... 2024-06-23 17:40 .. 却在心中留下疑虑2024-06-2315:00:44心脏不好有哪些症状，胸口突然刺痛几秒与心脏病有关吗春季随着阳光变得明媚，人们喜欢外出踏青，享受美景与美食。
然而，旅行中品尝的高热量、高脂肪食物有时会让肠胃感到不适2024-06-2315:00:44春季如何保护肠胃，肠胃不适如何调理近期，不少人可能遇到过这样的情形：在办公室里安静工作时，突然感到皮肤瘙痒，难以忍受。
尽管尝试抓挠以缓解，却似乎适得其反，痒感愈发强烈。
若这种情况频繁发生，不仅干扰日常生活与工作效率，频繁抓挠还可能在皮肤上留下痕迹，影响美观2024-06-2314:02:33皮肤瘙痒怎么治，皮肤瘙痒是什么原因内分泌系统作为人体内一个复杂的体系，包含多种组织，其平衡状态对健康至关重要。
内分泌失调这一现象，或许大家并不陌生，它能显著影响身体健康2024-06-2314:02:33导致内分泌失调的不良习 .. UfqiNews ↓
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...高血压性心脏病、心力衰竭，高血压肾病等等.
误区二：“我担心高血压用药之后，药物的副作用我不能坚持.”
进入临床应用的高血压药物，副作用往往是比较轻微的.
而且，在出现比较轻微的副作用之后，会有明确的处理措施.
误区三：“我今天吃了降压药之后，我的血压正常了，我是不是以后可以不吃药了？”这种观点也是不正确的.
一般情况下，诊断为高血压的病人需要长期坚持用药，并且坚持监测自己的血压.
在医生的指导下，再进行是否需要调整用药的评估.
高血压有什么常见症状？高血压在早期没有特异性的症状.
有些病人会表现出一些非特异性的症状.
比如说，发作性的头昏脑胀、头晕目眩、面色潮红、心悸、胸闷等等.
当出现这些症状的时候，就需要警惕自己是否患有高血压.
如何预防呢？预防高血压可以通过调整生活方式.
那么总结起来一句话，就是低盐低脂饮食，少吃多动.
每周能够保证有150分钟以上的有氧运动时间.
另外，调节.. 05-28 16:00 ↓ 22
...不少人认为预防“三高”不能吃油，甚至不能吃肉，这种认识过于片面.
适量吃油不仅能提供人体所需的脂肪酸，促进人体吸收维生素等有益物质，还能预防胆结石.
即便是节食减肥的人群，每天也需要至少摄入20克膳食脂肪.
蛋白质是身体必需的营养物质，不仅是细胞构成的要素，也是身体能量的来源之一.
建议每天吃一个鸡蛋，即便是高脂血症患者，也可以适当摄入胆固醇.
新鲜的水果含有丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E.
胡萝卜素能保持人体组织和器官的健康，维生素C和维生素E可延缓细胞老化.
此外，水果普遍含有膳食纤维，具有促进胃肠蠕动和代谢废物排出、预防便秘的功效.
因此，适当吃水果对保持机体健康、预防衰老都是有好处的.
不少人有执念，认为生命在于“静养”，运动会损伤器官.
但世界范围内的众多研究都证实，生命在于运动.
2020年，一项发表在《英国医学杂志》上的研究对1500多名老人进行了调查，结果发现.. 06-08 19:20 ↓ 18 ..UfqiNews
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