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10-23 21:40...又或者是斜坐、跷二郎腿……殊不知这些习惯在不知不觉中会伤腰。最近,一款“打工人护腰神器”在网络平台火爆起来,有人推荐,有人质疑,那么,“护腰神器”真的有用吗?10月21日,记者进行了采访。在西安市碑林区一单位上班的孟瑶,因工作需要,上班时总是一直坐着。“今年是上班的第9年,我是从第7年开始感觉到腰不舒服的,近几年,曾前... 0
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10-22 20:20...医生判断王女士患有严重的骨质疏松症,两次骨折都是因为骨质疏松导致的脆性骨折。骨质疏松症患者的骨头就像被白蚁蛀空的木头,一点点外力就会导致骨折,所以这类骨折也被称为脆性骨折。宁波市第二医院肾内科主任医师、宁波市骨质疏松防治临床指导中心常务副主任费锦萍介绍,王女士住院后,骨科医生为她做了椎体骨水泥手术,术后她在骨质疏松科门... 2
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10-18 10:10...跑步是敌是友?简单来说,它就是腰椎间的软骨盘(即椎间盘)因为老化、外伤等原因,导致外层破裂,内部的髓核向外突出,压迫到周围的神经根,从而引发腰痛、下肢麻木等症状。听到这里,你可能已经暗暗捏了把汗,心想:“跑步这种上下颠簸的运动,岂不是雪上加霜?”♀️别急,跑步并非绝对禁忌!事实上,对于腰间盘突出的患者而言,是否可以继... 1
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10-16 11:40...通过维持良好的日常姿势习惯,并结合适当治疗与自我保健,可以有效管理和预防腰椎盘突出带来的不适。以上内容仅中华网独家使用,未经本网授权,不得转载、摘编或以其他方式使用。为你推荐高血压的治疗涉及生活方式的调整,关键在于建立规律的作息,避免熬夜,改善睡眠质量。良好的睡眠能帮助血压保持稳定或易于控制。相反,若高血压患者睡眠不足... 2
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10-14 06:30...精准:普拉提的每个动作都有其特定的目的和效果,因此我们需要注重动作的准确性和细节。和谐:和谐是一个整体,是我们努力追求一切的顶峰。它意味着集中、中心、控制,也意味着流畅、精确、高效的运动。了解了以上原则,我们一起来学习几个简单的垫上普拉提动作。垫上普拉提动作需要强调的是,垫上练习绝非普拉提中的简易之选,实际上,它可被视... 6
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10-10 19:00...方阿姨一家到现青岛市公共卫生临床中心市北院区(青岛市第六人民医院)肝病二科住院治疗,检查发现除前述症状,双肺还有多发结节。肝病二科魏仁东主任与肿瘤科、内科、微创介入科等专家进行多学科会诊,为患者制定了肝动脉灌注化疗栓塞术及系统性抗肿瘤治疗方案。经治疗,复查上腹部强化CT,未见活性病灶及新发病灶。同年5月复查肺部CT,肺... 2
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10-03 13:20...一些患者可能由于先天性腰椎发育不良,导致椎管天生狭窄。(二)腰椎管狭窄症的主要症状一是腰痛。是最常见的症状,通常在活动后加重,休息后缓解。二是下肢疼痛和麻木。由于神经根受压,患者常感到下肢放射性疼痛、麻木或无力。三是间歇性跛行。患者在行走一段时间后,因下肢疼痛或无力而不得不停下来休息,休息片刻后症状缓解,可以继续行走。... 0
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10-02 12:40...直接关系身体健康和生活质量。“长时间坐姿不正确,或长时间保持同一姿势;缺乏运动,导致腰部肌肉力量不足;过度劳累,使椎间盘承受过大的压力;急性损伤以及遗传因素等也是不可忽视的诱因。”温超轮介绍,尤其平时运动时,剧烈的撞击有可能会造成急性腰椎间盘纤维环撕裂,导致椎间盘突出。另外,职场人群工作压力大、生活方式不规律等,会加速... 1
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10-01 10:30...腰部和床的空隙过大,导致身体无法放松。这类人群可以在膝盖下方垫一个枕头,以减少脊椎压力,并支撑背部的自然曲线。侧卧位侧卧位时,大家可以在双膝间夹一个硬枕,保证骨盆和腰椎处于中立位,以免上侧髋关节周围的组织被过度牵拉。另外,大家可在腰部下方放置一个枕头,以起到支撑脊柱的作用。同时,大家在侧卧位时,可以将膝盖微微弯曲,这样... 0
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09-26 10:50...椎间盘受力越来越大,磨损自然就越来越严重。腰突与腰突症是两码事儿有的人仅是体检而进行腰椎MRI检查,报告单常常出现“腰椎退行性改变”、“椎间盘膨出”、“椎间盘突出”等字样,其实这种情况无需过分紧张。腰突与腰突症是两个不同的概念。从影像学看到椎间盘出现一定程度、一定范围的突出,但没有什么症状,只是感觉腰部酸软无力,容易发... 2
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09-23 20:50...加速其退变。这些不良习惯会导致腰椎间盘长期处于不正常的状态,从而加速其退化过程。4、其他因素如妊娠、代谢性疾病(如糖尿病)、吸烟等,也被认为与腰椎间盘突出症的发生有关。妊娠期间,由于腹部压力增大,腰椎间盘的受力也会增加,从而增加突出的风险。代谢性疾病可能影响椎间盘的营养供应,加速其退变。而吸烟则可能通过影响血液循环,对... 1
