... 2024-12-29 18:30 .. 对青少年思想品德、智力发育、社会适应等方面的发展均具有重要作用。
近年来，学业压力加上电子产品的普及，儿童青少年久坐少动、缺乏足够身体活动等现象普遍存在，导致近视高发、低龄化，超重肥胖形势日趋严峻，脊柱健康问题日益显现，心理健康问题多发等。
世界卫生组织将运动不足确定为仅次于高血压、吸烟、高血糖的全球第四大死亡风险因素和21世纪最重大的公共健康问题。
据央视新闻报道，脊柱侧弯继肥胖、近视之后，成为危害我国儿童青少年健康的第三大问题，除了先天体质、饮食等因素外，缺乏体育锻炼是背后的重要症结所在。
为有效应对儿童青少年中存在的健康问题，“20条”编制了针对性强、易于理解和操作、科学有效的指导建议。
其中，针对容易忽视的睡眠问题，“20条”着重强调了高质量睡眠对于儿童青少年生长发育的重要意义，然后从运动的角度指导儿童青少年可通过规律的有氧运动、拉伸运动等放松身心，促进睡眠， .. UfqiNews ↓
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