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06-27 04:00...更容易每天坚持。其次是健走前一定要注意热身,健走后要有拉伸让身体尽快恢复,科学锻炼才能让健走更高效率。”“健走前后,动作略有不同。”万步网教练李健辉介绍,健走前,要有热身防损伤,动作以动态热身为主,对全身的关节、肌肉进行预热,有助于预防抽筋、拉伤、扭伤等运动损伤;健走后,要有放松缓疲劳。动作以静态拉伸为主,可以加速疲劳... 0
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06-27 02:10...广州体育学院结合国家战略发展需求和学校自身特色,今年首次设立了体育康养专业,拟招收25人。培养具备较强的体育康养咨询与服务能力,注重将疾病预防和运动健康相结合,能从事运动养生、康体休闲、运动营养等教育、技术指导与咨询相关工作的应用型人才。除了学习体育学和医学等主干学科外,这个专业还设置了心理学等方面的课程,帮助学生未来... 0
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06-26 20:20...我们从事这项事业的目的都是为了帮助人们更加积极地参加体育锻炼,培养对体育和活动的终生热情,并从中受益。”WFSGI首席执行官EmmaP.(Mason)Zwiebler接着解释了WFSGI如何致力于联合体育行业,促进有效合作行动,支持更健康的人类和更积极运动的地球。“世界卫生组织的新数据不仅从公共卫生角度令人担忧,从行业... 0
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06-26 18:10...记住这个公式算出你的“最大心率”“最大心率”指的是进行运动负荷时,随着运动量的增加,耗氧量和心率也增加,在最大负荷强度时,耗氧量和心率不能继续增加时心率达到的最高水平。大家可以记住计算公式:成年人最大心率(次/分)=220-年龄(岁)在运动过程中,人的心率会随着时间的延长而慢慢增大。一般来说,中等强度的运动是比较合适的... 0
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06-26 16:40...王建亮摄“你们又来了,真是太好了。”6月19日上午,桑珠孜区边雄乡村民仓木拉看到医疗队后情不自禁。仓木拉今年62岁,她自述患有关节炎已有八九年,在这段时间里,自己只能拖着双腿挪动,不能做重活,就连在家里上下楼梯都很费劲。仓木拉说,年轻时她什么农活都能干,寒冷的冬春季节,就连冰冷的雪山融水都能蹚过,但是农活的劳累和冰水的... 0
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06-26 16:40...以“理论+实操+考核”的方式进行。主办方特别邀请了航空体育行业专家和广西红十字会应急救护专家进行授课,讲授应急救护、安全管理、舆情应对、航空运动普法、人员器材检查、安全警示教育、市场运营与推广等内容。全区18家在册航空运动飞行基地以及有意向申报飞行基地的相关机构负责人、管理工作人员共计46人参训学习。专家们用生动的案例... 0
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06-26 02:20...中国网球协会推出1346行动,即一个战略、三个机制、四个工程、六个体系,该赛事是贯彻1346行动计划中全民健身工程的重要内容,是推动国内大众网球发展的关键一步,也是网球项目落实全民健身国家战略和体育总局决策部署的重要举措。据介绍,中国大众网球城市挑战赛致力于打造全民网球赛事典范,搭建城市网球荣誉承载平台和网球文化互动交... 0
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06-25 23:20...度过一个有意义的假期,为接下来上高中、入大学做准备?在桐乡市全民健身中心暨李宁体育园,篮球场、羽毛球馆、游泳馆等运动场地上,都能看到学生健身、运动的身影。“考试结束,有更多的空闲时间,可以和朋友好好运动,锻炼身体。”学生林逸凡说,高考结束后的这段时间,他几乎每天都会和朋友一起来打球,运动让他每天都很充实。除了运动,我市... 0
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06-25 20:10...奶中含水也含有钙、镁、钾、钠等电解质,有助于补充运动出汗流失的液体和电解质,其中钙对于肌肉收缩也至关重要。此外,与补水和运动饮料相比,饮用牛奶后胃排空较慢,尿量也相对较少,可以更长时间保持身体水分。(2)运动前后如何加奶可以运动前1-3小时喝少量奶,让身体有时间消化所有的营养物质;运动中也可以每15分钟喝一次保持水分摄... 0
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06-25 20:10...因为户外温度过高,高温潮湿容易中暑,若是运动方式一样的话,在适宜的温度下锻炼最好。“我们不能用单一的出汗量作为衡量运动效果的唯一指标。”武东明说,“运动中汗液排出是有效维持身体核心区域温度的重要手段。身体在运动时会随着肌肉不断收缩而产生热量,造成体温升高,因此身体会出现出汗反应,通过出汗来进行体温调节。在运动的过程中引... 0
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06-25 20:00...有助于提高性生活质量;3、提肛运动可加强整体盆底肌群的收缩力,从而增强尿道平滑肌的力量,一定程度上可改善尿失禁症状。二、坏处:若提肛运动操作不当,长期可导致运动损伤,出现不适症状,例如肛门括约肌僵硬、腰酸腰痛、盆骨前倾等,存在肛肠疾病的患者还可能会加重肛门脱垂症状。以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编... 0
