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11-09 18:10...人从睡眠状态转变为起床状态，心脏需氧量增加，这种胸闷症状可能更明显。血脂异常与否，主要看四个指标，其中，尤为关键的指标是“低密度脂蛋白胆固醇”：以下任意一种情况，均属血脂异常血脂四项总胆固醇≥5.2毫摩尔/升甘油三酯≥1.7毫摩尔/升低密度脂蛋白胆固醇≥3.4毫摩尔/升高密度脂蛋白胆固醇＜1.0毫摩尔/升高血压、糖尿病... 0
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11-06 21:30...增强机体氧化应激能力，提高免疫力。除了抗氧化，番茄红素还能保护心血管健康，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也就是俗称的“坏胆固醇”。另外，以番茄红素制品为主的干预研究发现其对改善血压有一定作用，尤其是降低收缩压。欧美国家一些较大规模的前瞻性研究发现，体内番茄红素水平与心血管疾病，比如冠心病、脑卒中的发生风险呈负相... 0
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10-30 20:20...高胆固醇风险降低7.0%，2型糖尿病风险降低12.3%，冠心病风险降低9.3%。对比发现，在相同的运动量前提下，走路在各种健康益处上都略优于跑步。不过研究结论也指出，虽然数据指标上走路略优于跑步，但这种差异不大，并且统计上并不显著。研究人员在调整BMI后对比发现，跑步对提高身体的代谢效率有更显著的效果。所以，无论是选择... 1
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10-26 19:10...就能满足一般人群每天膳食纤维最低推荐摄入量的近10%。图：1矿泉水瓶盖奇亚籽，约6克（自己拍的）2、蛋白质说到能补充蛋白质的食物，大家都会想到肉蛋奶豆，其实奇亚籽也是补充蛋白质的好选择。奇亚籽的蛋白质含量比大米、小麦、玉米等都要丰富，为16.5克/100克，也有文献数据显示为20.70%～25.32%，并且氨基酸组成较... 2
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10-25 08:00...公共营养师薛庆鑫2023年在人民政协报刊文介绍，番茄红素具有抗氧化性，能帮助我们清除体内多余的自由基，也能帮助我们身体抗炎，增强机体氧化应激能力，提高免疫力。除了抗氧化，番茄红素还能保护心血管健康，降低血清总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇，也就是俗称的“坏胆固醇”。另外，以番茄红素制品为主的干预研究发现其对改善血压有一定作... 2
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10-18 10:10...但是血脂高的人需尽量避免食用虾子、蟹黄、贝类、乌贼、章鱼等胆固醇含量相对较高的海鲜，以免增加血液粘稠度。血脂高的人如何科学吃海鲜？血脂高的人吃海鲜，一定要注意食用方法。烹调海鲜尽量选择清蒸、水煮等方式，避免爆炒、油炸，这样不仅能减少不必要油脂的摄入，还能吃到海鲜的原味。此外，海鲜的胆固醇大多集中在头部和卵黄中，食用时除... 5
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10-16 14:40...但心血管疾病残余风险仍然存在。团队通过系统筛选并验证超级增强子来源RNAABCA1-seRNA在胆固醇稳态中的调控作用，发现其抗炎和抗动脉粥样硬化的表观调控新机制。研究实验首次发现，存在于三磷酸腺苷结合盒转运体A1（ABCA1）基因内第1号内含子区域的超级增强子RNAABCA1-seRNA，在高密度脂蛋白生物合成中发挥... 2
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10-16 13:20...3、70岁后不再是家庭主心骨很多老年男性之前是家里的顶梁柱，习惯了被家人需要，而过了70岁后突然什么都不用干了，还可能需要子女的照顾，难免会产生落差感，认为自己是负担。二、70岁后，3种疾病最易带走老人2022年发表在《中华流行病学杂志》上的一项过早死亡原因调查，通过对10万人进行了长达10年的调查随访，结果发现70岁... 2
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10-16 12:50...转回了普通病房。遗憾的是，他的肾功能已经严重损伤，往后都需要透析来维持生命。在跟刘大伯了解过往史时，医生终于找到了诱发腹腔严重感染的“元凶”。原来，老两口平常十分节俭，家里的砧板、木刀架和筷子都用了十几年时间，前阵子一直下雨导致木制品发霉，但他们舍不得丢掉，而是选择洗一洗继续使用。常年使用的筷子、砧板很容易成为细菌、霉... 3
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10-16 12:30...2、硝酸甘油缓解无效1共2页以上内容仅中华网独家使用，未经本网授权，不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐今年世界精神卫生日的主题为“共建共治共享，同心健心安心”。近年来，心理健康，尤其是青少年群体的心理健康，日益受到人们的关注和重视。2024-10-1507:31:06别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！王大伯年轻... 1
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10-16 12:10...日益受到人们的关注和重视。2024-10-1507:31:06别再乱做按摩了，搞不好真的可能要命！王大伯年轻的时候就有和儿子一起运动锻炼的习惯，一直到现在王大伯已经七十多岁了，两人依然每天会相约一起锻炼。2024-10-1407:38:06为啥有些人过了70岁，没几年就去世了？高血脂，即高脂血症，是现代居民较为常见的内... 13
