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02-27 03:00...如果跑者5K想跑进18分钟,那么平均每公里的用时要少于3分36秒。为实现这个目标,跑者要掌握4个方面的训练技巧。首先要进行训练。间歇训练的速度比目标速度略快,每公里用时达到3分25秒。具体训练时,完成8-12次400米跑步,每次用时82秒以内,每完成一次用90秒恢复。二是进行节奏训练。这个训练方法主要是改善乳酸阈。节奏... 0
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02-20 20:30...长时间的异常拉伸或紧张,容易造成腰背部肌肉疲劳受损。02损伤膝关节膝关节是人体最大、结构最复杂的关节,膝关节的关节囊薄而松弛,周围韧带的加固,对膝关节维持结构稳定十分重要。跷二郎腿时,位于上方的腿受力不均,长时间处于扭曲状态,膝关节外侧韧带受到持续牵拉,导致关节外侧间隙增宽,内侧间隙变窄,关节腔内的压力不平衡,可能加重... 1
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02-05 11:00...不禁红了眼睛。“过去我连‘脑瘫’两个字都没有听过,没想到却发生在我孩子身上。”从痛苦到迷茫再到接受现实,郭冬萍和丈夫始终没有放弃,坚持带李景康到康复中心治疗。在家人的不懈努力下,李景康终于能够站立。“看到孩子站起来的一瞬间,我心中的痛苦和酸楚都化为了欣慰。”郭冬萍说。2014年,8岁的李景康到了上学的年龄,郭冬萍坚定地... 0
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01-24 02:50...将双臂向身体外侧和后方张开,或者将双臂向上伸直超过头顶。然后身体向后仰,背部略微弯曲,腹部肌肉收紧。这个动作可以拉伸胸部肌肉,从而更好的进行深呼吸。前屈和第一项练习正好相反,这是需要身体向前弯曲。如图所示,身体尽可能的折叠,双腿要保持直立,直到大腿感受到较强的拉伸。这项练习有助于在第一项练习之后释放下背,并拉伸腘绳肌。... 2
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01-23 04:00...就是不知道以怎样的方式呈现。夫妻关系可以破碎,但母女关系绝对不会。程安心一直想让赵秀芳减肥,因为赵秀芳很胖,之前赵秀芳怎么都不愿意减肥,现在为了鼓励程安心,她愿意减肥了,她要三个月减重一百斤,还跟程安心打赌,就是不希望程安心继续这样自暴自弃下去。最后赵秀芳肯定是得偿所愿了,程安心跟截肢这件事和解了,赵秀芳也减重成功了。... 0
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01-20 22:40...而是特效化妆所带来的神奇效果。在该剧中,许娣饰演了一个身体偏胖、行动受限的安心妈妈角色。许娣增肥了吗是特效吗?许娣在剧中扮演安心的妈妈,一个身体肥胖、行动不便的角色。然而,正是这个形象,让观众看到了“为母则刚”的感人力量。许娣通过精湛的演技,将这个角色塑造得栩栩如生,让人为之动容。尽管化了肥胖妆,但许娣的声音依然辨识度... 1
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01-20 22:40...他们进行了许多细致入微的工作,以打造出一个逼真可信的角色形象。毕竟,要诠释一个截肢者并不是一件容易的事情。钟楚曦为了演好安心这个角色,她提前进行了大量走路姿势的练习。走路对于我们来说很平常,但对于一个失去了双腿的人来说,这确实需要花费更多的心思和努力。因此,钟楚曦在练习时将走路姿势当成了一门艺术,精心设计每一个步骤,力... 1
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01-18 09:20...而另一位女主杨超越却收到了许多差评,许多网友都直言她在剧中显得格格不入,这么多年了,杨超越的演技和她当初参加选秀节目时唱歌跳舞的技能一样烂。搁谁谁能看出,这是饰演若华的杨超越看见弟弟在天台上,以为他要跳楼的片段,明明该慌乱、担心、害怕,可是杨超越只会锁紧眉头,几乎没有情绪波动。在弟弟不幸车祸去世后,母亲秀丽觉得难以接受... 0
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01-16 15:30...但实际上扮演这个角色的并不是真正的残疾人。在剧中关于安心双腿残疾的镜头都是通过特效拍摄的,许多特写镜头也使用了道具假肢,而非钟楚曦本人的腿。虽然角色本身并不真实,但为了更好地表现这个角色,钟楚曦在幕后付出了很多努力,并且争取将残疾的安心演绎得更加自然。她可能通过深入研究和观察真实残疾人的生活,以便能够理解他们的挣扎和坚... 2
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01-15 18:20...倔强的邹爱华不等不靠,决定做面食生意,靠勤劳的双手,养活一家老小。一个铁皮罐子,一根两米多长的木棍,邹爱华和丈夫就在家门口的塑料棚下,架起简单的炉灶,从此便承担起全家所有的希望。这炉灶摊子一架就是20年,锅盖换了一顶又一顶,灶炉换了一个又一个,连黑色的铁钳也被磨得愈发白亮。每天凌晨5点,在黑暗狭长的街道上,邹爱华家门口... 0
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01-15 07:30...显得唯美秀丽。但光腿神器压迫力过强,紧绷双腿,透气性差,设计不符合人体结构特征,也不具有防寒性,虽然穿着浪漫可爱,但存在一定健康隐患。光腿神器裤筒过窄,从裤脚到裤头一样紧致,缺乏梯度变化。穿上后从足踝到大腿,压迫力逐渐增加,障碍腿部静脉血液回流,造成血流不畅,容易引发静脉曲张。另外,光腿神器为追求修身及弹性,大多使用化... 0
