不想胆结石突发影响五一假期饮食千万要注意这4点

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... 2023-04-30 11:20 .. 进而诱发胆囊炎症和胆绞痛。
    建议假期期间饮食可少量多次，吃饭做到七分饱，避免摄入过量，使胆囊负担过重。
    第三，清淡饮食，少吃火锅、烧烤等油腻食物；火锅、烧烤虽然美味，但是它里面所包含的食材大多以肉类为主，油脂含量较高，且富含辛辣刺激的调味品。
    胆结石患者一旦大量食用的话，容易引起胆囊收缩，进而增加结石移动几率，出现嵌顿在胆囊颈部或胆囊管的情况，引发身体不适。
    所以，建议最好清淡饮食，多吃绿叶蔬菜，少吃高油脂、高胆固醇的食物。
    第四，聚餐少喝饮料，多喝白开水；饮料中含有较多糖分，不利于胆结石患者的病情控制。
    因此，外出就餐时，尽量不要点酒水饮料，而是多喝白开水，每日饮水量最好保证在2000ml~3000ml左右。
    万一结石突发，胆结石患者建议这样应对同时，李小攀表示，遵循以上4点饮食建议，在一定程度上可减少胆结石的发作几率，但却不能完全避免，结石仍有突然爆发的可能。
    如若结石 .. UfqiNews ↓ 13

...“因为八点是皮质醇比较高的时间，此时进餐不仅有利于唤醒精神状态，也可使食物充分的消耗.”
    蔡晶晶说.
    食有时，早餐一定要按时吃才健康，那么晚餐呢？不吃晚餐真的可以减肥吗？“现在很多人都有减肥需求，在减肥的状态下，不吃晚餐也不是完全不可以，因为在减肥过程中，人体的消耗量应高于摄入量.
    不吃晚餐在一定程度上能达到这个效果.”
    但蔡晶晶也提醒说，不吃晚餐只适用于短期减肥人群，不能作为一种长期的生活方式.
    “每个人的新陈代谢不同，引发肥胖的原因也不同.
    如果长期不吃早餐或者晚餐，可能导致代谢下降，这当然也不利于保持身材、收获健康美.”
    “不吃晚餐的减重模式，其目的是减重，而不是平衡营养素.
    从平衡膳食的角度来说，三餐规律饮食更有利于长期健康.”
    蔡晶晶建议，一日三餐应遵循“343”饮食原则，即早餐、中餐、晚餐的进食比例约为30%、40%、30%，其中晚餐应以清淡为主，避免厚重，以免加.. 05-27 21:30 ↓ 25

...中南大学湘雅二医院普外科文宇、邓小峰介绍，胆囊结石是最常见的胆道系统疾病，其本身暂时不会对身体造成危害，可怕的是其带来的并发症，包括引发急性胆囊炎、胆管炎、胰腺炎，甚至诱发胆囊癌变.
    这些因素会增加胆囊癌变风险——·多发性或充满型胆囊结石；·结石直径≥2～3厘米；·慢性炎症，致使胆囊壁增厚（3毫米），或胆囊钙盐沉积即瓷化胆囊；·伴有胆囊息肉≥1厘米.
    存在以上情况，建议手术切除胆囊.
    否则，胆囊一旦癌变，生存期很短，预后极差.
    除以上情况外，“无症状”的胆囊结石也会伴发慢性炎症.
    炎症经年累月反复刺激胆囊黏膜，最终可导致胆囊癌变.
    因此，即使是无症状的胆囊结石患者，也推荐进行胆囊切除术.
    胆囊切除后，不影响胆汁消化食物，只不过由于缺少了胆汁储存功能，短期之内可能会进食后容易腹泻.
    一般数月后，胆管会稍扩张，腹泻症状随之缓解.
    肾结石：超0.6厘米、引起反复感染，需早清除【案例.. 10-22 20:20 ↓ 25 ..UfqiNews