女性雌激素缺乏，骨质疏松年轻化的“主谋” #骨质

女性雌激素缺乏，骨质疏松年轻化的“主谋”

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... 2024-12-15 10:00 .. 从而增加远期骨质疏松及骨折的发生风险。
    因此，骨骼健康的早期检查与早期干预对于预防骨质疏松和长期骨骼问题至关重要。
    在日常生活中，年轻女性骨质疏松的隐患主要来自吸烟、营养不良、缺乏运动。
    吸烟：吸烟会显著增加骨密度下降的风险。
    烟草中的尼古丁和其他有害物质抑制骨生成细胞的活性，降低骨骼的修复能力。
    同时，吸烟还会干扰钙的吸收，并通过增加尿钙排泄导致骨质流失。
    营养不良：钙和维生素D的摄入不足是骨质流失的主要原因之一。
    钙是骨骼的主要组成部分，而维生素D则能促进钙的吸收和利用。
    缺乏运动：骨骼需要通过重力和肌肉牵拉的刺激维持强度。
    如果长期缺乏负重运动或久坐不动，骨生成速度会减缓，骨量逐渐减少，骨骼脆性增加。
    除了生活习惯，疾病及治疗也会带来骨质疏松的隐患。
    甲状腺疾病。
    甲状腺作为人体中重要的内分泌器官之一，其分泌的甲状腺激素可有效调控机体新陈代谢，同时甲状腺激素在骨骼发育成长、重 .. UfqiNews ↓ 1

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...“每天吃一盒蓝莓会发生什么”的话题冲上微博热搜榜.
    网友留言中，有网友说吃蓝莓能促进甲状腺健康，“吃了三个月的蓝莓之后，甲状腺抗体指标降下去不少.”
    蓝莓真的能促进甲状腺健康吗？有研究显示，在我们食用的40多种水果和蔬菜中，蓝莓的抗氧化能力最强.
    科信食品与营养信息交流中心科学技术部主任阮光锋介绍，确实有一些研究认为蓝莓含有维生素C，有助促进甲状腺健康.
    不过在水果中，蓝莓并不算维生素C特别丰富的食物，而且维生素C的确是一种健康的营养素，但是它对甲状腺并没有特别的作用.
    如果真的有什么甲状腺功能的疾病，健康饮食吃点蓝莓是可以的，但还是要遵医嘱、合理定时吃药.
    所以，不能通过吃蓝莓来保证甲状腺健康.
    3、喝可乐会让人骨质疏松，是真的吗？夸大其词有传言说可乐会损伤牙齿，会让人骨质疏松，会让人……这些说法是真的吗？总的来说，可乐和骨质疏松之间的关系并不是很确定，外界的新闻夸大其.. 06-08 21:10 ↓ 24

...青海省医师协会骨科分会骨质疏松学组成立大会暨青海省首届脊柱数字微创手术尸体实操演示高级研修班8日在西宁举行.
    图为大会现场.
    孙莹供图青海省科技厅成果转化与区域创新处处长瞿文蓉表示，本次研修班依托中央引导地方科技发展专项支持项目而召开，旨在围绕青海省特色医学领域，推进骨脊柱微创诊疗更好更快发展，同时也为省内外专家学者搭建了合作交流的平台.
    青海大学副校长任延明说，在全面贯彻党的二十大精神、积极落实健康青海行动各项计划的今天，举办本次活动意义重大.
    医学人才的培养必须要遵循医学教育规律和医学人才成长规律，在培养医学人才的过程中，要积极推动基础和临床结合，缩短基础研究成果的临床转化周期，尝试开展各种形式的医教协同工作机制，全面提升青海医学教育质量和水平.
    图为技术带教.
    孙莹供图青海省医师协会秘书长李莉表示，希望骨科医师分会骨质疏松学组的成立，能提高青海骨质疏松症防治水平，.. 04-19 19:50 ↓ 21 ..UfqiNews