情绪不好？完美主义？我们真的了解抑郁症吗？

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... 2023-07-14 03:40 .. 这个常常被人们所忽视。
    而躯体症状就是体重变化、食欲变化、精力不足容易疲倦、性欲减退和睡眠困难等。
    有一些抑郁症患者还会抱怨疼痛，比如偏头疼或者周身疼痛。
    当然某个具体的症状，究竟适合归于哪个领域，其实很难划清。
    比如“自罪”“自责”和“失败感”，看上去是属于感受领域的，但是其背后的认知力量的作用太强了。
    因此，笔者感觉将之归因为认知领域更合适。
    此外，完美主义倾向其实也可以说成是抑郁的一个症状（或者说是致病因子）。
    在我们的文化中，完美主义倾向常常被视作一种积极的品质，象征着个体积极向上，不放松自我要求。
    从心理健康的角度来说，完美主义倾向容易和心理困扰联系在一起。
    完美主义倾向的人会给自己设置难以企及标准，当个体给自己设置过高的标准时，这个标准注定是难以达到的。
    因此个体很容易感到失望，甚至“失败感”就难以避免。
    由于觉得自己不达标，往往也会陷入自罪自责的循环。
    当个体怀有完美 .. UfqiNews ↓ 2

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