... 2024-06-23 06:40 .. 这里不得不提到的就是在身体活动流行病学中里程碑式的研究——伦敦双层巴士研究。
20世纪50年代初，流行病学专家Morris和他的同事在《柳叶刀》发表的研究中报道，伦敦双层巴士上经常活动的售票员患冠心病的风险要比一直坐在方向盘前的司机低很多。
即使售票员发生冠心病，其严重性也较低，而且发病较晚。
这一研究引发了现代身体活动流行病学，Morris后来报告了类似的观察结果，即送邮件的邮递员比久坐的办公室职员和电话接线员得冠状动脉疾病的几率要低。
在Morris博士发表了他的研究成果之后，世界各地开始了一些关于职业的身体活动和疾病相关的重要研究，其中包括芬兰伐木工人、美国铁路工人等7个国家不同职业类型与冠心病患病风险的研究。
人们也开始增加对职业中静坐少动与疾病风险的关注。
2.久坐少动不断威胁人类健康如今，缺乏身体活动已是全球第四大死亡高危因素。
在全球，6%的死亡是身体活动缺 .. UfqiNews ↓
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...现场还设置有互动体验环节，参与互动的市民朋友亲身感受到了冰雪运动的乐趣和挑战.
为了让市民体验冰雪运动的魅力，在本次冰雪消费季中，重庆际华园景区购票小程序、重庆际华园抖音商城，每日将上线2500张3.8元/3小时滑雪特惠票，共计10000张.
未来，重庆市将继续以冰雪消费季等活动为契机，推动冰雪运动发展，打造优质的冰雪运动场馆和品牌，吸引更多的消费者和合作伙伴，持续推动重庆市冰雪产业的繁荣和发展.
（第1眼-重庆广电记者姚渝富治平编辑陈亚）无障碍站内站内分享用微信扫描二维码@重庆人快来滑雪！上万张消费体验券准备好了！2024-03-0921:01:47来源：3月9日上午，2023-2024重庆市首届冰雪消费季在两江新区启动.
现场，冬运会“五冠王”王强分享了自己的冰雪运动经历，鼓励更多的市民参与冰雪运动，将冰雪运动打造成为重庆体育新名片.
市体育局表示，举办冰雪消费季.. 03-09 18:30 ↓ 15
...之前一项纳入775位成年人的荷兰研究也发现，在下午或晚上进行中高强度运动，可能更有利于控制好血糖.
该研究显示，与一天内均匀运动相比，集中在下午或晚上进行中高强度运动，可将胰岛素抵抗指数最高降低25%，而上午运动则无此效应.
02还有哪些人适合下午运动？1心脏病患者：下午或晚上运动为宜每天上午6点~9点是心脏病发作的“早高峰”，因为早上人体相对缺水，血液比较黏稠，易形成血栓.
同时，上午的血压在一天当中最高，容易引起动脉粥样硬化斑块的脱落或破裂，导致急性心脑血管事件发生.
因此，运动最好避开这个高峰时段.
运动时间安排在午饭后一小时到晚上九点前为宜.
对于冠心病患者，建议根据自身情况，适量运动，不适合的运动方式不但不能缓解病情，反而会加重病情.
而且由于此类人群多为中老年，建议以有氧运动为主，可以考虑踢毽子、打羽毛球、骑行、慢跑等运动方式.
运动前一般需要5分钟~10分钟做.. 03-10 05:20 ↓ 11 ..UfqiNews
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