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10-30 05:20...以抵御风寒侵袭。需要注意的是，气温骤降时，寒邪凝滞关节，使得气血运行不畅，“不通则痛”，所以霜降后要格外重视关节的保暖。对于老年人或本身患有关节炎的人群，可佩戴护膝、护腰等佩具，不仅具有保暖作用，还可以在运动时起到稳定关节、加固韧带、保护肌肉等功能。“加强体育活动，增强身体素质，提高机体对天气变化的适应能力，可减少疾病... 2
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10-30 03:30...并可穿着稍长些的衣物，以抵御风寒侵袭。需要注意的是，气温骤降时，寒邪凝滞关节，使得气血运行不畅，“不通则痛”，所以霜降后要格外重视关节的保暖。对于老年人或本身患有关节炎的人群，可佩戴护膝、护腰等佩具，不仅具有保暖作用，还可以在运动时起到稳定关节、加固韧带、保护肌肉等功能。“加强体育活动，增强身体素质，提高机体对天气变化... 2
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10-28 16:20...肠道菌群不仅参与消化系统的正常功能，还在维持整体健康中起着关键作用，不亚于人体的一个重要器官。然而，科学界对维持人体健康必不可少的“核心菌群”具体成员尚未达成共识。赵立平研究团队对110名2型糖尿病患者进行对照试验，通过创新开发高分辨率的菌群测序大数据分析技术，将肠道细菌按照协作或竞争行为划分成不同的“功能群”，筛选出... 5
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10-28 13:20...申月明带领医疗团队成功为患者开展了超细内镜（子镜）辅助ERAT术。手术过程中，医生通过超细内镜（子镜），经结肠镜工作孔道顺利进入阑尾腔，发现阑尾腔内较多脓苔等，并予以反复冲洗，直至阑尾腔内干净。患者麻醉苏醒后，腹痛明显缓解，体温下降至正常，术后恢复良好。申月明介绍，阑尾本身是人体的免疫器官，在幼儿时期的免疫功能明显并且... 0
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10-22 20:50...眼睛的大小基本不再变化，然而它的解析度却高达五亿七千六百万像素，这意味着我们能够看到极其细微的细节。此外，当我们打喷嚏时，眼睛无法保持睁开状态，这是因为打喷嚏时的压力会导致眼睛自动闭上，以保护眼睛免受伤害。除非经过特殊训练，否则人很难在打喷嚏时睁着眼睛。人与人眼神交流最舒适的时间约为4秒，在看到喜欢的人时，瞳孔会扩大4... 1
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10-22 19:20...从而导致维生素D、钙、铁等吸收减少，容易引发营养不良、骨质疏松等症状。代谢变化包括基础代谢减慢、营养吸收能力减弱、合成代谢率相对减少、分解代谢率相对增加、蛋白质利用能力下降等。此外，老年人大多牙口不好，咀嚼和吞咽能力下降，甚至出现吞咽困难，也有部分老年人胃口不好，都可能导致人体摄入的营养物质减少。营养缺乏导致老年人免疫... 1
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10-18 13:50...这些弯曲能够帮助脊柱在承受重力时更好地分散压力，减少肌肉紧张，并为脊髓提供一定的缓冲空间，保护脊髓和神经根免受损伤。脊柱是人体架构的主要组成部分，被称为人体的“第二生命线”，是人体的支柱与栋梁。脊柱有支撑、保护和运动等重要功能。整个躯干都是靠脊柱来支撑，包括胸廓、两侧上肢以及头颅，都附着在脊柱上，脊柱是人体的骨架，起支... 0
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10-18 10:40...对身体真的好吗？天天清淡饮食对身体有哪些影响？一、缺乏钙质喜欢清淡饮食的人群，在日常生活中几乎以素食为主，而蛋类、奶制品、鱼虾类以及一些肉类中富含钙元素，如果不能适当食用这些食物，会导致体内钙元素的缺乏。如果是正在发育期的儿童以及青少年缺钙，会严重影响到正常的生长发育。而如果中老年人缺钙，就会导致出现颈椎以及腰椎类疾病... 2
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10-18 05:20...是我国居民最经济的能量来源。同时，谷类食物也是B族维生素，包括维生素B1、维生素B2和烟酸的重要来源。长期不吃主食导致身体糜烂，主要是因为缺乏了烟酸。烟酸是一种水溶性维生素，又称维生素B3、尼克酸、抗癞皮病因子，在人体内的存在形式为烟酰胺。烟酸在人体内可参与物质和能量代谢，以及蛋白质的转化，可保护心血管，还可构成葡萄糖... 1
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10-16 17:00...老年人正常补钙会引起肾结石，年轻人补钙亦是如此。流言2有肾结石了，就不能补钙了分析：该说法不准确。肾结石患者补钙与正常人补钙是没有显著差异的，对于一些存在骨质疏松或骨折需要补钙的肾结石患者，建议平时可以通过饮食或钙剂适量补钙。肾脏是结石的高发部位，很多经历过肾结石折磨的患者说起肾结石时不免瑟瑟发抖，那种痛简直肾似刀绞，... 2
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10-16 11:10...中医认为花椒有活血通络的作用，用花椒水泡脚再结合按摩，可以使全身经络疏通、血脉流畅，能调节人体机能，增强抵抗力，消除疲劳，调节睡眠。对女性而言，花椒还有暖宫散寒、缓解痛经的作用。花椒的温散之性，能够激发人体阳气。经常用花椒水泡泡脚，对感冒有一定的预防作用。另外，花椒气味芳香，用其泡脚对脚部疾病，比如脚气、脚臭、脚汗等等... 0
