备考期间莫忘饮食安全 #安全

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... 2023-06-02 18:20 .. 选择新鲜的食材，现吃现做，尽量不食用剩饭剩菜；二是饮食要清淡，烹调以清淡为主，少用油炸、煎烤等方式；三是蔬果要卫生，生食的蔬果食用前要用流水反复清洗干净，如发生局部变质、腐烂等问题不要食用；四是避免尝鲜，尽量避免尝试以前未吃过的食物，以免引起突发的食物过敏；五是避免生冷食物，不喝生水和散装冷饮，不食用生冷食物和来源不明的食物。
    营养要充足考试期间，考生大脑处于高度紧张状态，身体能量消耗大，所以饮食方面应当保障充足的营养和均衡规律的膳食，以保证考生的身体和大脑处于良好状态。
    餐餐主食不能少。
    考试期间不能减少主食，以谷类、薯类为主的主食是碳水化合物的重要来源，是身体尤其是大脑最直接的能量来源。
    每日可适当变化主食类型，粗细搭配、色彩搭配，以增强食欲。
    保证鱼、肉、蛋、奶、豆类和坚果的摄入。
    要保证优质蛋白质的足量摄入：每日1个鸡蛋、1~2杯牛奶或其他奶制品；适量的肉类，鱼 .. UfqiNews ↓ 11

...2个地块销售进入尾盘阶段，其余19个地块开发的楼盘都在销售中.
    再加上待上市销售的2个地块，2024年该区域将出现21个楼盘同时在售的局面.
    秦淮区2021年已出让住宅用地开发情况（央广网发王宣宣制图）秦淮区2022年已出让住宅用地开发情况（央广网发王宣宣制图）秦淮区2023年已出让住宅用地开发情况（央广网发王宣宣制图）在建邺区出让的27幅地块中，21幅已上市销售，其中，2个地块已经售罄，5个地块销售进入尾盘阶段，其余14个地块开发的楼盘都在销售中.
    再加上待上市销售的6个地块，2024年该区域将有20个楼盘同时在售.
    建邺区2021年已出让住宅用地开发情况（央广网发王宣宣制图）建邺区2022年已出让住宅用地开发情况（央广网发王宣宣制图）建邺区2023年已出让住宅用地开发情况（央广网发王宣宣制图）记者注意到，考虑到在售楼盘较多的原因，秦淮区土地出让数量已经出现逐年下.. 05-31 20:20 ↓ 25

...近期返程旅客较多，人流物流车流量增加，要多站在旅客角度，细致做好服务工作，进一步完善设施设备，为出行旅客提供一个温馨舒适的乘车环境.
    要加强分析研判和管控疏导，最大限度提升通行效率.
    “平时要加强演练，熟练使用消防救援设备……”在市夹沟国有林场，王启荣听取森林防火工作情况后要求，要清醒认识到森林防火工作的重要性，进一步压紧压实责任，加强专业队伍建设，完善报警联动机制，大力提升防火灭火能力.
    在做好科技防火的同时，要加大宣传力度和巡查密度，动员群众做到群防群控，确保森林资源和群众生命财产安全.
    来到五柳风景区和西山花海景区，王启荣实地督导春节期间旅游场所安全管理等情况.
    他要求，要进一步提升管理服务水平，持续丰富文旅项目，加强对周边环境治理，不断完善各类设施，切实满足群众游玩需求.
    要打好提前战，全面梳理排查风险隐患，抓好消防和景区设施设备安全管理，确保景区运行平稳和游客.. 03-02 06:50 ↓ 19 ..UfqiNews