专家建议成人每日摄入咖啡因不超过400毫克 #咖啡因

-loading-

听音频 🔊 . 看视频 🎦

... 2024-05-30 20:30 .. 此次受到关注的这款奶茶茶多酚含量为，咖啡因含量为。
    按照中杯470ml计算，其咖啡因含量超140mg。
    这款奶茶的咖啡因的含量是否过高呢？目前现调奶茶确实没有强制性国标，根据团体标准—2021可以看到，对现制奶茶咖啡因含量的要求是大于等于。
    但是，我国国家食品安全风险评估中心发布的《中国居民膳食咖啡因摄入水平及其风险评估》显示，健康成人的咖啡因安全摄入量为（体重）。
    如此计算，建议成年人每天的咖啡因摄入量大约应不超过400mg。
    按照140mg每杯的咖啡因含量计算，大约一天可以喝2.8杯1276毫升这款奶茶。
    北京协和医院神经科主治医师韩菲曾经在接受央视新闻采访时进行过咖啡因科普。
    她谈到：“不能抛开剂量谈毒性，每天适量摄入咖啡因，不超过400mg，不仅没有坏处，还有好处，它可以降低患心血管疾病等慢性病的风险.”
    茶和奶茶中不单单含有咖啡因，还含有对身体有益的茶多酚。
    茶多酚 .. UfqiNews ↓ 11

...当人处于疲惫状态时，会通过一种叫腺苷酸的信号物质来告诉大脑，让大脑知道“我累了”，并且越疲惫腺苷这种物质就越多.
    咖啡因的作用就是和腺苷受体结合封锁传递信息，等于阻止了腺苷和受体的正常结合，这样大脑就接收不到疲惫物质传递来的信号，也就不会觉得累了.
    为什么有时候很困喝了却不管用？有时咖啡因能够帮助提神，有时却一点作用都没有，这是为什么呢？总结起来有以下几个原因：喝晚了：当腺苷和受体已经结合，这个时候咖啡因再阻止它们已经没有什么意义了.
    喝太多：经常饮用咖啡会产生抗体，抵挡了咖啡因发挥提神的作用.
    就像经常喝酒会对酒精产生抵抗力，经常吃一种药就会产生抗药性一样.
    代谢快：有些人天生代谢功能比较强大，喝再多的咖啡也会很快排出体外，对于这类人群来说，喝咖啡只是相当于“解渴”.
    什么时候喝才是最佳时间？饭后喝咖啡吃饭后半小时，这段时间是一天当中喝咖啡的最佳时间.
    因此此时喝咖啡能.. 06-09 06:20 ↓ 28

...他在喝咖啡时突发奇想：“咖啡可以让人们保持清醒和情绪稳定，那么能不能让钙钛矿的‘情绪’也变得更稳定呢？”说干就干，他和团队尝试将咖啡因添加到钙钛矿太阳能电池中，发现电池的输出功率居然真的大大提高了！这一成果很快发表在全球前瞻性能源研究期刊《焦耳》上.
    在咖啡因之后，研究团队又从世界三大饮料的其他两个下手，设计了两个相似的生物碱：茶碱和可可碱.
    实验结果表明，茶碱的效果更好，电池创造了连续工作500小时的新纪录.
    2019年，这一成果刊登在了《Science（科学）》杂志.
    喜爱登山，也要做科研的“攀登者”同样被赋予“新锐领跑”的光环，1990年出生的焦鹏飞是杭州电子科技大学最年轻的特聘教授.
    做学术、发顶刊，“90后”的焦鹏飞已成为学术“领路人”.
    他主要研究方向为网络科学与大数据智能，以第一作者和通讯作者发表国际期刊和会议论文40余篇，其中CCF-A类/SCI一区/T.. 09-14 19:20 ↓ 24 ..UfqiNews