↖  驾车回家过年,注意旅途健康与安全!青岛市疾控中心发布健康提醒..


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... 2024-02-07 11:00 .. 腰背部肌肉长时间处于紧张状态,腰椎间盘负荷加重,导致腰椎间盘突出,压迫神经引起腰腿痛。
    长时间驾乘,如久坐不动,血液循环不畅,易引起下肢静脉曲张或血栓、痔疮、前列腺炎及男女生殖系统疾病等健康问题。
    长途驾车,精神高度紧张,可增加高血压等心脑血管疾病的风险;如遇堵车、插队等情况,易引起焦虑、易怒等心理精神问题。
    驾乘时有人喜欢播放音乐,如音量过大,可能会影响听力,长时间在高强度声音的车内环境中听力损伤明显。
    晴天时中午前后太阳光照度较强,太阳光反射路面,以及雪后强光反射引起“雪盲”等情况,导致眼睛酸痛等症状而影响视力。
    长时间驾驶,眼睛紧张地盯着道路,易出现视觉疲劳,引起视物模糊、眼睛发酸发涩或发胀等问题。
    此外,有人习惯性晕车或长时间乘车后发生晕车,引发恶心、呕吐等不适症状。
    为避免驾乘时对身体的不良影响,徐春生建议:保持饮食均衡,多吃蔬菜水果,限制高油、高盐、高脂、高糖 .. UfqiNews 1

朋友圈的风景: 美妙时光美景风光:山河湖水风土人情-2

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