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09-23 19:50...第三阶段老年期,随着年龄的增长,人的身高会逐渐下降。据美国国家老龄问题研究所近期发表的研究称,“缩个儿”其实从30岁就开始了,且变矮速度会随时间推移而加快。研究人员对2084名17-94岁的男性和女性随访35年,结果显示,30-70岁的受访男性平均变矮约3厘米、女性变矮约5厘米;到80岁时,男性变矮约5厘米、女性变矮约... 2
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09-20 21:30...这样整个脊柱都会处在一个错误的力线上,相关的椎间盘、韧带、都会出现疼痛和慢性病变。过度的挺胸也会使我们的肋骨外翻,影响我们呼吸的辅助肌群——肋间外肌和肋间内肌的收缩,进而影响我们的呼吸功能。更何况,“抬头挺胸”需要更多的肌肉参与,主观发力才能维持,很容易就肌肉疲劳了,而且在坐着时用力地抬头挺胸还会觉得腰痛。所以,我们选... 0
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09-15 12:50...这些不良习惯会导致腰椎间盘长期处于不正常的状态,从而加速其退化过程。4、其他因素如妊娠、代谢性疾病(如糖尿病)、吸烟等,也被认为与腰椎间盘突出症的发生有关。妊娠期间,由于腹部压力增大,腰椎间盘的受力也会增加,从而增加突出的风险。代谢性疾病可能影响椎间盘的营养供应,加速其退变。而吸烟则可能通过影响血液循环,对椎间盘造成不... 1
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09-11 07:00...得知小影这一星期来每天要花费10多个小时玩《黑神话:悟空》。这是长时间坐在电脑前玩游戏导致的颈椎、腰背肌肉僵硬酸痛。卢医生解释,在玩游戏时玩家常常弯腰驼背、肩膀前倾,脖子也不由自主地向前伸,这些不良姿势可能导致脊柱的正常曲度发生改变,增加椎间盘、脊柱关节的压力,长时间的不良姿势容易导致椎间盘突出等问题出现,引发颈肩腰腿... 2
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09-11 00:30...总有患者疑惑地摸着自己的臀部问,不疼又不痒怎么会出问题呢?殊不知,臀部肌肉作为身体的重要连接点,其力量和健康状况对于维持身体整体的平衡与稳定至关重要。臀肌不仅影响到骨盆、腰椎和髋关节的稳定性,还与腰扭伤、腰肌劳损、骶髂关节炎及髋关节问题等多种疾病密切相关。出现骨盆前倾若臀部力量不均匀,骨盆的稳定性会受到影响,可能出现前... 1
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09-05 10:30...医生详细了解病情后得知小影这一星期来每天要花费10多个小时玩《黑神话:悟空》。长时间坐在电脑前玩游戏导致的颈椎、腰背肌肉僵硬酸痛。卢医生表示,在玩游戏时玩家常常弯腰驼背、肩膀前倾,脖子也不由自主地向前伸,这些不良姿势可能导致脊柱的正常曲度发生改变,增加椎间盘、脊柱关节的压力,长时间的不良姿势容易导致椎间盘突出等问题出现... 0
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09-02 21:10...影响我们呼吸的辅助肌群—肋间外肌和肋间内肌的收缩,进而影响我们的呼吸功能。更何况,“抬头挺胸”需要更多的肌肉参与,主观发力才能维持,很容易就肌肉疲劳了,而且在坐着时用力地抬头挺胸还会觉得腰痛。所以,我们选择一个使脊柱曲度得到最自然延展的姿势是最科学、健康的。怎样坐更健康?1、选择椅子首先,要选择一把合适的座椅。座椅的高... 0
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07-06 00:20...没有受过外伤,那段时间由于新冠疫情,做得最多的事情就是坐在桌前。“你坐的时间太久了。”医生冲我摇头。中华医学会疼痛学分会脊柱源性疼痛学组在2020年发表的《腰椎间盘突出症诊疗中国疼痛专家共识》显示,除了腰骶先天异常、遗传等特殊情况,体力劳动、久坐久蹲、驾驶、体育运动等造成的积累性损伤是腰椎间盘突出发生的重要因素。腰突不... 2
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06-29 07:20...随着长时间的重复性负重,下背疼痛就在所难免。二是疼痛。下背区域的脊柱周围有不少关节,在跑步过程中,当这些关节承受了过大的冲击力和压力,就会引起疼痛。三是腰椎间盘疼痛。腰椎有五块,腰椎之间的特殊结构即椎间盘。腰椎间盘突出是最常见的疾病。这种情况下跑步会加重病情,背部疼痛甚至无法坚持跑步。四是坐骨神经痛。坐骨神经是人体全身... 1
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06-20 19:10...随着长时间的重复性负重,下背疼痛就在所难免。二是疼痛。下背区域的脊柱周围有不少关节,在跑步过程中,当这些关节承受了过大的冲击力和压力,就会引起疼痛。三是腰椎间盘疼痛。腰椎有五块,腰椎之间的特殊结构即椎间盘。腰椎间盘突出是最常见的疾病。这种情况下跑步会加重病情,背部疼痛甚至无法坚持跑步。四是坐骨神经痛。坐骨神经是人体全身... 4
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06-18 20:40...常见的导致腿痛腿麻的腰椎疾病主要有腰椎间盘突出症、腰狭窄症、腰椎滑脱症、脊柱肿瘤等。腰椎间盘突出症:是腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)在不同程度退行病变后,又在外界因素作用下,致使纤维环破裂,髓核从破裂处突出而致相邻神经根受刺激或压迫,出现与受压节段相符的坐骨神经痛(从臀部、大腿后外侧、小腿外侧至足跟部或足背的放... 3
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2024-10-26-06:32 GMT . 添加到桌面浏览更方便.
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