... 2024-10-05 19:30 .. 也有“维生素可以预防疾病”的说法。
对此，武汉市普仁医院营养科主任周锋表示，维生素可以预防疾病的说法有一定科学依据。
例如维生素C可以增强免疫力，预防感冒等疾病；维生素D有助于钙的吸收，对骨骼健康有益，可预防佝偻病和骨质疏松症等。
但需要注意的是不能过分夸大维生素的作用，维生素只是在维持人体正常生理功能方面发挥一定作用，不能替代药物治疗疾病。
“即便是同一种病，病因也是多样的，盲目补充维生素并不一定对症.”
周锋主任指出，维生素是人体为维持自身正常生理功能，而从外界获取的一类营养物质，少量维生素也可在体内合成。
维生素在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要作用，如果长期缺乏某种维生素，就会导致生理机能障碍而发生某种疾病。
而从目前我国的经济和生活水平来看，一般人群并不存在缺乏维生素的情况。
在日常生活中，一般情况下如果饮食均衡，通常没有必要额外补充维生素。
通过合理的饮食，如 .. UfqiNews ↓
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