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06-25 20:10...因为户外温度过高,高温潮湿容易中暑,若是运动方式一样的话,在适宜的温度下锻炼最好。“我们不能用单一的出汗量作为衡量运动效果的唯一指标。”武东明说,“运动中汗液排出是有效维持身体核心区域温度的重要手段。身体在运动时会随着肌肉不断收缩而产生热量,造成体温升高,因此身体会出现出汗反应,通过出汗来进行体温调节。在运动的过程中引... 0
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06-25 17:20...夏季常见的皮肤病主要有夏季皮炎、日光性皮炎、虫咬性皮炎、湿疹、足癣等。“像夏季皮炎,它最大的特点就是疾病严重程度与气温密切相关,天气闷热,皮炎会加剧;天气凉爽,皮炎自然会减轻。”贾宝珍说,这类患者大多在秋季气温下降后可自愈,但往往第二年会复发。“日光性皮炎是夏季最常见的皮肤病症了,像很多人出现的晒伤,就是其中一种。”贾... 0
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06-15 18:20...导致气血痹阻、经筋失养、肌肉纵缓不收而发病。胡先生锻炼后脸部汗液未擦干,又直接吹着空调,面部肌肉神经受冷空气的刺激,导致面瘫发作。所以建议大家夏季勿对着空调、风扇直吹,出汗后及时擦拭汗液,保持皮肤干燥。夏季勿“贪凉”这些部位容易受寒气侵袭夏季虽然气温较高,是自然界阳气最为旺盛的季节,但若是“贪凉”,寒气还是会入侵体内,... 3
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05-29 21:30...科技在体育训练中确实发挥着越来越大的作用,同样的两个小时的训练,如果运用这些科技助力手段,可以达到3-4个小时的训练效果。”杨杰说。图为汗液分析仪。本届体博会上,主打“高精度”“多功能”“智能化”特性的健身产品为数不少,在数字技术日新月异的当下,大众的健身方式也在不断地发生着变化。人工智能的发展让智能助手、云健身、运动... 1
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05-26 13:40...“汗液分析可以更好地检测身体的水分流失、微量元素流失情况,这些数据在马拉松、登山、冬季运动等运动中很有帮助,可以提醒健身者更科学地进行补水。科技在体育训练中确实发挥着越来越大的作用,同样的两个小时的训练,如果运用这些科技助力手段,可以达到3-4个小时的训练效果。”杨杰说。本届体博会上,主打“高精度”“多功能”“智能化”... 1
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05-26 03:50...事实上,每个人都有属于自己的体味,当人们发现自己腋下有异味时,多数人都会下意识地以为是狐臭,但生活中人们总会将腋臭与汗臭混为一谈,造成了很多误诊误治等情形的发生。方荃指出,流汗本是身体调节体温的正常现象,尤其在温热的环境中更明显,但有的人因为交感神经的过度亢进,身体的排汗量明显地超过身体调节温度的需求,但不管是正常的出... 0
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05-04 14:20...18-64岁成年人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度或等量的组合运动。相当于每周中等强度运动5次,每次1小时,比如慢跑(6-8公里/小时)、骑自行车(12-16公里/小时)、登山、爬楼梯、游泳等。中高强度运动出汗速度快,如果持续时间长(比如1小时或以上),或者运动环境高温高湿,容易出现脱水和电解质紊... 0
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05-04 10:10...尘螨带来的直接健康危险就是过敏。不仅是活的尘螨,尘螨的尸体和分泌物也会成为过敏原。在我国过敏性鼻炎和哮喘患者的过敏原中,尘螨排名第1位,可谓是害人无数。△资料图多晒被子对身体真的有好处经常晒晒被子,不仅能确保被子的洁净,抑制螨虫的繁殖,还能让被子蓬松柔软。抱着香喷喷的被子睡觉,人自然会倍觉舒畅。1晒被子能杀菌太阳中的紫... 0
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04-25 18:30...如果持续时间长(比如1小时或以上),或者运动环境高温高湿,容易出现脱水和电解质紊乱。在长跑、足球、篮球等中高强度运动中,抽筋甚至猝死都与此有关。从事这些运动时除了补充水分,还需要适量补充电解质。此外,有很多研究表明,在运动前、运动中和运动后适量补充水和电解质,有助于提高运动表现并加快运动后的机体恢复速度。补多少电解质合... 0
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04-23 05:20...6-17岁儿童青少年每天至少60分钟中等以上强度的身体活动,18-64岁成年人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度或等量的组合运动。相当于每周中等强度运动5次,每次1小时,比如慢跑(6-8公里/小时)、骑自行车(12-16公里/小时)、登山、爬楼梯、游泳等。中高强度运动出汗速度快,如果持续时间长(比如... 0
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04-18 13:40...根据《中国人群身体活动指南(2021)》的建议,6-17岁儿童青少年每天至少60分钟中等以上强度的身体活动,18-64岁成年人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度或等量的组合运动。相当于每周中等强度运动5次,每次1小时,比如慢跑(6-8公里/小时)、骑自行车(12-16公里/小时)、登山、爬楼梯、游泳... 0
