... 2024-10-18 06:20 .. 它们还有助于降低低密度脂蛋白胆固醇、甘油三酯和血压。
兰州大学第一医院的心脏病学家发现，与每天饮茶不到1杯的人相比，每天饮茶1-3杯的人心脏病发作和中风的风险分别下降了19%和36%。
类似的，伦敦国王学院的营养学家发现，每天至少喝3杯茶能将患心脏病的风险降低11%。
2这两种茶含有的咖啡因，通过阻断抑制性神经递质腺苷来刺激神经系统。
它还有助于释放增强情绪的神经递质，如多巴胺和血清素。
因此，饮用红茶和绿茶能增强警觉性和情绪，加快反应时间，提高短期记忆力。
绿茶和红茶含有茶氨酸，这种茶氨酸并不存在于咖啡中。
茶氨酸能穿透血脑屏障，触发大脑中名为γ-氨基丁酸的抑制性神经递质的释放，引起放松而又警惕的状态。
同时，茶氨酸还促进增强情绪的激素（多巴胺和血清素）的释放。
茶氨酸可以平衡咖啡因的影响，这两种物质的结合能起到协同作用。
匈牙利塞格德大学的药物学家发现，同时摄入茶氨酸和咖啡 .. UfqiNews ↓
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