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12-21 23:00...”可见，中医强调人的生命活动宜与天地自然四时相适应。冬至后气温显著下降，寒邪易侵袭人体。中医认为，寒为阴邪，易伤阳气，且寒性凝滞，会阻碍气血运行。人体的阳气犹如自然界的太阳，阳气充足则能抵御外邪、温煦身体。故在冬至，应注重保暖，尤其是头部、脚部和背部这些阳气容易散失的部位。为此，外出时最好戴帽子、围巾、手套，睡前用热水... 0
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11-23 01:20...中医认为可以通过五官的变化来了解五脏的情况。例如，肝开窍于眼，肺开窍于鼻，脾开窍于口，心开窍于舌，肾开窍于耳2024-11-2307:18:06五脏出问题五官会怎么样，五脏有病在五官上有何反应男性往往希望别人称赞自己有男人味和阳刚之气。要拥有这种气质，身体健康是前提。如果身体不健康，即使留了很长的胡子，看起来也会显得虚... 1
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08-13 10:20...广东省名中医、广州中医药大学第三附属医院骨质疏松研究所所长黄宏兴教授提醒：三暑夹立秋，不急贴秋膘。处于小暑、大暑和处暑之中的立秋，仍有三伏暑热猖狂。此时养生，有2宜2忌：宜滋阴敛阳，忌大补贴秋膘。宜运动补阳，忌耗散受凉。简单地说，就是既不能急着大补贴秋膘，也不能完全“收敛”起来，要适当运动晒太阳温阳补肺。苦夏仍未完，勿... 2
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07-28 05:50...达到补阳气、排湿气、增强免疫力的作用。背部经络多为阳经，三伏天晒背可以激发经络阳气，有一定的养生保健作用。此外，晒背还能帮助补肾、促进钙质吸收、改善血液循环、改善睡眠质量。阳气不足则百病生，而春夏养阳，此时正是扶持阳气生发的好时节。虽然晒背养生操作简单“零成本”，但其是一个“技术活”，并非适合所有人。一般而言，平和体质... 0
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07-27 03:50...手脚冰凉、怕冷畏寒等虚寒体质人群，以及长期待在空调房内、运动少、爱喝冷饮、代谢差的人群，尤其是女性，更适合晒背。晒背后感觉口干舌燥，是正常反应，注意补充水分和电解质即可。但如果出现烦躁、失眠等情况，说明本身体内有燥热或水分补充不足，此时需要暂停晒背了。如果是湿热体质，经常大便秘结、烦躁易怒、怕热喜凉、睡眠不佳，晒背无异... 1
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12-28 14:10...黑龙江中医药大学附属第二医院内科门诊副主任曲阳分享二十四节气中，有关冬至的养生常识。1.早睡晚起以养阳《黄帝内经》有“早卧晚起，以待日光”的说法，就是冬天要早睡晚起，从中医的角度来说，早睡可以存阳，晚起可以补阳。而阳气好比人体的卫兵，它们分布在肌肤表层，负责抵制一切外邪，保卫人体的安全。2.衣着保暖以护阳冬至时日，阳气... 1
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11-24 00:50...有开胃健脾、补肾壮阳、滋阴润燥的作用，对于在寒冷季节中保持体内的阳气很有帮助。白萝卜“冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方”，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。白萝卜性凉味甘，被认为有清热利湿、化痰止咳的功效。莲藕冬季的天气干燥，适当的吃些莲藕，可以起到养阴清热、润燥止咳、清心安神的功效。韭菜韭菜四季都有，但冬... 1
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09-12 00:40...发现红了一大片还起泡了。”小敏说，这是她第二次做艾灸，艾灸包烧得冒烟后和一片姜片包在一个布包里，然后绑在穴位上。发现烧伤后，店员马上帮她降温并涂了烧伤膏，因为是朋友，她也没有追究。三伏灸适合祛寒补阳烫伤多由于操作不当“这是隔物灸，我们做艾灸普遍都是间接灸。间接灸如果烫伤那多半是因为操作不当。”泉州市中医院针灸科主任、主... 1
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07-30 04:50...安全性很高。露地春韭是蔬菜中的上等佳品，这个时候的韭菜往往紫根、绿叶，生机勃勃；用手轻轻一掐，便淌出清清汁液、韭菜特有的辛香味儿十足；放在嘴里嚼一下，香辣中带着甘甜。韭菜馅饼、韭菜饺子、韭菜烀饼等更是一家人下乡采摘后回城聚餐时的美食。夜雨剪春韭,日出摘草莓，从中医养生的角度来讲，春季养生重平衡：韭菜补阳，草莓生津。中医... 6
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