... 2024-01-17 21:50 .. 3.你今天在社交场合出了糗，晚上入睡之前，你会想到什么？A.坦然面对，谁没有出丑的时候呢！先躺一步了，今天能睡8小时。
B.反复回味自己出丑的场景，感到自责，并担心自己给朋友留下不好的印象。
解析：真情绪稳定的人很少回避糟糕的情绪，会坦然面对已然发生的愉快或不愉快的事件。
伪情绪稳定的人会反复思考以往的过失和错误，时不时陷入负性情绪的漩涡，难以自拔。
4.今天有一次工作考核，你准备了很久却没能顺利通过。
回到家里，你很想哭。
这时，你会怎么做？A.抱着被子大哭一场，释放自己难过的情绪。
B.告诉自己：除了坚强，打工人没有选择。
解析：高压力情境下，真情绪稳定的人允许自己感受和认可内心的不良情绪，会主动寻求适当的支持与应对策略，从而更好地面对挑战。
伪情绪稳定的人则更容易卷入崩溃、失去应对能力的消极状态中。
5.如果你发现自己最近处于“低能量状态”，你会怎么做？A.认为自己的情绪 .. UfqiNews ↓
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