民膳食营养指南》(2022)的推荐,饱和脂肪酸需要控制摄入量,不饱和脂肪酸反而应该适当多摄入一些。因此,建议优先选择植物油。但是,椰子油和棕榈油两种植物油的饱和脂肪比动物油还高,接近或超过80%,应谨慎选择。平... 0
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06-28 15:10...人类初期大脑的发育,不仅仅需要DHA,8大营养素——蛋白质、牛磺酸、脂肪酸、铁、锌、碘、硒、B族维生素都要均衡摄入。不过,DHA的特殊性在于:尽管这种脂肪酸对神经发育和健康都是必需的,但人类却无法自行合成足够的量,而需要通过摄入鱼类或营养补充剂来满足需要。DHA可用量面临下降加拿大戴尔豪斯大学的科学家斯蒂芬尼·科洛姆博... 1
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06-19 16:40...优质的蛋白质来源包括瘦肉、鱼类、家禽、豆类、坚果和乳制品。确保每餐都有蛋白质的摄入,为头发的生长和修复提供必要的营养供给。图/视觉中国②维生素和矿物质确保摄取足够的维生素和矿物质,对于头发健康至关重要。其中一些关键的营养素包括维生素A、维生素C、维生素E、维生素D、维生素B复合物、铁、锌和硒。这些可通过多样化的饮食来获... 5
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06-18 09:30...饮食中的反式脂肪酸主要有两个来源,一个主要是反刍动物,如牛肉、羊肉以及乳制品,另一个是加工来源,主要产生于植物油的氢化、精炼过程;另外,食物煎炒烹炸时因油温过高、时间过长同样会产生反式脂肪酸。”于晓表示,研究表明,过多摄入反式脂肪酸,可导致低密度脂蛋白(“坏”胆固醇)增高,高密度脂蛋白(“好”胆固醇)降低,增加患心血管... 1
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06-17 06:30...几乎我们每天都会接触到。它的来源主要包括以下3个方面。1.加工来源这可是大家最熟悉的了,包括蛋糕、小甜点、代可可脂巧克力、冰淇淋、沙琪玛、威化饼、酥脆的小饼干等,这些预包装食品都可能含有反式脂肪酸。特别是加工过程中会用到起酥油、人造奶油、人造黄油的食物,它们三个中,起酥油中的反式脂肪酸含量较低,而人造黄油和人造奶油中的... 2
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06-15 20:10...它们三个中,起酥油中的反式脂肪酸含量较低,而人造黄油和人造奶油中的含量相对较高。2.反刍动物一些反刍动物比如牛、羊、骆驼等,它们瘤胃中的微生物会和饲料中的不饱和脂肪酸发生酶促生物氢化反应,这个过程会产生反式脂肪酸。反刍动物反式脂肪酸会存在于动物的肉、脂肪和乳制品当中,比如我们常吃的牛肉、羊肉、鲜奶、奶粉、酸奶等,其中羊... 4
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05-25 12:20...出生会给新生的心脏带来许多挑战,需要心脏细胞经历多种变化和成熟。例如,心肌细胞(心脏的收缩细胞)需要重塑对所需能量物质的偏好,从葡萄糖转为脂肪酸,让心脏可以终身高效搏动。但人们此前对这一成熟过程背后机制的了解尚不深入。论文通讯作者、西班牙卡洛斯三世心血管研究中心(CNIC)MercedesRicote和同事及合作者通过... 12
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05-22 13:50...这就好比角色进入游戏界面,需要先找到NPC(非玩家角色)激活剧情,然后在NPC帮助下,控制多种道具、资源,最终完成任务。Omega-3鱼油受体属于人体中最庞大的膜蛋白家族——G蛋白偶联受体(GPCR)家族,具有提升胰岛素敏感性、控制脂肪生成等多种作用,可以识别Omega-3脂肪酸在内的多种饱和与不饱和长链脂肪酸。“Om... 11
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2024-09-22-07:28 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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