... 2023-06-30 10:50 .. 女孩＝（父亲身高+母亲身高－13厘米）/2（±5厘米）“排除病理的情况，如果父母双方身高都不高，却希望孩子远远地超过父母的遗传靶身高，最终实现父母期待的概率是比较小的。
但是如果通过科学的医学措施干预，充分挖掘孩子后天这30%的潜力，让孩子长高一点，稍稍超过父母的遗传靶身高还是有可能的.”
杨雪提醒，营养、睡眠、运动等后天因素对身高也起着至关重要的作用，家长们应该重视这些后天因素，通过科学的方法帮助孩子长高。
杨雪介绍，在饮食上，家长要把握膳食平衡原则，注意食物多样，为孩子提供丰富多样的营养物质，既要避免营养不良也预防营养过剩。
在睡眠上，要让孩子尽早睡觉、保证充足的睡眠，因为生长激素的分泌与睡眠密切相关，睡眠不足时自身产生的生长激素会减少继而影响孩子的长高。
同时要保证规律的运动，尤其提倡户外运动，运动可以促进孩子生长激素的分泌。
年纪小的孩子可以在家长带领下到户外活 .. UfqiNews ↓
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