“死虫”练习让你告别腰痛 #康复

“死虫”练习让你告别腰痛

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... 2024-08-28 20:00 .. 身体康复成为了一个不可忽视的重要环节。
    羽毛球选手马林因膝伤退赛，游泳运动员对拔罐“情有独钟”，竞走运动员在肚脐上贴胶布......他们优异成绩的背后不仅有汗水和教练员的辛勤付出，更离不开运动康复的力量。
    说起运动康复，很多人的意识还停留在跌打损伤治疗等层面。
    然而，作为一门新兴的交叉学科，运动康复不仅能够显著缩短患者的治疗时间，降低伤残率，还能在医疗支出方面节省大量成本。
    同时，各种康复形式和方法的应用极大地提高了患者的参与度和康复效率。
    运动康复不仅仅是指损伤后的康复，积极主动地提高预防运动损伤的能力即预防性康复也是运动康复的重要组成部分。
    奥运会的火热进行，让体育竞技比赛逐渐融入人们的生活，全民迎奥运氛围与全民健身持续升温。
    但运动有风险，在运动时该如何预防肌肉拉伤、韧带损伤、骨折、关节脱位、膝盖韧带和半月板撕裂等等损伤？如何跟随奥运健儿科学有效运动康复？光明网《专 .. UfqiNews ↓ 5

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...包括健康状况评估、营养方案、运动方案指导、呼吸训练、心理疏导及动态延续护理体系，提升患者生活质量，帮助患者早日回归正常的生活.
    重症医学科专家接诊，重点为ICU转出后康复出院的患者及其家属提供疾病康复、心理、营养等方面指导.
    重症医学科门诊诊疗范围重症特色门诊主要负责各种急危重症患者的管理和指导.
    具体病种有：1.呼吸系统危重症门诊：包括呼吸系统疾病的诊治，如慢性阻塞性肺病、哮喘、肺纤维化等.
    2.各种重症包括脓毒症，多脏器功能衰竭多系统并发症患者：冠心病、心功能衰竭、肾功能衰竭、心肾综合征、肺心病、尿毒症、咯血、呕血、心律失常等患者.
    3.心肺康复：心肺康复包括呼吸模式干预、药物与生活方式干预、营养干预、心理指导、运动指导.
    适用于冠心病（术后）、心脏瓣膜疾病（术前、术后）、先心病（术前、术后）、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺源性心脏病、肺部及食管手术（术前、术后）、慢性心.. 01-22 17:30 ↓ 15

...让越来越多残疾人参与到旱地冰壶、八段锦、飞镖等运动项目中.
    愈来愈热的体育运动，也惠及特殊儿童.
    11月18日下午，平潭特殊教育学校内，操场上的孩子们正在老师的专业指导下练习田径，充满活力的校园氛围扑面而来.
    这里的体育课与普通学校别无二致，但是上课的却是一群“折翼的天使”.
    自2009年以来，平潭特殊教育学校积极推动特奥运动员培养、选拔和集训，打造了标准田径场、篮球场、足球场、滚球场等特奥训练场馆，并获批实验区首个“特奥项目训练基地”.
    在去年举办的福建省第九届残运会暨第七届特奥会上，平潭运动员收获了22枚特奥金牌，与厦门并列第三.
    “接下来，我们将持续完善学校基础设施建设，引进多样化的运动设备，令更多残疾孩子绽放精彩的自我.”
    学校校长佘长平说.
    此外，当地还积极推进康复体育健身活动进家庭，上门为残疾人提供康复体育器材以及健身指导等服务，让不易出户的残疾人在家就能“动起.. 12-03 22:20 ↓ 7 ..UfqiNews