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12-21 23:00...什么颈肩综合征、肩周炎、颈椎病、腰椎间盘突出、网球肘、腰肌劳损、急慢性肌肉筋膜损伤，在这根银针的“左右围攻、精准打击”下，都得乖乖投降。这么神奇的疗法是谁发明的呢?它就是由临沂市人民医院针灸科主任姜丽丽依据中医巨刺及缪刺理论，并结合西医解剖学—肌筋膜理论创新性总结而来，并为无数经筋病患者带来良好体验，尤其是那些被慢性病... 0
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12-20 18:30...造成短时间内的肌肉痉挛等情况有关。如果比赛有医护站点，找专业医生对小腿进行按摩。如果没有医疗站点也不必惊慌，把腿伸直、勾住脚尖、一边按摩小腿肌肉，用拇指掐揉小腿肚子中央的承山穴，缓解肌肉痉挛。解决方案：（1）赛前的准备活动一定要做充分，最好达到身体发热的程度，推荐大家先慢跑10分钟热身，然后采用慢跑-快跑的方式来刺激身... 0
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12-20 18:30...才能降低这些肌肉的损伤风险并提高骑行表现。接下来，我们将介绍一些有益于降低损伤风险，提高骑行表现的训练手段，帮助各位骑友达到“人车合一”的效果。骑行过程中不同蹬踏频率，或是爬升不同坡度都需要髋、膝、踝协同发力参与，同时依靠上肢和核心保持车身平衡稳定以及力量的有效传递，因此我们推荐以下训练方式。一、弓步蹲及其变式弓步蹲主... 0
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12-19 20:30...武先生前往多家医院就诊。按照传统治疗方法，需行踝关节融合手术，该手术方法创伤大，且踝关节功能丧失严重，远期临近关节退变加剧等并发症多，不是武先生理想的治疗方法。多方打听后，辗转至康复大学青岛中心医院关节与运动医学科就诊。术前X线关节与运动医学科主任孙涛和主治医师李成在仔细分析患者病情后，结合目前国内外相关疾病诊疗技术最... 0
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12-19 18:30...X光片和CT扫描可以清晰地显示骨折的位置、类型和程度，为医生制定治疗方案提供依据。二、专业治疗：脚踝骨折的康复基石1.非手术治疗对于轻微的脚踝骨折，如骨裂或无明显移位的骨折，医生可能会推荐非手术治疗。非手术治疗主要包括以下几点：休息：避免受伤脚踝负重，减少活动，以促进骨折愈合。冰敷：用冰袋或冷敷包对受伤脚踝进行冷敷，有... 0
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12-13 05:30...它的比赛场地类似排球场，中间挂网（男子网高1.60米，女子网高1.50米），团体赛每方各3人，三局两胜。比赛时运动员用脚踢球，不得用手、臂触球，在本方场区内最多只能击4次球。花式毽球即花样踢毽，是踢毽子运动中的一种，比赛分规定套路和自编套路两项。规定套路包括：预备姿势→盘踢（足内侧互换踢）→磕转身（膝盖部位磕踢加向左转... 0
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12-02 16:10...五是已有的踝关节损伤史。曾经受过踝关节扭伤的人更容易再次受伤。二、踝关节扭伤的预防措施一是加强肌肉力量。加强踝关节周围肌肉的力量训练可以提高关节的稳定性，减少扭伤的风险。常见的锻炼方法有：单腿站立。保持单腿站立，另一条腿抬起，保持平衡。可以增加难度，如闭眼或在不平的表面上进行。弹力带练习。使用弹力带进行踝关节的内翻、外... 4
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11-27 21:50...适用于风寒感冒初期人群。温阳散寒药材：艾叶40克、生姜40克、肉桂20克、吴茱萸30克。功效：通经活络、温胃散寒止痛，适用于寒性胃痛，症状为胃脘冷痛，遇热痛减，受冷加重等。缓解足痛药材：透骨草30克、乳香10克、没药10克、鸡血藤30克、丹参20克。功效：舒筋通络、活血止痛，适用于血瘀型足跟痛。小提示：将中药泡脚方加水... 2
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11-01 05:50...同时，医生发现小王的肱骨外上髁处有压痛，进行伸腕抗阻试验时疼痛尤为明显。最终，医生诊断小王患上了“网球肘”。挥拍运动的四种常见损伤肘关节损伤肘关节损伤俗称“网球肘”，主要是由于反复使用手臂肌肉，引发肘部肌腱炎症，导致疼痛和活动受限。这一问题多见于过度使用手臂者或使用技术不当者。小王的情况就是“网球肘”。医生建议他暂停打... 4
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10-25 04:00...手足外科主任魏宝富带领团队经过科学评估和反复讨论，决定采用医学3D打印技术为患者实施人工全距骨假体置换手术。确定治疗方案后，采用医工结合模式，手足外科团队联合医院医学3D打印中心对距骨假体进行全流程个性化设计和制造，通过提取患者术前CT数据、数字化三维重建、计算机方案设计、试模及模型设计打印、假体设计等系列流程，最终为... 9
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10-19 02:50...这些手术不仅展示了团队精湛的显微手术技术，也体现了他们“临床以患者为中心”的医院理念和医者精神。8月6日，本地患者符某因被树枝压伤左上臂而入院。入院时左上臂完全撕脱离断。王建华主任团队为符某实施了左上臂离断肢体再植术。虽然术后再植伤口发生感染，但经过团队的精心治疗和二次扩创抗生素骨水泥植入术，伤口最终痊愈，断肢再植成功... 1
