... 2024-07-22 18:10 .. 春夏季是内阳易虚的季节，也是扶阳的重要时节。
晒太阳就是最方便的一种方式，摄取大自然的天然热量补充人体阳气。
为什么选择晒后背而不是晒其他身体部位呢？王雯龙解释说，中医理论认为，人体后背有三大经脉，分别是足太阳膀胱经、手太阳小肠经、督脉。
其中，督脉总管身体的阳气，足太阳膀胱经则从头循行到足，贯穿全身的经脉，与十二脏腑密切相关。
这几条经脉是人体阳气最旺盛的经脉，因此背部可以说是人体阳气汇聚的大枢纽，晒背就可以最大效率地摄取太阳的热量，补充人体阳气，调理脏腑气血，起到温阳散寒、疏通经络以及祛除体内宿寒淤堵等疗效。
尤其是春夏季节，可以在合适的时间段晒晒背，达到养生效果。
“说到晒背，它和很多中医特色疗法有异曲同工之妙，比如督灸、烤电、火疗等.”
王雯龙说。
“晒背”的正确打开方式“晒背”养生好处多，但操作起来也有诸多讲究。
王雯龙说，首先要讲究时间，避免11点至15点这个时段 .. UfqiNews ↓
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