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04-18 11:10...根据《中国人群身体活动指南(2021)》的建议,6-17岁儿童青少年每天至少60分钟中等以上强度的身体活动,18-64岁成年人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度或等量的组合运动。相当于每周中等强度运动5次,每次1小时,比如慢跑(6-8公里/小时)、骑自行车(12-16公里/小时)、登山、爬楼梯、游泳... 0
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04-17 03:50...6-17岁儿童青少年每天至少60分钟中等以上强度的身体活动,18-64岁成年人每周150-300分钟中等强度或75-150分钟高强度或等量的组合运动。相当于每周中等强度运动5次,每次1小时,比如慢跑(6-8公里/小时)、骑自行车(12-16公里/小时)、登山、爬楼梯、游泳等。中高强度运动出汗速度快,如果持续时间长(比如... 0
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04-11 14:50...严重时甚至会导致中暑和热休克。(2)防止运动性热病的发生天气炎热的情况下锻炼会给身体带来额外的压力,因为运动本身以及空气温度和湿度都会增加核心体温。当体内热量过度积蓄,无法有效散发时,就会引发神经器官的受损。在正常情况下,皮肤、血管和汗液水平会调节身体热量。但是如果长时间暴露在高温和潮湿环境中、大量出汗并且没有喝足够的... 0
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03-19 07:00...当人体处于运动状态时,棉制品会大量吸收人体排出的汗液,而当人体处于静止状态时,棉制品上的汗液很难在短时间内蒸发掉,使人产生寒冷的感觉。建议穿一件带网眼的尼龙背心,然后在外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上,不会产生寒冷的感觉。为了防止冻伤,身体外露的部位要戴手套、帽子和头盔。加上滑雪... 0
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03-14 06:40...感谢这位藏在民间的基层好医生。事情要从2020年8月说起。当时,章女士出现四肢关节酸痛、怕冷等症状,腰腹部还会流出黑色汗液。此后一年里,她辗转就医,没想到病情愈发严重,后续还出现了腰膝酸冷、神疲乏力、四肢麻木、记忆力衰退、排便不畅等其他不适。2021年9月,章女士慕名走进李航的诊室,吞吞吐吐说出了自己的怪病:动不动就一... 0
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03-12 05:00...医院受到相关部门的严格监督和检查。选择正规皮肤医院治疗,是治疗皮肤病的重要前提。沈...2345问:答:你好,狐臭的种类有很多,还具有遗传性,与性别、种族差异有关一般先防治自己勤清洁、多锻炼,尤其是每天保持通便,排除体内毒素注意饮食,多吃一些可以清淡的食品,少吃油...问:答:第一种,最简单的就是到医院去做大汗腺切除手... 4
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03-11 14:00...马可以区分人类在处于不同情感状态时散发的气味。这就引出了一个问题:人类汗液中的哪些特定化合物会导致马的行为发生变化?研究人员提出,马的反应可能是化学信号引发的。这些信号是动物产生的化学物质,可以影响另一个动物的行为。在人类身上,汗液中有若干种化合物,比如肾上腺素或雄二烯酮(一种类似于信息素的蛋白质),它们可以在人类恐惧... 1
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03-05 05:40...最好不用棉制品,因为棉制品吸水性较好,当人体处于运动状态时,棉制品会大量吸收人体排出的汗液,而当人体处于静止状态时,棉制品上的汗液很难在短时间内蒸发掉,使人产生寒冷的感觉。建议穿一件带网眼的尼龙背心,然后在外面套上一件弹力棉背心,这样身体排出的汗液会透过尼龙背心吸附在弹力背心上,不会产生寒冷的感觉。为了防止冻伤,身体外... 0
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12-31 03:50...运动后的补水,切忌豪饮猛灌,应该在温水漱口后,少量多次,小口啜饮,每丢失1公斤体重,至少补充1200-1500毫升水。适当补水能够降低血液粘稠度,但如果喝水太快,水分会快速进入血液,造成血容量增加,加重心脏负担。夏季运动时出汗更多,不及时、充分补水也可能会导致机体脱水,因此,要预先准备好足够多的饮用水和运动饮料,遵循少... 0
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12-25 21:10...《户外运动服装冲锋衣》将冲锋衣定义为采用防水透湿性能的纺织面料,加工制成的用于户外运动的、具有防水透湿功能的服装。其核心功能是“防水”和“透湿”,户外运动时穿着冲锋衣可确保服装外层的水无法渗透进来,同时汗液可及时蒸发出去。防水性能是指服装抵抗被水润湿和渗透的能力,主要考核面料表面抗湿性和抗静水压,表面抗湿性好的面料可使... 0
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12-17 02:40...加工制成的用于户外运动的、具有防水透湿功能的服装。其核心功能是“防水”和“透湿”,户外运动时穿着冲锋衣可确保服装外层的水无法渗透进来,同时汗液可及时蒸发出去。防水性能是指服装抵抗被水润湿和渗透的能力,主要考核面料表面抗湿性和抗静水压,表面抗湿性好的面料可使滴落在面料上的水滴自然滑落,抗静水压好的面料可长时间保持服装里层... 0
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2024-06-28-01:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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