... 2024-07-11 18:30 .. 现在已经是绿油油的一片。
据悉，华亭市马峡镇境内四季分明，气候宜人，生态良好，适宜种植杂粮作物。
近年来，马峡镇围绕乡村振兴战略总目标，按照生态优先、产业兴旺的发展思路，稳步调整种植结构、优化作物品种种植，全力推进小杂粮特色种植，壮大村集体收入、拓宽群众增收渠道。
时下，小麦收割后，各村群众积极开展荞麦等杂粮种植。
近几年小杂粮的市场价格特别好，去年我们村集体麦收后复种的荞麦，秋收后加工成荞麦面一斤卖到了7块钱。
刘浩说，同时，还把荞麦皮和中草药做成了养生枕，收入也不错。
从黄土地里小杂粮到致富路上挑大梁，马峡村因地制宜引导群众积极开展杂粮种植，在推进土地循环种植的同时，有效鼓起了群众致富钱袋。
现在人都注重养生，小杂粮成了香饽饽。
刘浩说，这也为我们扩大种植规模，增加了不少信心。
一日三餐，离不开五谷杂粮。
据悉，今年以来，马峡镇深入推进藏粮于地、藏粮于技战略，瞄准市场前景， .. UfqiNews ↓
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...按照有产业发展基础、有全产业链谋划、有龙头企业引培、有社会化融资、有市场化运营、有专业化方案的“六有”项目支持原则，2023年扶南专项资金累计总投资24.9亿元，2024年扶南专项资金达到12亿元，第一批南部县产业振兴项目共计18个，年度总投资达24.98亿元.
规模化经营步伐加快近年来，推动南部县150万亩土地流转，实施旱作节水20.86万亩，新建改造高标准农田5万亩，发展适度规模经营.
在南部县实施良种推广面积31.68万亩；创建高标准苹果示范园4.3万亩，建设标准化中药材基地5.77万亩；在绥德县实施2万亩山地苹果提质增效项目；绥德红薯、米脂谷子、佳县高粱等集中连片的万亩规模优质生产示范基地效果明显.
子洲县万只规模超细绒山羊养殖场、清涧县万头黑牛养殖基地等重点项目建设顺利.
“去年来，子洲县产业园区抢抓支持南部县产业振兴政策，立足区位优势基础和资源禀赋特点，.. 06-05 20:30 ↓ 11
...元宵和汤圆的升糖指数特别高.”
范志红介绍，无论是白糯米、黑糯米、黏小米、大黄米，都属于高升糖指数食物，其升糖指数比白糖还高，堪比葡萄糖.
特别是糯米+糖+脂肪组合而成的元宵或汤圆，更应控制其摄入量.
食用元宵或汤圆前，可先吃些蔬菜或富含蛋白质的食物，有利于降低餐后血糖.
市场上有很多无糖元宵或汤圆宣称不含糖、糖尿病人可以放心吃.
对此，范志红表示，所谓的无糖食品通常指的只是没有蔗糖，但其中的碳水化合物、油脂的含量并没有减少，因此，无糖不意味着低热量，也不意味着血糖反应低，糖尿病患者、有胆囊疾病或慢性胰腺炎的人群、肥胖或高血脂人群都不宜多吃元宵或汤圆.
此外，刚煮熟的元宵或汤圆温度很高，不注意的话很容易发生烫伤，切记缓慢、小口，细嚼慢咽，以免给胃增加负担.
对于一般人群来说，一次吃几个元宵或汤圆比较适合？“元宵、汤圆有大有小，馅料也各不相同，一次吃多少不能一概而论.”
范志.. 02-23 23:30 ↓ 9 ..UfqiNews
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