... 2024-08-28 14:20 .. 保持清洁、生熟分开、食物做熟、保持食物的安全温度及使用安全的原材料。
学校食堂是首选，校外餐饮要安全在校期间，应尽量在学校食堂就餐。
如需在校外就餐，应选择有食品经营许可证、卫生条件良好、设施齐全、餐饮安全信誉较高的餐饮单位，不要在路边露天流动摊贩处或无证摊点用餐。
网络订餐须看商家是否具备营业执照和食品经营许可证等资质，取餐后应尽快食用并保留相关消费凭证，如发现问题及时投诉举报。
就餐时要注意分辨食物，不吃含有异物、变质或未烧熟煮透的饭菜。
个人卫生是关键，平衡膳食保健康注意个人卫生，养成餐前洗手的习惯，注意餐具卫生，避免“病从口入”。
注意膳食平衡。
合理安排一日三餐，养成健康的饮食习惯。
秋季可多食粥，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥等，以益胃生津。
还应多吃一些酸味果蔬，少吃辛辣刺激食品。
注重食物多样化。
适量选择鱼、禽、蛋、瘦肉、牛奶和豆类等食品 .. UfqiNews ↓
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