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06-25 19:50...培训分为理论教学和实践教学,邀请了北京体育大学、国家体育总局运动医学研究所、天津体育学院、南京体育学院等一批运动处方领域的专家教授为学员授课,培训课程内容安排科学、合理,针对性强,重点突出了运动处方的特点、重点、难点和解决实际问题的方法、过程及手段;并通过理论考试和技能考核来核发运动处方师资格证,共有来自全省各设区市医... 0
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06-25 19:00...气候炎热易伤津耗气,暑湿困脾阻碍运化,人体容易出现睡眠质量差、食欲不佳、精神不振、头晕胸闷等不适症状。心通于夏气,夏天也是心脑血管疾病高发的季节;由于天气炎热,出汗增多,而“汗为心之液”,心阳随着汗液的排泄而损伤,人容易出现心悸气短、烦躁失眠等症状。“入夏无病三分虚。”龙霖梓说,夏至养生防病需注意保护阳气、调养心阳,补... 0
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06-25 11:00...作为工业重镇的苏州市,摘下江苏省购买力最强城市的王冠;省会城市南京市,成为江苏省购买力增速最高的城市。同时,江苏老字号实力承包国民橱柜,本地产品镇江香醋最受关注,恒顺成为最受关注的本地品牌。从成交额增速来看,江苏的消费者呈现出爱美食、爱运动的消费行为特征,松弛感满满。粽子、公路车、陈年白酒、中央空调、自行车配件是成交额... 0
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06-25 03:40...见证一个个为梦想拼搏的动人故事。与奥林匹克一路同行,中国体育写下一页页华彩篇章。从1979年新中国重返国际奥林匹克大家庭到1984年洛杉矶奥运会许海峰实现中国奥运金牌“零”的突破,从2008年北京奥运会成功举办到2022年北京冬奥会精彩落幕,中国作为奥林匹克运动坚定的参与者、奥林匹克精神积极的践行者,一次次完成令世界惊... 0
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04-02 18:30...为后冬奥经济发展提供有力技术支撑。河北省产品质量监督检验研究院高级工程师傅杰表示,7项行业标准是河北省产品质量监督检验研究院承担国家科技冬奥重点专项“冰雪运动装备公共检测关键技术及标准研究”的重要成果之一,其中6项为高山滑雪板的弹性、疲劳指数、弯曲振动、质量和极惯性矩、形变载荷和断裂载荷的关键性能指标测定,1项为压雪机... 1
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04-02 16:40...桂林马拉松以过往金牌赛事的加持、赛后桂林米粉的传统以及不曾令人失望过的山水在3月26日这天闪耀出别样的光彩。本届赛事不同于以往,没有选在天朗气清的秋季,而是定在莺歌燕舞的三月。此时的桂林是烟雨环绕的群山,犹如害羞掩面的少女般青涩;是碧水幽静的水墨画,于岁月中沉淀,传承千万年来的桂林文化。自2016年创办以来,这已是桂林... 1
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04-02 16:30...是通过把体育项目送进大中专院校、中小学校、幼儿园开展互动式教学,从而发挥学校体育在立德树人、竞技体育人才培养等方面作用,助力青少年学子健康成长的一项公益性活动。本次活动以“迎接学青会健康新广西”为主题,旨在提高幼儿运动能力和运动兴趣,促进幼儿体能发展。广西相关体育项目单项运动协会和俱乐部积极参与,根据幼儿的身体活动水平... 3
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04-02 01:10...国际鸽联主席伊斯特凡·巴窦斯、中国信鸽协会会长邢小泉及来自国内外的200多名代表到天津天羽翔公棚观看决赛,等待赛鸽归巢。河南洛阳鸽友陆建阳选送的一羽赛鸽荣获世界信鸽锦标赛亚军。2019年国际鸽联世界信鸽锦标赛(三赛合一)虽然已经落下了帷幕,但本届赛事所展示出各个信鸽组织和团体齐心协力举办国际大赛的决心与信心,特别是广大... 2
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04-01 23:40...在兼顾舒适型的同时又能提升车辆的操控表现。红色的卡钳也是格外显眼,这并不是简单的涂色处理,而是货真价实的使用了Brembo四活塞卡钳,毫不吝啬地彰显了该车的运动天赋。四个车门均使用了无框车门,并且配备了电吸门功能,再加上使用了双层夹胶玻璃以及隐藏式门扳手,在确保车内静谧性的同时,又能最大程度降低风阻系数。车尾部分的设计... 9
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04-01 23:20...Keep陆续推出了跑步机、椭圆机、智能单车等运动器械,并对这些器械做了智能化升级。此次发布的KeepStation,是新一代的、更具科技感的产品,面向广大徒手训练用户,通过专业性、趣味化的内容帮助用户对抗运动过程中的枯燥感,让用户运动更容易坚持。刘冬认为,智能单车为Keep找到了“实时反馈”这把可以提升运动效率的钥匙,... 1
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04-01 17:10...外观方面,新车采用了家族最新的设计语言,多边形大嘴格栅内部有着奔驰标志性的满天星进气格栅,加上硕大的三叉星徽标,左右两侧搭配了犀利的开眼角式大灯组,不过值得注意的是高低配车型在灯组光源样式上有着明显的区别。下部保险杠部分则根据不同的版本有着不同的样式,AMG套件版车型更凸显运动气质。全新长轴距GLC提供越野和AMG运动... 1
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2024-06-27-18:13 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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