... 2024-06-01 04:10 .. 而减脂主要是减少身体内的脂肪，并不一定会导致体积重量发生变化。
2.减去意义不同：减肥主要是为了减体重，这样就可以达到改善身体形状和改善外观的效果；而减脂主要是通过减掉身体脂肪的方式来使身体肌肉变得更多、更大，这也就表示这两种方式的意义是不同的。
3.对人体影响不同：通过减肥来改善体型，一般对人体的影响没有那么大，甚至还可能会导致身体内的水分有流失的情况，而减脂主要是减去身体脂肪的方式来达到改善体型外观的效果。
减肥和减脂一般主要是通过减脂的方式来达到减肥的目的，这样才可以减少人体内的脂肪堆积以及增加肌肉的强度，进而有效的改善体型和外观。
而减肥或减脂最主要的方式，一般是通过增加运动量或者是控制饮食的方式来减肥瘦身，这样才可以减小对身体的影响。
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