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2024-05-08...知乎网赞同数最高的根话题精华Top-27:自控力极差的人如何自救?-3
五.习惯的原理
习惯的养成，依赖于四个部分：触机（cue）、惯性行为（routine）、奖励（reward）和信念（belief）： 触机：即触发习惯的原因，你可以想象成手枪的扳机，按下扳机，子弹就打出... 220 -
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