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08-02 10:30...相比之下我们更加熟悉、俗称为“李子”的水果基本都是中国李。它们大多是圆形或是扁圆形的，汁水较多、味道浓郁，更适合鲜食，例如“三华李”“巫山脆李”“蜂糖李”等。我国李子栽培历史悠久，生命力旺盛，分布范围广泛。西汉时期，李子沿着丝绸之路走出了国门，日本、美国等国家从中国引进原始品种后进行了创新改良，再次打开了国际市场。如今... 0
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08-02 08:00...建议三餐和点心分配为早餐20%、早点5%、午餐35%、午点10%、晚餐30%。”汤庆娅提醒。在“奶豆添营养，少油更健康”2024年中国学生营养日上海健康大讲堂专场活动中，对于有减重需求的“小胖墩”，上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心临床营养科刘云曼中级营养师直言，主食中富含的碳水化合物是最高效的能量供给源，是保证儿... 0
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08-01 21:50...分享科学技术和工作经验，促进妇幼人群营养与健康领域的跨专业、跨学科、跨岗位融合发展。本次大会的主题为“妇幼人群的膳食生活与营养健康”，将深入探讨营养与生命早期健康的影响、膳食表征与妇幼人群心身健康、妇幼人群膳食指南的推广和讨论等重要议题。（大会主席、中国营养学会妇幼营养分会主任委员汪之顼教授致辞）中国营养学会妇幼营养分... 0
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08-01 02:20...每天摄入食盐不超过5g、烹调油25-30g，避免过多动物性油脂和饱和脂肪酸的摄入。要做到规律进餐，足量饮水规律进餐是实现平衡膳食的前提，肿瘤患者更应科学合理地安排一日三餐，定时定量、饮食有度。早餐提供的能量应占全天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%，晚餐占30%-35%。如果三伏天肿瘤患者胃口不佳，可适当增加... 0
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07-28 17:50...”于仁文介绍。于仁文从事营养配餐源自一次偶然的际遇。1994年夏天，于仁文在北京军区总医院（现更名为解放军总医院第七医学中心）办公室工作。一天，他到营养科办事，品尝了营养师刚刚做出来的酸奶，感觉味道不错，便向时任营养科主任的李瑞芬请教酸奶做法。“学做酸奶没问题，但需要先学营养学，还要懂营养配餐。”李瑞芬的话让于仁文动了... 0
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07-25 02:10...当老年人的体重指数较低时，被评估为营养不良时，可能会出现感染的风险、慢性病的急性发作、急性病难以恢复以及发生并发症的风险，所以老年人要格外注意自身的营养健康，保持营养均衡，提高自身免疫力。老年人自身如何判断是不是处于一个营养不良的状态呢？营养不良的诊断标准可以从体重、体质指数、三头肌皮褶厚度、上臂肌围、肌酐身高指数，以... 0
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07-22 09:10...姜四清一行先后来到朔城区和丽中学、朔城区第五中学校食堂，实地查看学生就餐和食品加工制作环境，现场督导检查餐厨垃圾处理、食材仓库挡板、从业人员健康证明、卫生管理、进货渠道和主体责任落实等情况。他强调，校园食品安全事关群众切身利益，要始终坚持以人为本，树牢食品安全意识，以强烈使命担当抓实抓细校园食品安全和膳食管理工作。要深... 0
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07-22 00:40...3、富硒食物除此之外，无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高。鲜无花果钙含量为67毫克/100克，在水果中算是含量较高的选手了。同时钾含量为212毫克/100克，和补钾“优秀分子”香蕉（256毫克/100克）旗鼓相当。无花果中硒含量达到0.67微克/100克，虽然不如桑葚（5.65微克/100克）这种补硒大户的含量高，但日... 0
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07-21 23:40...痛风自然病程分为无症状高尿酸血症期、急性发作期、发作间歇期和慢性痛风石病变期。典型痛风发作常于夜间，起病急骤，疼痛进行性加剧，12小时左右达高峰。疼痛呈撕裂样、刀割样或咬噬样，难以忍受。受累关节及周围软组织红肿，皮温升高，触痛明显。症状多于数天或2周内自行缓解。发作前多有诱发因素，多为饮酒、高嘌呤饮食、受冷和剧烈运动。... 1
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07-21 23:00...加强产业链供应链协作配套，在双向奔赴、彼此成就中实现共赢。中国驻日本大使馆经济商务公使罗晓梅致辞。人民网许可摄中国驻日本大使馆经济商务公使罗晓梅在致辞中指出，中日互为重要经贸合作伙伴，双边经贸合作展现出强劲的韧性和活力。深圳作为中国最具活力与创新精神的国际大城市，高新技术产业发展迅速，是中日经贸合作的排头兵与主力军。欢... 0
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07-21 23:00...没想到，无花果是促进肠道蠕动、改善便秘的隐藏高手。3、富硒食物除此之外，无花果中的钙、钾和硒元素含量比较高。鲜无花果钙含量为67毫克/100克，在水果中算是含量较高的选手了。同时钾含量为212毫克/100克，和补钾优秀分子香蕉（256毫克/100克）势均力敌。无花果中硒含量达到0.67微克/100克，虽然不如桑葚（5.... 0
