脂肪是从肺排出的，所以增加呼吸频率就能瘦？5 个关于脂肪的流言别再信了！ #脂肪

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... 2025-01-30 21:30 .. 每1g脂肪可以提供9kcal的能量，比碳水化合物更高，是身体的重要后备能量库。
    ·保护器官：脂肪是机体内脏器官的保护层，它像软垫一样缓解机械的冲击和减少脏器之间的摩擦，心脏、肾脏、生殖器官周围都有脂肪保护。
    也正是因为有这样的脂肪软垫，才让机体有运动的可能性。
    ·吸收营养：脂溶性维生素需要脂肪作为载体才能吸收，因此脂肪摄入不足可能会影响其吸收。
    ·内分泌：肾上腺皮质激素、性激素的原料都是脂肪，脂肪组织本身也有内分泌功能，能分泌许多与生长、代谢相关的激素，体脂含量过低的女性会出现月经失调及闭经。
    脂肪是如何形成的？人只要活着就需要能量，能量从何而来？来自于大家平时吃进肚子里的各种食物。
    理想状态下，我们摄入的能量和消耗的能量是相等的，这样就不会有多余的能量。
    但一旦能量摄入超过了能量消耗，那么就会有多余的能量，多余的能量最终都会被胰岛素转化成脂肪酸，并与甘油结合形成甘油三酯 .. UfqiNews ↓ 1

...水煮菜通常可以减少摄入的油脂和热量，有人说这样做能减肥.
    其实也不一定.
    只吃水煮菜，但如果吃得特别多，还吃很多能量比较高的菜，比如土豆片、山药片、藕片等淀粉含量高的蔬菜，能量同样很高，也会长胖的.
    总的来说，只吃水煮菜不一定能减肥，而且这样吃也很不健康，减肥也要保障合理的饮食结构和均衡的营养摄入.
    水果热量低，吃水果可以减肥？提醒：吃水果不一定能减肥.
    即使是热量不高的水果，吃太多也会增肥，更别提还有很多热量不低的水果.
    分析：水果通常热量不大，而且富含纤维和水分，这使得它们成为人们心目中的减肥理想选择之一.
    然而，单纯吃水果来减肥也不一定能圆梦.
    首先，水果虽然热量相对不高，但大多数还是含有一定数量的碳水化合物，不然怎么这么甜，如果真的吃很多，比如你如果每天吃三四斤葡萄、草莓，一样也会导致体重增加.
    况且有些水果的能量可根本不低.
    总的来说，减肥不代表就能放心吃各种水果，多.. 03-06 02:00 ↓ 6

...很多人为了减小大肚子，都在尝试不同的方法，XX减肥法，日常减脂餐、核心燃脂操一套流程下来，费心费力，但是肚子却并没下去多少.
    究其原因，还是我们的方法不对.
    对此，为了有效帮助腹部脂肪多的人群减脂，法国高端美容保健品牌Oenobiol欧诺比，针对腹部肥胖的人群，研发了Oenobiol欧诺比平小腹胶囊，通过天然的植物补充剂，将脂肪转化成能量，让人们快速告别大肚腩.
    甄选天然植物补充剂，加速腹部燃脂Oenobiol欧诺比平小腹胶囊作为腹部燃脂产品，能有效促进肠道蠕动，维护肠道生态平衡，保证体内良好的消化循环，同时，它还能缓解消化不良的情况，减少肠道气体的形成，有效降低高频率腹胀感，最终将脂肪转化成能量，通过燃脂让腹部告别大肚腩.
    作为专注天然植物补充剂的美容保健品牌，Oenobiol欧诺比平小腹胶囊亦是甄选自植物中的天然活性成分，比如，其成分中共轭亚油酸（CLA）是天然.. 05-23 18:30 ↓ 5 ..UfqiNews