... 2024-05-05 07:00 .. 有人问他道：“你为什么这样抑郁不乐呢？”他回答道：“有一个人常常说我的坏话，所以我心里很气。
我想这个仇非报不可，可是我想来想去，都想不出好方法，所以一直都在生气烦恼.”
那人听了，哈哈笑道：“这很简单，你只要学持一种秘密的咒语叫毗陀罗咒的，但可以害他致死。
不过，持这种咒，有一种毛病，就是持了以后，你自己也要死去，我看你还是不要持吧！免得仇人未害，你自己却先死了.”
不料这个人听了，非常欢喜，说道：“请你告诉我这个咒语吧！我报仇心切，只要仇人能死，我自己先死也愿意的.”
于是，这个被嗔恚蒙蔽了心灵的人，就在他的仇人之前先死了。
嗔恚为害，往往人未被害，却先害了自己。
有些人为了嗔心，不惜毁损身体，他们为嗔恨心所驱使，自害害人，今世后世，沉沦不已。
当然化解嗔恨心最好的方法并非控制，反而是要采取疏导的方式，才能真正地化解嗔心。
而嗔恨和慈悲是相对的，因此只要我们多培养、增长慈 .. UfqiNews ↓
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知乎网上赞同数最高的根话题精华Top-7:如何长时间高效学习?-4
事物的原因是一致的.
所以，请你在晚上时段，即最后一个高效学习时段之后，接着再学习一段时间，正当感到愉悦、感到收获满满、感觉到学习仍然高效的时候——立刻中断你的学习，收拾书本滚回家找对象玩耍吧.
这么做的原因在于：
理论上，你一天的高效学习已经接近极限了，这只不过是高效学习的余温而已，所谓的高效更可能是感觉上的高效，再继续进行下去只会让热情从峰值递减.
如果你在对学习感到糟糕的时候结束一天的学习，我想说，你真是愚蠢，总是竭尽全力的消耗完自己.
你的确是拼命学到乏力的程度了，没错，确实可以承认你真的很拼很努力.
如果学习只是一次性交易的话，你这种努力就值得嘉奖；可惜，学习它是一个长期的过程.
每一次，当你学到无力时才恋恋不舍地结束，你用 “精疲力竭”给一天的学习画上了句号，很令人感动.
但是，你可知道，你每一天学习的最后体验点就是“累”！今天你是通过竭尽全力的方式学到很多东西，可是，当“明天”来临的时候，你对于“今天”关于学习的最后印象只会是“累”.
“后天”、“大后天”......每一天都以“累”的感觉最为结尾点-----那么这个“累”就是你带给每一个“明天”的学习痛苦感.
这种”累“的感觉会累积变浓，因为每一天关于学习最后的那个感觉都会留下来，积累在你潜意识情绪认知里面.
你因为一次次过度学习，从而导致了一次对学习的厌恶感的积累.
——可笑你得不偿失！ 而这正是多数人的做法:趁着精力十足拼命学习，学得无休无止，直到精疲力竭才罢休.
哇塞，今天他妈的好有成就感，我学了满满一天，好有收获！——看到没，这种人很快会懈怠下来，你看到他第二天，第三天可能就去看电影去玩耍了，他说，那是劳逸结合，他说有学就要有玩……从我独特的角度来看，此人每次如此耗尽一天“彻底”学习的后果是，在他潜 ... 知乎网上赞同数最高的根话题精华Top-7:如何长时间高效学习?-4 ⟶
...也有一些家长有弥补心态，纵容孩子的这种行为.
事实上，不管是熬夜打游戏、宅家睡大觉，还是暴饮暴食、过度放纵，都不是良好的放松方式，找到新的目标和运力，才是对自己最好的奖励.
考生可以和家长积极沟通，共同探讨假期的生活方向.
例如，考驾照、学习计算机应用软件等实用的技能，或者帮家长做家务，参加各种社会公益活动等，这都有益于考后平衡心态.
03加强身体锻炼经过紧张的复习和考试，加之缺少锻炼，许多考生的身体状况出现不同程度的下降，在注意饮食的同时，还要加强身体锻炼，以迎接各种挑战.
例如，考生可步行、慢跑、骑自行车、爬山、游泳、参加各种球类运动等，既可以放松疲惫的身心，又可以锻炼自己的身体.
04转变消极观念，培养理性思维有的考生可能存在一些绝对化的消极观念，例如，我只想去一流大学读书没有选择到我喜欢的专业就没有任何意义如果考不上大学，人生没有希望了其实，仔细想一想，高考真的.. 06-10 03:50 ↓ 26 ..UfqiNews
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