-
12-21 09:50...但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量,还要考虑该食物钙的生物利用率。尽管虾皮和芝麻酱钙含量高,但是生物利用率相对低,也不可能天天或经常食用,所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。2.吃芝麻酱不能补钙根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》,比较每100克可食部分钙含量,芝麻酱为1170毫克。芝麻酱也存在生物利用率相... 0
-
12-10 20:50...比较每100克可食部分钙含量,虾皮中为991毫克,要比牛奶中104毫克和豆腐中164毫克高。但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量,还要考虑该食物钙的生物利用率。尽管虾皮和芝麻酱钙含量高,但是生物利用率相对低,也不可能天天或经常食用,所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。2.吃芝麻酱不能补钙根据《中国食物成分表(第一册... 0
-
11-01 02:50...但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量,还要考虑该食物钙的生物利用率。尽管虾皮和芝麻酱钙含量高,但是生物利用率相对低,也不可能天天或经常食用,所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。2.吃芝麻酱不能补钙根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》,比较每100克可食部分钙含量,芝麻酱为1170毫克。芝麻酱也存在生物利用率相... 0
-
10-21 17:20...骨头汤包含蛋白质、胶原蛋白、氨基酸等营养成分,可帮助增强身体免疫力、促进康复等,但钙含量并不高。曾勇找出相关资料出示给记者:1公斤骨头熬成的汤中钙含量只有约10-20毫克,而100毫升普通牛奶中的钙含量有90-120毫克,“这说明喝骨头汤补钙的效果远不如喝牛奶。”他补充道,骨头汤中的钙是以结合态形式存在的,这种形式的钙... 0
-
09-26 03:10...要比牛奶中104毫克和豆腐中164毫克高。但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量,还要考虑该食物钙的生物利用率。尽管虾皮和芝麻酱钙含量高,但是生物利用率相对低,也不可能天天或经常食用,所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。2.吃芝麻酱不能补钙根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》,比较每100克可食部分钙含量,芝麻... 0
-
09-24 11:40...但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量,还要考虑该食物钙的生物利用率。尽管虾皮和芝麻酱钙含量高,但是生物利用率相对低,也不可能天天或经常食用,所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。2.吃芝麻酱不能补钙根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》,比较每100克可食部分钙含量,芝麻酱为1170毫克。芝麻酱也存在生物利用率相... 0
-
-
09-13 12:20...喝骨头汤到底可不可以补钙呢?喝骨头汤补钙吗?骨头汤中含有丰富的蛋白质以及各种矿物元素,也含有少量的钙质,口感也特别的香浓。但骨头汤中的钙质含量特别低,而且含有大量的脂肪成分,不但起不到补钙功效,一旦过多饮用,还会导致身体肥胖并引起血脂异常。所以喝骨头汤,根本起不到补钙的作用。如何正确补钙?一、增加乳制品对于儿童来说,在... 1
-
09-11 11:50...虾皮中为991毫克,要比牛奶中104毫克和豆腐中164毫克高。但是选择钙的良好来源不仅要考虑该食物的含钙量,还要考虑该食物钙的生物利用率。尽管虾皮和芝麻酱钙含量高,但是生物利用率相对低,也不可能天天或经常食用,所以一般不推荐通过食用虾皮补钙。2.吃芝麻酱不能补钙根据《中国食物成分表(第一册)(第2版)》,比较每100克... 0
-
08-29 02:40...还可能导致血脂增高,增加动脉粥样硬化、脂肪肝、胆囊炎、胰腺炎等疾病的风险。为了身体健康,在日常饮食当中一定要减少油脂的摄入,尤其是以动物脂肪为代表的饱和脂肪。建议尽量少吃一点肥肉,做菜少用猪油、鸡油、牛油,少吃高脂肪的糕点,远离油炸食品以及人造反式脂肪酸的加工类食物。2、少摄入糖要想身体更加健康,降低不良饮食导致的死亡... 0
-
04-12 20:00...最典型的症状就是骨质疏松、牙齿松动脱落、便秘、身高变矮等。秉承着“以形补形”的想法,很多人觉得骨头汤是补钙佳品。但实际上,一锅大火熬煮的骨头汤含钙量很低,1000毫升也仅有16毫克左右的钙。而且,骨头汤中的钙也不易溶于水中,难以被人体吸收。所以,靠喝骨头汤补钙并不靠谱,经常喝反而不健康。老火靓汤的嘌呤和脂肪酸含量较高,... 11
-
-
-
本页Url:
-
2024-04-20-01:57 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
-