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10-15 02:20...表现出酸性特征。(非实验室环境，测试结果供参考)“这主要是因为部分苏打气泡水中含有二氧化碳，与水结合后形成碳酸。像纯净水，由于溶解了空气中的二氧化碳，也是偏酸性。”科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示。“苏打水”不等于“碱性水”碱性水是指pH值大于7的水，尽管苏打水中含有碳酸氢钠，但当其添加了柠檬酸，或二氧化碳含量较... 0
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10-14 06:10...注意身体各部位肌力的平衡和协调发展，并在练习后注意拉伸放松，就不会导致肌肉僵硬。误区三停止练习肌肉会变成脂肪肌肉和脂肪是人体内两种截然不同的组织。放弃锻炼后，身体之所以会变形，一方面是由于缺乏运动导致肌肉逐渐萎缩；另一方面由于新陈代谢率降低，但摄入的热量并未随之减少，因而导致体内脂肪含量增多。误区四会将脂肪变成肌肉“脂... 9
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10-13 05:20...17条回复vartstr发表时间：2024-10-1007:03刘溯人体油画作品zyesheng发表在华声论坛精彩推荐----------------------------------------------世上没有比人心更高的山、世上没有比脚步更长的路vartstr回复时间：2024-10-1007:03-----... 3
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10-13 02:10...表现出酸性特征。(非实验室环境，测试结果供参考)“这主要是因为部分苏打气泡水中含有二氧化碳，与水结合后形成碳酸。像纯净水，由于溶解了空气中的二氧化碳，也是偏酸性。”科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示。02“苏打水”不等于“碱性水”碱性水是指pH值大于7的水，尽管苏打水中含有碳酸氢钠，但当其添加了柠檬酸，或二氧化碳含... 7
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10-12 20:50...容易引发营养不良、骨质疏松等症状。代谢变化包括基础代谢减慢、营养吸收能力减弱、合成代谢率相对减少、分解代谢率相对增加、蛋白质利用能力下降等。此外，老年人大多牙口不好，咀嚼和吞咽能力下降，甚至出现吞咽困难，也有部分老年人胃口不好，都可能导致人体摄入的营养物质减少。营养缺乏导致老年人免疫力下降、容易感染、伤口愈合延迟、微营... 2
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10-12 19:50...测试结果供参考这主要是因为部分苏打气泡水中含有二氧化碳，与水结合后形成碳酸。像纯净水，由于溶解了空气中的二氧化碳，也是偏酸性。科信食品与健康信息交流中心主任钟凯表示。苏打水不等于碱性水碱性水是指pH值大于7的水，尽管苏打水中含有碳酸氢钠，但当其添加了柠檬酸，或二氧化碳含量较高时，就有可能呈现酸性。因此，并非所有苏打水都... 0
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10-12 19:50...人体更容易感受到困倦，从而加快入睡速度。然而，四肢末端的远端体温则正好相反温度越高，往往睡眠质量越好。当我们选择穿着袜子睡觉时，脚部作为远端体温的重要组成部分，因得到保暖而温度上升，这种温度变化触发了身体内部的一系列生理反应。他说，随着脚部温度的升高，大脑会接收到明确的信号，进而通过扩张血管、减缓血液流速等方式来响应。... 0
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10-12 05:10...也引起了公众对健康防护的关注。专家表示，假期期间的气温变化、人群聚集等因素，是导致这些健康问题的主要原因。在“十一”假期期间，我国大部分地区的气温变化较大，且早晚温差明显。这种气温的剧烈变化容易对人体免疫系统造成冲击，从而引发感冒等呼吸道疾病。此外，假期期间人群聚集，无论是旅游景点还是公共场所，人员流动量大，疾病传播的... 4
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10-11 05:10...富含维生素C的新鲜蔬菜和水果，如柑橘类、猕猴桃、彩椒、绿叶蔬菜等，富含维生素A的动物肝脏及富含-胡萝卜素的深色蔬菜如菠菜、胡萝卜等，经常晒太阳可以生成维生素D促进骨骼健康，这些维生素都能有效增强免疫力，对抗寒冷天气带来的挑战。选择温补食物寒露时节应注重温补，以滋养五脏，防寒保暖。寒露时节，食用羊肉配以生姜，不仅补阳取暖... 1
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08-03 02:30...起床后立刻开始训练，就是为了尽可能延长良好的身体状态，对此有网友感慨“年龄不是问题，维护好自己健康的体魄才最重要”。虽然费翔的颜值和身材可遇不可求，但同样年过六旬，为什么有的人身体依然健壮，有人却浑身无力连路都走不稳了呢？答案可能就藏在身上的肌肉里。大家都知道人上了年纪之后骨质流失，最后导致骨质疏松，其实同样的事情也会... 1
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07-30 22:10...就是最适合自己的睡眠时间。建议正常成年人每晚睡眠时长为6-8小时，儿童和青少年不小于9小时。郭蓉娟说，好的睡眠，要让病人恢复到良好的睡眠结构，这是中医治疗的一个优势。比如用了安眠药也能睡6、7个小时，但是这样的睡眠结构是破坏的，睡醒之后不舒服，觉得昏沉。那么，中医如何理解失眠呢？郭蓉娟表示，我们都知道天人合一，人是适应... 3
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