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10-16 01:50...从而影响手脚、心肌供血、供氧，还会影响脑部血液循环，从而在起床后可能会出现手脚发麻、困倦乏力、头晕头痛、胸闷气短、心悸等不适症状。小贴士除了上述晨起后症状，当血脂异常时，身体还可能会出现以下异常。1.眼部异常：如突然视力模糊、视力下降、角膜周围有不透明白环或出现睑黄瘤。2.身体出现黄色结节：手背、指关节、肘关节、膝关节... 2
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10-13 18:20...它是体检报告上最常见的异常指标之一，现实中，也是在体检中被发现的居多。2024-10-1207:31:20这种病具有家族遗传性，成年人也有患病心脏病属于一种常见的循环系统疾病，其临床表现主要体现为：呼吸困难、咳嗽、心率加快、胸痛、少尿等，其中心率加快又是最明显的一种症状。2024-10-1207:30:19心率加快可能... 1
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10-12 21:10...为你推荐多数情况下它悄无声息，却能偷偷“糊”住一根又一根血管。它是体检报告上最常见的异常指标之一，现实中，也是在体检中被发现的居多。2024-10-1207:31:20这种病具有家族遗传性，成年人也有患病心脏病属于一种常见的循环系统疾病，其临床表现主要体现为：呼吸困难、咳嗽、心率加快、胸痛、少尿等，其中心率加快又是最明... 2
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10-11 02:50...还应当从生活习惯着手改变。常言道：“药补不如食补。”若您也有血脂异常风险，不妨记住这“二吃二不吃”。一、高血脂人群的食物选择1.豆类豆类以及各种豆制品是人体蛋白质、氨基酸的出色来源。大豆的蛋白类含量达到了，而赤豆、豌豆、绿豆的蛋白质比重往往也在20%以上。对血脂风险人群而言，豆类几乎不含胆固醇，脂类也多为亚油酸等不饱和... 0
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10-11 02:40...患者童年时，体内的胆固醇会在皮肤和肌腱等部位沉积，表现为肌腱、皮肤黄色瘤，若不及时干预，20岁前就可能出现心梗、脑梗等严重动脉粥样硬化疾病。如果父母中的一方将致病基因遗传给孩子，子代低密度脂蛋白胆固醇会升高2~3倍，其血胆固醇水平在20~30岁甚至更年轻时就可能升高。大多数患家族性高胆固醇血症的人属于第2种。2、家族性... 0
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10-07 15:50...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收，并提供饱腹感。抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧化应... 0
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10-02 12:10...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。2膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收，并提供饱腹感。3抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧... 13
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10-02 03:20...支撑身体前行。在步行时，我们的动作相对平缓，每一步都伴随着身体的重心转移，但双脚始终交替着地，减少了对地面的冲击力。与走路不同，跑步是一种相对高强度的有氧运动，它涉及双脚同时离地的“飞行阶段”。在跑步中，每一步落地都会产生较大的冲击力，因为身体的重量在瞬间由单脚支撑。无论是走路还是跑步，我们都可以通过调整速度和坡度来控... 1
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10-01 20:20...多不饱和脂肪酸具有降低心血管疾病发病率和死亡率的作用。2膳食纤维水果、蔬菜、全谷物和豆类等膳食纤维，可以降低胆固醇和血压，改善血糖控制状况。膳食纤维有助于降低食物通过消化系统的速度，稳定血糖水平，减少胆固醇的吸收，并提供饱腹感。3抗氧化剂摄入富含抗氧化剂的食物，如深色蔬菜和水果等，能够减轻氧化应激对心血管造成的损害。氧... 2
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08-15 07:20...那么究竟什么是？该如何预防呢？胆囊结石是指中或胆红素异常高于正常水平而引起胆囊内形成石块的一类疾病。胆囊结石很常见，据统计全球成年人人口中大约10%—20%都会发生胆囊结石，其中20%的胆囊结石患者一生中会出现包括胆道绞痛或感染在内的临床症状。临床中，胆囊结石疾病是指胆囊或胆管中胆囊结石引起症状或并发症的一类疾病。防治... 2
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08-12 18:00...那么究竟什么是胆囊结石？该如何预防呢？胆囊结石是指胆汁中胆固醇或胆红素异常高于正常水平而引起胆囊内形成石块的一类疾病。胆囊结石很常见，据统计全球成年人人口中大约10%—20%都会发生胆囊结石，其中20%的胆囊结石患者一生中会出现包括胆道绞痛或感染在内的临床症状。临床中，胆囊结石疾病是指胆囊或胆管中胆囊结石引起症状或并发... 2
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