... 2024-02-24 07:20 .. 足见韭菜对肝大有裨益。
③3.山楂河北省石家庄市中医院制剂室主任中药师吴文博曾在健康时报刊文中表示，山楂除了能健胃消食，还有通便与护肝的功效。
对于“脂肪肝”或是肥胖者来说，吃些山楂可消食去脂，是很好的保肝食品。
它还是防治心血管病的理想保健食品。
④4.菊花脑菊花脑具有疏风散热、护肝明目、清热解毒的功效，大便秘结、目赤肿痛的人可适当食用。
菊花脑凉拌、热炒、煮汤都行，可以做道菊花脑鸡蛋汤。
注意虚寒体质及经常腹泻者不宜食用。
⑤5.红枣河南省郑州市第三人民医院营养科主任侯喜信曾在健康时报刊文中表示，红枣富含微量元素，有促进肝脏合成白蛋白的功效，并能调整免疫功能紊乱。
常食红枣可治疗身体虚弱、神经衰弱、脾胃不和、消化不良、劳伤咳嗽等症状，而且红枣是个温补的食物，还可以调和气血，达到暖身的效果。
⑥6.黑芝麻中国中医科学院西苑医院综合科主任医师张雪亮曾在健康时报刊文中表示，黑芝 .. UfqiNews ↓
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