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01-11 03:00...这些材料透气性较差,穿在身上汗液难以蒸发,滞留在皮肤上,容易滋生细菌,造成病菌感染,引起瘙痒症状,带来皮炎或湿疹问题,损伤皮肤健康,反而不利于这些女孩双腿的皮肤美丽。一些商家为了促销,给光腿神器打上“告别冬季臃肿,露腿不怕寒冷”的标语。实际上,光腿神器轻薄、有弹性的特质,用于修饰和美化腿部线条,并非专为保暖而设计。虽然... 0
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12-25 16:50...会导致肌肉过度兴奋而出现痉挛。老年人由于身体吸收能力下降,更容易有抽筋问题出现。但缺钙并不是诱发抽筋的唯一因素,一些人因为挑食、偏食导致从饮食内摄入的钾、镁离子等矿物质过少,也容易引起腿抽筋。一般情况下,保持正常饮食不会导致矿物质缺乏。但如果长期减肥,采取生酮饮食模式的人,则很可能会矿物质缺乏。另外,服用一些药物也可能... 0
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12-07 03:00...你都能找到吗?它的龙鼻以绿松石龙形器为设计元素龙脊结构、龙腹纹来源于西周何尊眉弓和龙肩上的装饰取自河南博物院收藏的云纹铜禁纹饰彰显着威武和庄严的龙爪则参考了九龙壁上的“五爪金龙”最后看看霸气而又灵动的龙鳍它的灵感来源就是今天的主角——鎏金走龙以鎏金走龙的脊背和尾脊结合龙鳞延至龙尾展现出神性与飘逸之感既呈现“雄赳赳”的气... 1
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11-28 21:50...不过因为是清真的所以是用羊肉做的。做菱角汤时,先将羊肉剁碎,然后加蚝油、胡椒粉、料酒、生抽、老抽、一个鸡蛋、洋葱或葱末、一点点水,搅和调匀,盖上保鲜膜放入冰箱冷藏半小时,准备...朝花夕拾一将功成染旌旗是指生肖鸡。鸡是一种家禽,家鸡源出于野生的原鸡,其驯化历史至少约4000年,但直到1800年前后鸡肉和鸡蛋才成为大量生... 0
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11-22 08:40...杨阿姨发现双腿轻微浮肿,一按一个坑。慢慢地,左腿皮肤还有点发红,明显比右腿粗了一大圈。杨阿姨有点害怕,找到为她做手术的医生。医生告知,下肢淋巴水肿是盆腔肿瘤手术后较常见的并发症,建议她去淋巴水肿的护理门诊试试。但治疗了一段时间,杨阿姨发现效果并不理想。同时,因为长期水肿,她的下肢越来越沉,灵活性也越来越差,左腿的皮肤更... 1
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11-18 14:20...当其他同学在嬉戏玩耍的时候,他一直沉浸在自己的世界里钻研问题。注意到这个同学特别之后,程俊浩主动和他搭话,陪他聊天。不久之后,他所在班级就成立了志愿服务队,全班男生轮流照顾他的生活,程俊浩也成为了志愿者中的一员。去年升入曹县职业教育中等专业学校之后,程俊浩却没能等来刘景闯。因为身体残疾,他在入学时遭遇了困难。得知刘景闯... 0
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10-30 08:10...01秒的成绩打破了自己当天在预赛中创造的赛会纪录10月24日杭州亚残运会S5级男子200米自由泳比赛中郭金城再获冠军并打破亚残运会纪录而这段视频也迅速火遍全网许多网友表示难以想象“飞鱼”在背后付出了多少努力2001年出生的郭金城来自沧县农村6岁时因为一次意外失去双臂2012年他被河北省残疾人游泳队选中开启了运动生涯刚开... 0
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10-16 21:50...儿子还遭受了老师其他形式的体罚。王女士告诉记者,当时她还查看了3月29日、4月18日以及4月21日这几天的监控录像,也发现胡老师对童童有一些疑似体罚的行为。“4月18号日,他不小心撞到胡老师,被胡老师反复推搡后,还被要求双手举起来处罚,时长有20多分钟。”王女士如是说。在王女士向记者提供的其中一个视频中,可以看到童童双... 1
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10-11 10:50...下身穿着黑色紧身裤,一双细又直的长腿抢镜十足,不管是背影还是这双腿都好有少女感,让人不敢相信她已经是50岁的人。再看李雪,她扎着马尾辫,相比姐姐,身穿T恤的她一身装扮要清凉很多,穿的一个像夏天一个像秋天的姐妹俩,也很难不让人注意吧。记得早前李冰冰就在节目中说过自己很怕冷,老感觉有风,为此还被好友任泉打趣称:“我觉得她就... 1
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09-13 18:50...朱乾明在当地从事建筑工作时,被高空掉落的重物砸中了胸部,当即血流不止。随后,被紧急送往万州一家医院抢救治疗。经检查,朱乾明胸部有18根肋骨骨折。在住院治疗36天后,虽然挽回了生命,但胸部以下仍然失去知觉,医生给出了“终身高位截瘫”的诊断。从此,他一直与病床为伴。为给丈夫治病,家里的积蓄很快花完了,还欠了一屁股债。“当时... 4
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09-07 19:00...有能帮的事他都帮,做的布鞋质量也好。以他的情况还能热心肠去帮别人,真的很不容易了。”附近村民王先生说。王德堂外号“板凳阿堂”,七八岁的时候,他因小儿麻痹症导致双腿残疾,从此不能独立行走,只能双手扶着板凳,挪着双腿艰难前行,“板凳”也成了王德堂的第二双腿。“身体残疾了,心不能残疾,我一直都想证明,残疾人靠自己也能闯出一片... 0
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2024-09-30-20:09 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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