... 2024-04-17 13:00 .. 用饭盒装上放在包里就能带走，“甜甜的，挺好吃。
一个月下来我瘦了8斤.”
记者了解到，“生命体征维持餐”主要来源于欧美，是一种以冷、素、量少为特点的饮食方式。
近年来，这种饮食方式在社交媒体上迅速走红，与轻食类似，主打生吃，不放或少放油、盐，减少烹饪步骤，但食材单一、方便快捷，适合忙碌的上班族和需要健身、减肥的群体。
▲刘晓的午餐“我从大学开始就接触到这种饮食方式，因为学校宿舍不允许开火做饭，所以会选择蔬菜沙拉、牛奶泡麦片作为主食，但吃多了就会感觉‘生活没什么意思’.”
正在广州读书的三三在尝试了一段时间后，还是选择了中式饮食，“盖饭、米线、泡面，更符合我的胃口.”
“上周四我带了玉米、番茄、黄瓜和煮鸡蛋到公司做午饭，一般每周都会带三四次.”
从事电商行业的董毅告诉记者，这样的饮食方式是为了健身增肌。
上海市民叶小姐向记者分享了她最近的饮食，一杯咖啡加上一盒小番茄，就是一餐 .. UfqiNews ↓
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