... 2024-12-23 07:50 .. 我们不妨来思考下：作为一种社交载体的“朋友圈”，为何会衍生焦虑与内耗？有一种心理学观点认为，信息过载是焦虑的一大来源。
随着大家微信好友的逐渐增多，朋友圈里铺天盖地的各种文章分享、拉票集赞、美图展示，令人目不暇接、眼花缭乱，而当我们接触过多这类杂乱且与自身关联性不强的信息时，大脑就会无所适从、难以处理，容易产生焦虑或者加剧焦虑。
也有人称，是“精装朋友圈”引发人们的攀比心理，进而导致一部分人的焦虑和内耗。
所谓“精装朋友圈”，是指网友发布在社交媒体上经过层层包装、加了重重滤镜的精彩瞬间，与之相对的是“毛坯人生”，即真实、普通的生活状态。
当我们看到别人的“精装朋友圈”时，再对比自己的“毛坯人生”，难免产生一种落差感，无形的攀比悄然而生，“羡慕”渐渐转为“内耗”。
现实生活中，有人乐于“精装”朋友圈，有人“不爱发”甚至关闭。
对于前者，朋友圈是让他人认识自己的一扇窗，对于 .. UfqiNews ↓
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...去受伤”：寻找属于“精神内耗”者的阿勒泰.
在这个物质主义盛行的时代，我们每个人都或多或少地承受着精神内耗的压力.
《我的阿勒泰》通过李文秀的故事，向我们展示了一个逃离都市喧嚣、回归自然本真的生活方式.
剧中的阿勒泰，不仅是一片壮丽的自然风光，更是一个精神的避风港，为现代人提供了一个疗愈心灵的场所.
“在自然与文化的交融中，寻找生活的真谛”.
阿勒泰的自然风光与丰富的文化底蕴相得益彰，为李文秀提供了无尽的创作灵感和生活智慧.
在这里，她不仅重新审视了自己的生活和梦想，更在与哈萨克族和蒙古族等多元文化的交流中，找到了文化认同感和归属感.
这种文化与自然的交融，为观众呈现了一个和谐共生的理想生活状态.
“逃离都市的喧嚣，回归生活的本真”.
《我的阿勒泰》揭示了现代社会与阿勒泰牧场生活的鲜明对比.
在都市生活中，人们常常陷入焦虑、抑郁和倦怠之中，而阿勒泰的简单而充实的生活方式，却能让.. 05-31 19:40 ↓ 11
...单纯的外部压力并不等于内在动力，甚至可能成为孩子学习的“沉重枷锁”.
1.外部压力不等于内驱力想象一下，一个小孩在背负着“考试必过”的压力下被推着学习，刚开始，他也许会因此拼命奋斗，一步步追赶上别人，甚至有所超越.
可随着学习任务越来越重，难度越来越大，孩子内心的抗拒也会慢慢积累，成为一股无形的力量拖慢他的脚步.
这就像强风压倒了摇摆的树木，一开始还可以顶住压力，但最终却在暴风雨中弯曲甚至折断.
我记得有个亲戚家的孩子，小学时成绩优异，父母几乎给他安排了全部的时间表：早晨七点起床，上午读书，下午做作业，晚上参加辅导班.
周末的时间也被安排得满满当当，几乎没有什么属于孩子的“自由时间”.
最初，孩子并不反感这种“管制式”的生活，成绩也一路攀升.
然而，到了初中，学习的难度逐渐加大，孩子开始感到力不从心.
每一门课都需要投入更多的时间和精力，而这些付出没有给他带来应有的成效，反.. 01-05 18:10 ↓ 8 ..UfqiNews
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