焦点访谈：让孩子们跑起来

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... 2023-06-02 10:30 .. 一天之中孩子们的运动时间大约在80分钟以上。
    在开足开好体育与健康课程的同时，结合学校社团活动和课后服务，为了尽量满足每个孩子的需求，学校在充分利用本校师资的基础上，还聘请青少年体育俱乐部校外培训机构的师资，开设了包括田径、足球、篮球、啦啦操等社团课程。
    让运动融入孩子们的学习生活，融入他们的快乐成长。
    北京市海淀区实验小学九一分校在校园内开展的一系列体育活动并不是个例，而是越来越多学校的一个缩影。
    三年来，“奔跑吧·少年”主题健身活动，已经带动4000万青少年参与。
    而坚持“健康第一”，坚持普惠、经常、可及，坚持重心下沉，将活动办在青少年身边，也正是“奔跑吧·少年”儿童青少年主题健身活动所倡导的核心理念。
    同样，让体育锻炼成为青少年的终身习惯，也将是学校、家庭和社会共同的努力方向。
    国家体育总局青少年体育司副司长姜庆国：“我们首先让孩子们在学校里跑起来，帮助学校开足开齐 .. UfqiNews ↓ 4

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08-22 02:36 , 964 , 212 ..
[編按：轉載于腾讯医典腾讯医典，2020-08-22.] 近视不可能恢复，已经是医学领域一个公认“真理”了.
    正所谓当代三大“绝症”：回不去的近视、止不住的脱发和挽不回的初恋……
但总有人不甘心，怎样让视力恢复正常？（来源：网络）问题的答案精彩纷呈，有些让人惊喜连连，甚至目瞪口呆.
    （图片来源：soogif）实际上，所有告诉你近视能恢复的人，不是无知就是坏.
     1.“科学”派：近视是睫状肌僵硬造成的知乎上有一个问题是：如何让近视恢复正常（不近视）？一个高赞回答是：长时间看一个固定的距离，睫状肌变得越来越僵硬，所以近视就发生了.

（来源：网络）
眼部肌肉疲劳导致近视，肌肉放松近视就可以恢复.

& ... 为什么你永远别相信近视能好？ ⟶

... 12-25 04:06 , 10470 , 141 ..
[編按：轉載于 dedao.cn/得到精选/李南南/沈祖芸, 2023-12-25. ]

孩子們青春期特徵及家长們的應對之道

你好，欢迎来到《全球教育报告》，我是沈祖芸.

今年关于青春期孩子的新闻太多了，我们不妨从一个灵魂拷问开始：青春期，到底是孩子有问题，还是家长有问题？我先把答案给你：多半是家长有问题.
    为什么？我帮你统计了2023年6月到11月半年里，各种公众号中关于青春期的1000多篇文章，发现高频词语前五位分别是：典型问题、症状、危机、叛逆和处理.

难道这不是在说，问题出在孩子身上吗？再仔细一想，不对啊，青春期早已有之，怎么就到了(2023年）今天，变成了一种病？问题关键就在于，家长怎么看待青春期.
    如果我们每天在手机里，看到的都是孩子是否抑郁、如何叛逆的文章，那当我们再面对原来听话的乖乖女，变得与你拧着干了，原来萌萌的小男孩，开始在意自己外表了……你就开始往专家们说过的病症上套，不断放大问题的严重性，每天纠结、焦虑，渐渐地站到了孩子的对立面.
    你看，这不是家长出了问题吗？如果青春期不是一种病，那它是什么？得到《心理学通识》主理人李松蔚老师有一个观点，我非常赞同.
    他说，青春期，本质上是系统的转换期.
    什么意思？就是从童年系统向成人系统迈进的过程.

当孩子进入了两位数的年龄，他们的内心，不再满足于依赖父母的指导和照顾，他们希望独立、希望父母放手、希望彼此平等，希望自己在构建人际圈的时候，更多的是作为这个叫某某某的人，而不再是谁谁谁的女儿 ... 孩子們青春期特徵及家长們的應對之道 ⟶