春分：平分春色，调和阴阳 #春分

-loading-

听音频 🔊 . 看视频 🎦

... 2024-03-29 23:30 .. “春分到，百花俏”。
    走过了立春、雨水和惊蛰，大江南北暖意融融，春风千里，吹开百花，岸柳青青，油菜花香，桃红李白迎春黄。
    此时天气虽然已日渐暖和，但昼夜温差较大，冷暖交替反复，有时短暂性的气温升高，很容易给人造成“夏天来了”的错觉。
    因此，我国自古就有“（农历）二八月，乱穿衣”的说法。
    这一时期的风也时常表现出两张面孔，时而“吹面不寒杨柳风”，时而“狂风忽扫万枝花”，温柔时像一双手抚慰人心，狂暴时又不留情面。
    民间有“春分风不小，要防痛深扰”的说法，此时要谨防受凉，防止腹痛腹泻，根据天气变化随时调整穿着，早晚适当添加衣物，注意首、足两头保暖，以防疾病袭扰。
    晒头晒背以补阳春分是“四时八节”之一，其重要性毋庸置疑。
    与之相伴的还有许多习俗，其中一项十分可爱有趣，那就是“立蛋”。
    “日月阴阳两均天，玄鸟不辞桃花寒。
    从来今日竖鸡子，川上良人放纸鸢.”
    中国自古就有春分立蛋的传统，有 .. UfqiNews ↓ 5

...知春分晓习俗了解春分.
    各班主任老师利用生动形象的图片和视频，向同学们介绍有关春分的由来、气候特点、趣味习俗等.
    鼓励同学们利用课余时间，依照年级活动安排进行探究实践，感受老百姓的智慧创造，感受作为非物质文化遗产的节气文化魅力.
    戏春分竖鸡蛋竖蛋活动.
    “春分”竖蛋的传统起源于4000年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临.
    “春分到，蛋儿俏”的说法流传至今.
    春分这天，是南北半球昼夜平分的日子，呈66.5度倾斜的地球地轴与地球绕太阳公转的轨道平面正好处于一种力的相对平衡状态，同时地球的磁场也相对平衡，很有利于竖蛋.
    立蛋游戏开始了，孩子们八仙过海，各显神通，机灵的孩子发现只要增大摩擦力，鸡蛋就能很快又稳当地立在桌子上，于是，食盐、大米等都派上了用场，许多同学纷纷竖蛋成功，同学们互相介绍自己成功的小窍门，揭开了竖蛋的科学奥秘，感受到了大自然的神奇.
    竖蛋游戏结束后，为了增加观.. 03-23 20:00 ↓ 27

...春分时节应当注重起居饮食调节，做好“养生”保健.
    中医早期经典著作《黄帝内经》中，“养生”原本是根据春季万物生发的特性而创造的，专指春季调养之道.
    书中指出，根据一年四季生、长、收、藏的变化，分别应在春季“养生”、夏季“养长”、秋季“养收”、冬季“养藏”.
    《黄帝内经》中对于春季养生的记载是这样的：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣.”
    揭示了春天是推陈出新、万物复苏、生命萌发、欣欣向荣的时令.
    “夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生.”
    提醒人们在此时应该适应天地之间气机的生发之性，晚些入睡、早些起身，晨起松散头发、穿着宽松的衣物，使形体舒缓，放宽步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸怀开畅，保持生机.
    这也是春分调养起居的很好选择.
    适度运动，顺畅情志春分时节，全国大部分地区的日平均气温回升较快，进入了明媚的春季.
    辽阔的土地上，万物生长，草长莺飞，杨柳青青，花香阵阵，.. 03-22 23:50 ↓ 16 ..UfqiNews