↖  健康科普丨应对儿童挑食偏食有妙招..


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... 2024-09-27 02:20 .. 儿童体内更容易发生失衡的是钙、碘、铁、锌、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2等微量营养素。
    钙是骨骼和牙齿的生长基石,长期摄入不足可能导致骨结构异常。
    碘是合成甲状腺素的原料,缺碘影响体格和智力发育。
    铁参与体内氧运输,铁缺乏可能导致贫血和生长迟缓。
    锌对生长、智力、免疫和生殖功能均有重要作用。
    维生素A对免疫和视力至关重要。
    维生素D与骨骼健康、免疫和抗炎功能息息相关。
    维生素B1和B2缺乏可能引发神经和皮肤问题。
    挑食偏食是儿童常见的不健康饮食行为,长期挑食偏食会造成营养摄入不均衡,影响儿童生理、心理和行为发展。
    应对儿童挑食偏食这样做对于挑食偏食的孩子,家长要耐心引导,对孩子有信心,激发孩子对新食物的兴趣,逐步克服挑食偏食。
    尝试为孩子准备丰富多样的食物家长要为孩子准备多种类、多口味、多色彩的食物,吸引孩子的注意力,激发好奇心。
    鼓励孩子参与食物准备让孩子参与食物的 .. UfqiNews 2

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