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[编按: 转载于 腾讯微信/护肾九叔 39健康网, 2023-01-31. 为什么 “尿毒症”越来越多?医生劝说:5个习惯别碰,肾会感谢你. ]
生活中,大家似乎经常把 “肾不好”挂在嘴边。
腰疼、脸肿、脱发、腿抽筋……当身体出现这些症状,大家都不由自主地怀疑这可能是肾不好的表现。
其实,肾脏是个 “内向隐忍”的器官,每天不辞辛劳,认真工作,但累了或受伤时,它却习惯忍耐,不会轻易“闹脾气”。然而等它真的再也无法坚持被累倒时,往往会让人措手不及,很多人肾病一经发现,可能就到了“晚期”——尿毒症。
究竟是哪些行为会让肾脏越来越受伤,我们又该如何预防尿毒症?九叔今天一次性给大家讲清楚。
《中国实用内科杂志》刊发的 “慢性肾脏病筛查诊断及防治指南”中有数据指出:中国成年群体中,慢性肾病发病率达到10.8%,患者总数高达1.3亿,为全球最多。其中,发展为终末期肾脏病(尿毒症)的患者接近3000万。
也有调查显示,国内老百姓对慢性肾病的知晓率仅有12.5%。这也增加了尿毒症的防治难度,同时促使尿毒症患病数量与日俱增。
肾脏是人体内的 “工厂”,承担着水处理、电解质平衡、维持酸碱平衡等重要功能,也是它通过水将代谢废物、有害物质等排出体外,是尿液产生的源头。
肾脏功能众多,对人体的作用不言而喻,那为何我国的尿毒症患者会越来越多,究竟是哪些因素让肾脏不堪重负?
尿毒症的发生有两大因素,生理性因素和病理性因素。
当以上种种因素,对肾脏带来的负担和毒害造成了损伤或病变,就会发展为间质性肾炎、慢性肾小球肾炎、糖尿病、肾病等,治疗不及时或疾病拖延就会发展为慢性肾脏病,最终肾脏损伤不可逆时,就会导致尿毒症。
很多人会说肾脏是一个 “沉默的杀手”,确诊往往可能就是晚期,其实肾病的发展也有过程,身体这6种症状,或是肾脏求救信号,要引起重视。
无力
早期肾病会导致人体精力不佳、全身乏力、睡眠差,少数患者还可能四肢酸软和腰酸无力,严重时甚至恶心呕吐、呼吸困难。
血尿
肾脏受损导致炎症时,血液可能混入尿液,导致尿液隐血或血尿。
水肿
肾脏受损,功能不全会导致水分排泄障碍,水分大量积聚于人体疏松组织就会引发水肿,比如:腿部、眼睑、面部等,严重时全身水肿。
此类水肿症状一般晨起会有所加重,而且比较难消退,只有对症治疗才能有所缓解。
泡沫尿
医学上也叫蛋白尿,是肾功能障碍导致蛋白质进入尿液导致尿液中泡沫过多,且难以消散。提示:正常排尿出现少量泡沫,一般会很快散开。
贫血
肾功能受损会导致促红细胞生成素分泌减少,也可能是尿毒症严重毒素物质影响了红细胞代谢,从而合并乏力、贫血、头晕等症状。
食欲不振
肾病严重时,人体内毒素物质通过血液循环扩散全身,可能引发食欲不振,严重时刺激皮肤,还会引发瘙痒。
肾病的发生和生活习惯息息相关,很多不起眼的生活细节恰恰可能是伤肾的 “根源”,这5种不好的生活习惯一定要避免。
切忌 高盐饮食
人体摄入大量的钠,会导致水钠潴留,甚至刺激血管引发高血压,肾小球在高灌注、高压力、高滤过的状态中,肾脏长期处于高负荷下,可能功能受损。
高盐饮食还可能引起蛋白尿、肾性骨病、肾结石等病症。
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切忌 经常憋尿
憋尿可能会对泌尿系统和肾脏形成压力和损伤,尿液长时间潴留,还可能导致尿路感染,尿液中的有害物质和细菌也可能回流影响肾脏,增加肾脏疾病风险。
切忌 滥用药物
人体代谢药物的主要器官就是肾脏,过量用药会对肾脏产生压力,还可能因药物作用受损。
更重要的是,药物中存在一些肾毒性药物,此类药物对肾脏造成直接损伤极为严重,比如:链霉素、庆大霉素、止痛药、非甾体类消炎药、马兜铃酸成分的中药、某些抗癌药物等,这类药物一定要在专业医生指导下使用。
切忌 过度疲劳
人体长期处于疲劳状态,作息不规律,会导致抵抗力下降,增加细菌和病毒反复感染风险,严重时可能导致腰腿酸软、蛋白尿、眼睑浮肿、上呼吸道感染等,最终发展为肾脏损害。
切忌 放任基础病
慢性肾炎、高血压、糖尿病等基础疾病得不到有效控制,也可能会损害肾脏,最终导致尿毒症。例如,血糖控制不好,可能发生糖尿病肾病,如果继续恶化,尿蛋白不断增多,血肌酐不断升高,就会成为尿毒症。
血压不稳形成的高血压性肾脏病,不及时治疗,最终也会成为尿毒症。
尿毒症一旦确诊就意味着肾脏发生了不可逆损伤,后果十分严重。因此,为了肾脏健康,日常一定要积极预防,这4点措施,或可助您远离尿毒症。
肾脏是人体内最重要的器官之一,承担着无法替代的功能,一旦出现损伤,轻则影响日常生活,重则危及生命,因此大家一定要重视尿毒症。生活中,每个人都要做好预防措施,因为保护肾脏,自己就是第一责任人!
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