呵护脑血管，控制血压血糖很重要 #血糖

-loading-

听音频 🔊 . 看视频 🎦

... 2023-12-25 06:00 .. 脑卒中、冠心病等传统观念中的“老年病”呈现发病“年轻化”的趋势。
    相当多的当代年轻人工作节奏快、精神压力大、久居在室内、阳光接触少、熬夜又晚起、躺平不锻炼、饮食无规律、经常吃外卖、低头刷手机、久坐成习惯，导致基础疾病增多，加速了动脉粥样硬化。
    所以年轻人应当提高防范意识，尽量避免不良生活习惯。
    此外，遗传因素也会影响脑卒中的发生概率。
    一些有脑血管病家族史或者危险因素家族史的年轻人，应重视脑血管病的预防，随时关注自身的各类健康指标，定期进行健康体检，及时发现一些早期因素，进行干预和治疗。
    保护老年人的脑血管健康，首先要保持好总体健康。
    总体健康好，抵御各种疾病的能力就强。
    比如保持均衡膳食，减少高脂肪、高胆固醇、高糖、高盐食物的摄入，限制加工食品的摄入，增加蔬菜、水果、全谷类和富含健康脂肪的食物，如鱼类、坚果和豆类。
    同时，适度的体力活动有助于促进血液循环，增强血管系统功能 .. UfqiNews ↓ 1

4416139189

...市中医医院团委在院党委委员、副院长龙伟斌的带领下组织中医康复理疗、老年病、小儿推拿、中医特色治疗等方面的青年志愿者专家团队参加此次活动，与全市数百名青年志愿者一起发出了“向雷锋同志学习”的铿锵誓言.
    活动现场，青年专家们认真聆听前来咨询市民提出的问题，详细询问病史，尽心尽力答疑解惑，并向他们讲解日常保健要点和疾病预防知识：“叔叔，您的血糖偏高，平时要注意少吃甜食，多喝水，饭后散步.”
    “阿姨，最近早晚温差较大，您要注意保暖，出门最好戴上帽子和围脖.”
    贴心的解答和健康指导，让市民心中暖乎乎的.
    活动中，市中医医院志愿者还为前来咨询和就诊的市民免费量血压、测血糖、拔火罐、刮痧、耳穴压豆等医疗服务，发放小儿推拿、面瘫、脑卒中、糖尿病等常见病、多发病相关健康知识宣传手册400余份.
    青年志愿者们真诚、热情的服务态度，精湛的医疗技术，为群众送上了浓浓的关爱，得到了广大市民的一.. 04-01 04:20 ↓ 39

...每个春节都是在这样的奔波中度过，“好在孝义、祁县都不远，否则过年回家都是奢望，医院这边的工作特殊，可不分节假日.”
    刘世婷说，科里的姐妹们看到她的大肚子，感觉她初一上“大夜”很辛苦，纷纷表示要替她一个班，但她拒绝了.
    “大家都不容易，也要和家人团圆，也需要休息.”
    这个夜晚，刘世婷所值的“大夜”，是从晚8时到第二天上午8时，整整12个小时.
    与之相伴的还有一位同事，是“小夜”，0时开始临时休息，有紧急治疗随时转入工作状态，一般情况会在清晨6时恢复工作.
    尽管是春节期间，血管外科二病区仍有16位病人.
    交接班时，刘世婷与前班同事一起，一一巡查了16位病人的情况.
    “光听前班说不行，心里不踏实，得看看才放心.”
    这个夜晚，刘世婷需要十分留意4位危重病人，还有9位一级护理病人.
    时针指向晚8时30分许，刘世婷开始按照医嘱分别拨通5位患者的床头呼叫器，询问他们进食的时间.
    按照各自进食.. 02-03 21:40 ↓ 18 ..UfqiNews