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05-16 19:40...吃得越多就越营养吗？大口吃肉是不是就补营养？南京市疾控中心营养与食品卫生科主任医师郭宝福介绍，相关监测数据显示，目前南京市城乡居民营养健康状况仍普遍存在膳食结构不合理，营养过剩和营养缺乏同时存在的问题。“譬如畜禽肉类、油、盐摄入量远远高于膳食指南推荐量。相反地，豆类、奶类、水果以及粗杂粮等摄入量明显不足。”郭宝福指出，... 1
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05-16 19:30...东南大学附属中大医院临床营养科主任医师金晖告诉记者，该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜，发展成了神经性厌食，吃什么吐什么，没多久之后月经就不来了，也表现出轻微的抑郁情绪。“门诊上这样的病例很多，特别是那些盲目节食减肥的女孩子，最后都呈现出一种病态的瘦，血糖降低、心悸、精神不集中等多种病症也会不可避免地随之而来。”金晖... 8
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05-16 19:20...中大公卫学院2023年第九届全民营养周开幕式暨营养科普讲座在中大广州校区北校园举行。中国营养学会副理事长、广东省营养学会理事长、中大公卫学院教授凌文华带来题为《膳食模式与慢性病防治》的讲座，介绍了营养学的研究现状与热点问题，以及未来发展展望。他指出，我国营养学目前面临的主要问题为慢性非传染性疾病（心血管疾病、糖尿病、肿... 40
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05-16 17:50...强化宣传合理膳食对于增强免疫、防控疾病的重要意义。同时，关注学生营养与健康教育，树立健康饮食新风，助力健康中国河北行动。石家庄市卫生健康委党组书记、主任崔芸称，活动要突出重点，大力推进《石家庄市开展营养健康食堂（餐厅）建设工作实施方案》的宣贯实施，将合理膳食行动落到实处；大力普及营养健康和身体活动知识，优化儿童青少年体... 8
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05-16 17:30...跟着青岛大学附属医院营养科韩磊，来了解一下，在日常生活中，怎么吃才能让我们的饮食既营养的同时又能享受美味呢？如何保持健康？2022版《中国居民膳食指南》告诉您1．⾷物多样化，合理搭配：坚持谷类为主的平衡膳食模式；每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物；平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配... 30
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05-16 14:10...6月龄和16月龄分别相当于人类的青年期和中年期。食物的热量统一为每克4.2千卡，脂肪的比例按日本人的平均水平固定在25%，按蛋白质和碳水化合物的比例分成P5、P15、P25、P35和P45共五个组。P5即蛋白质5%、碳水化合物70%、脂肪25%；P15即蛋白质15%、碳水化合物60%、脂肪25%，以此类推。研究显示，P... 9
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05-08 08:10...它是提供人体所需能量的最经济和最重要的食物来源，也是B族维生素、矿物质和膳食纤维的重要来源，摄入过多或过少都不利于身体健康。那我们如何既吃碳水又不长胖呢？关键就在于要吃优质碳水！金晖说，高热量、高糖分、高盐分的食物尽量不吃，比如油炸的薯条和面饼、披萨、饼干、奶油蛋糕等，都属于劣质碳水，升糖指数高，易发胖。荞麦、燕麦、紫... 12
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05-08 04:10...该患者从最初的不吃主食、只吃少量蔬菜，发展成了神经性厌食，吃什么吐什么，没多久之后月经就不来了，也表现出轻微的抑郁情绪。“门诊上这样的病例很多，特别是那些盲目节食减肥的女孩子，最后都呈现出一种病态的瘦，血糖降低、心悸、精神不集中等多种病症也会不可避免地随之而来。”金晖提醒，人体所需的七大营养素，碳水化合物、脂肪、蛋白质... 14
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05-07 15:50...推动国民营养计划和合理膳食行动向纵深发展。到2023年、2025年和2027年，成人肥胖增长率持续减缓，5岁以下儿童生长迟缓率分别低于5.5%、5%和4.5%。专项行动明确，扎实开展营养餐厅（食堂）建设，鼓励全社会参与减盐、减油、减糖，促进成人肥胖增长率持续减缓，降低心脑血管、糖尿病等疾病发病风险。推动各地探索实施营养... 10
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05-05 22:10...水温约在40℃左右。这个温度接近人体温度，感受会非常舒服，补水效果更好。主食吃太少让人“没劲”膳食的基础是主食，主食是碳水化合物的主要摄入源，建议三餐都要有主食，但很多人对主食避之不及，这种做法是不科学的。如果没有主食供能，一方面大脑运作的效率会大大下降，产生头晕、心悸、精神不集中等问题；另一方面，主食是能量的主要来源... 1
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05-04 21:20...但同时也导致了大米中许多有益的营养成分的丢失。与糙米相比，精制大米的营养价值较低在加工过程中，大部分膳食纤维、维生素（如B族维生素）和矿物质（如铁、锌、镁等）都被去除，营养成分变得单一，营养价值大大降低。面粉加工过程中将麦粒的外层表皮、麦胚以及部分内胚乳去除，只保留了芯部颜色更白的胚乳部分。这种加工过程可以使面粉口感更... 9
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2024-08-09-21:06 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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