... 2024-11-16 03:00 .. 常见的心脑血管疾病有哪些？常见的心脑血管疾病包括：脑梗死、脑出血、心肌梗死、不稳定心绞痛等。
如何预防心脑血管疾病的发生？秋冬季大家注意：一要注意保暖，避免长时间暴露在低温寒冷环境中。
二要均衡膳食，提倡少盐、少油、少糖，注重饮食多样化，每天摄入不超过1个拳头大小的肉；两个拳头大小的主食；三个拳头大小的水果，四个拳头大小的蔬菜。
三要适度运动，如散步、打太极等，以促进血液循环。
四要保持良好的心态，避免情绪波动。
五要定期监测血压、血脂、血糖等指标，尤其是既往有血压、血脂、血糖异常的患者，如出现明显波动，及时就医。
如何识别脑血管意外？脑血管意外，也就是脑卒中，是一种急性脑血管疾病，以缺血性脑卒中为主。
脑卒中的救治如同跟时间赛跑，它的救治黄金时间窗4.5小时，要求4.5小时以内到达能够具有卒中救治能力的医院救治。
到医院后做一些CT检查，就能够初步判断是脑出血和脑血栓，一 .. UfqiNews ↓
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