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10-08 12:40...上止血带的位置：上肢出血：上肢一般在上臂上；下肢一般在大腿中、下1／3交界处。主要步骤：（1）上止血带之前将患肢抬高2-3分钟，垫敷料；（2）将有弹性的止血带缠绕肢体两周，然后在外侧打结。非弹性替代品绕肢体一周，打结，再在其中插入小木棍或笔绞紧，以出血刚止为度。注意事项：松紧合适，以出血刚止为度；每1小时放松1次，每次... 0
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08-16 18:10...我们将介绍一些有益于降低损伤风险，提高骑行表现的训练手段，帮助各位骑友达到“人车合一”的效果。骑行过程中不同蹬踏频率，或是爬升不同坡度都需要髋、膝、踝协同发力参与，同时依靠上肢和核心保持车身平衡稳定以及力量的有效传递，因此我们推荐以下训练方式。一、弓步蹲及其变式弓步蹲主要用于发展髋、膝关节的肌肉力量，由于是单侧动作，因... 9
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08-10 22:30...是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利于儿童青少年视力健康。6健美操健美操具有较高的健身与健美的价值，动作简单，实用性较强，不仅可以让身体更加健康，身材更加健美，也能陶冶情操，提升审美情趣。对... 2
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08-04 18:10...还可以提高眼球调节能力，缓解眼部疲劳，帮助预防近视。5羽毛球羽毛球是一项全身运动，是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利于儿童青少年视力健康。6健美操健美操具有较高的健身与健美的价值，动作简单... 0
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08-03 03:20...内容简单，还可以提高眼球调节能力，缓解眼部疲劳，帮助预防近视。5羽毛球羽毛球是一项全身运动，是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利于儿童青少年视力健康。6健美操健美操具有较高的健身与健美的价值... 6
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08-01 07:50...均易造成跟腱断裂。李先生年逾40，常年保持运动习惯，是一名不折不扣的运动达人。最近2年，李先生脚后跟时常出现疼痛感，尤其是晚上睡觉前和早晨刚起床时疼痛加重，李先生只能逐渐减少运动量希望能缓解疼痛，但并未好转，直到最近两周疼痛加剧，严重影响正常行走。在家人的陪伴下，李先生来到徐州仁慈医院足踝外科求诊，接诊的医生检查发现其... 0
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07-29 08:40...对超重、肥胖儿童的体重控制具有正向影响。4乒乓球运动负荷适宜，内容简单，还可以提高眼球调节能力，缓解眼部疲劳，帮助预防近视。5羽毛球羽毛球是一项全身运动，是集力量、速度、柔韧、耐力和身体协调性等多方面能力于一体的体育项目，能提高儿童上肢精细动作能力、平衡能力和身体协调能力。打羽毛球还能有效缓解儿童青少年的视觉疲劳，有利... 6
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07-24 02:20...但是很多人不以为然，觉得会自然痊愈。实际上急性踝关节扭伤如果处理不得当，或未经过系统康复训练就过早进行剧烈运动，很有可能留下脚踝反复崴伤（脚踝不稳）和慢性疼痛等后遗症。一般程度的踝关节扭伤会拉伤关节囊和韧带，严重的可能会导致韧带断裂，甚至出现踝关节骨折。在外出游玩时一旦发生踝关节扭伤，千万不要大意，可遵循“POLICE... 2
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07-15 21:00...张先生在走路时不慎扭伤右侧踝关节，随即出现右踝部严重肿痛，不能行走等症状，当地X线并未发现骨折，张先生未足够重视，也未采取右侧踝关节护具保护等相关措施。一段时间后，张先生右踝关节肿痛迟迟未缓解，进一步完善右侧踝关节核磁共振发现右踝距腓前韧带完全断裂，断端回缩。张先生及家属为求进一步治疗到湘雅常德医院骨科就诊，诊断为“右... 0
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07-09 18:20...我曾经也受过拔指甲之痛，千万不要碰水啊。指甲拔了之后好像长不回来的吧？好吓人啊……张雨绮，1987年8月8日生于山东德州，中国内地影视女演员，毕业于上海戏剧学院附属戏曲学校2004级。代表作有：周星驰电影《长江7号》中出演女主角袁老师；电影《白鹿原》中饰演田小娥；陈凯歌导演电影《妖猫传》中饰演春琴；周星驰电影《美人鱼》... 1
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10-11 22:20...刘成给小雪做了个查体。他发现小雪有明显的剃刀背现象。具体表现为两肩高低不平，背部隆起。这是脊柱侧弯较严重时的表现。经过进一步检查，小雪的胸腰段脊柱侧弯15度，右腿比左腿长12毫米，属于功能性长短腿。经观察询问，这是由于小雪长期久坐且坐姿不正确，如跷二郎腿等导致的。长短腿也是小雪频繁踝关节扭伤的主要原因。我们从来没有注意... 1
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